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创卫进行时丨健康文明的生活方式您值得拥有！（五）
咱们钦州市申报创建国家卫生城市各项工作正在如火如荼进行当中。热爱钦州的您肯定迫切想知道，如何才能做一名创建国家卫生城市的参与者、监督者和健康生活的实践者吧？
“健康钦州”正在推出《创卫进行时》系列栏目，为大家科普健康文明的生活方式，报道创建工作的相关活动，展示创建工作的阶段性成果。期待您的持续关注！
“健康钦州”与您一起共同为钦州市创建国家卫生城市助力！
今天小编将继续带您了解“健康素养66条”里其中的第31条到第40条。
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青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、 超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。
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健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
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每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
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环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
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无偿献血，助人利己。
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每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
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定期进行健康体检。
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成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHg； 腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16~20次／分；心率60~100次／分。
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接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应按照免疫规划程序接种疫苗。
50
在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
未完待续
图/源自网络
整理：“健康钦州”编辑组
（健康钦州出品，转载请注明）
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