云朵朵慢活悦食工作坊开讲，只为爱蔬食和瑜伽的你～
云朵朵厨房应小伙伴们的响应
第三次邀请
《慢活蔬食意大利》作者
台湾张瑜芳 & 张咏萱老师
与大家相约两期
三日 慢活悦食 工作坊
专为满足大家
对蔬食料理和瑜伽的爱好而设哦～
重磅超级大礼包组合回馈
超值礼包一
每期课程的前10名学员（以交费确认报名先后顺序）
免费获赠由顺道天下商城赞助提供价值4980元
德国 OROWA/欧诺华 X2 香槟金 正品
家用多功能全自动加热搅拌破壁料理机
超值礼包二
每期课程的第11名～第23名学员（以交费确认报名先后顺序）
免费获赠由顺道天下商城赞助提供价值2780元，SUPOR/苏泊尔 CFXB40FC3233-75 球釜电饭煲3人4人家用电饭锅正品，苏泊尔 最新球釜电饭煲
以上两款赠品
均在第一天课程结束后直接从上课现场领取
如外地学员不方便携带
我们会帮助您顺风快递到家（快递费到付）
超值礼包三
由云朵朵厨房提供的价值500元的用餐券
超值礼包四
由云朵朵厨房提供
价值500元的纯素生食蛋糕代金券
超值礼包五
由云朵朵厨房提供
价值500元的纯素版轻奢西式下午茶体验券
超强师资
来自宝岛台湾的张瑜芳Jharna、张咏萱Jiivesha 两位老师，《慢活意大利》一书的作者（内附50道地中海蔬食食谱）。两人过去从事传播媒行业，涉足时尚杂志、唱片、电影等，对经典名牌、流行时尚有着长足的经验。之后成立工作室，开始延续广告企划、创意、专业摄影的工作。
目前从事大朵朵文化工作室——朴门瑜伽、灵性瑜珈、瑜珈经典哲学、灵性能量生活美学、悦性蔬食食育烹饪整合教学工作坊、自然疗法断食排毒工作坊以及推广悦性蔬食与朴门低碳生活。
主讲：张瑜芳Jharna老师
张瑜芳Jharna（右） 张咏萱Jiivesha（左）
助教团队
云朵朵厨房创始人，纯素宝妈，儿童食育践行者，云朵朵妈妈课堂主讲人
何林
云朵朵厨房VI总执行，生食蛋糕甜品及菜系创作人，纯素宝妈，儿童食育践行者，云朵朵妈妈课堂主讲人
肖刚
云朵朵厨房行政总厨，西餐烹饪高级技师，曾任凯宾斯基燕莎饭店（德国五星级）西厨房主管，前合众建国酒店（五星级）西餐厅厨师长，现致力于将25年西餐厅工作及管理经验运用到西式素食中
王建军
云朵朵厨房高级烘焙师，超有爱的奶爸，“三无”烘焙品研发师 （无蛋，无奶，无面粉），原京瑞温泉饭店（五星级）包饼房厨师长，原华联馥颂酒店（法国五星级）厨师长
第一期 五一小长假
4月29日～5月1日（3天）
9：00～17：00
1. 改善轻松学习瑜伽快乐生活哲学系列
2. 体验舒压瑜珈与呼吸的自然协调
3. 享受悦性饮食健康养生食育
4. 掌握高能量厨房秘籍远离病源
5. 示范悦性蔬食烹饪教学实作及美食分享
6.爱的梵唱
主打地中海式蔬食餐点
每日学习七种菜肴加甜点
开胃前菜 香料酱汁 沙拉 意式主食
汤品 健康甜点 茶品
（因时节果蔬供应状态的不确定，老师保有修订菜单的可能性）
前菜：焖烤三色甜椒
沙拉：菊苣水果沙拉
主食：马铃薯面疙瘩佐红酱
汤品：豌豆蔬菜浓汤
甜点：南瓜水果糕点
茶品：意大利Orzo谷物代咖啡
前菜：春芽红薯泥黄瓜卷
沙拉：烤羽衣甘蓝温沙拉
主食：栉瓜炖饭佐白酱
汤品：田园蔬菜汤
甜点：焦糖什锦水果
茶品：意大利香草茶
前菜：葡萄酒醋拌甜菜根
沙拉：杏仁瓦片芝麻菜
主食：佛卡夏橄榄面包佐青酱
汤品：南瓜椰奶浓汤
甜点：全素鲜奶水果薄饼
茶品：柑橘姜茶
截止时间：第一期 4.25日 晚12：00前
第二期 5.04日 晚12：00前
张盛环 云朵朵厨房 · 尚素
微信号：13911353903
第二期 母亲节专场
5月12日～5月14日（周五，周六，周日三天）
9：00～17：00
欧美佳电（北京市朝阳区阜通东大街融科望京中心A座6层欧美佳电）
1.如何快速准备及时餐点补充能量
2.如何制作简单易学的高发酵时蔬
3.让家中厨房成为爱与超级食物的补给中心
4.印度阿育吠陀养生食育
5.爱的梵唱
关注儿童食物教育的妈妈
对健康生活烹饪喜好者
喜欢灵性瑜珈，悦性生活者
希望生命更丰盛美好者
向往创造永续的生活概念者
截止时间：第一期 4.25日 晚12：00前
第二期 5.04日 晚12：00前
张盛环 云朵朵厨房 · 尚素
微信号：13911353903
两期工作坊每期满15人开课
为保证教学及体验质量
每期仅限25人
按报名先后次序确认报名
内容来源：云朵朵
图片来源：云朵朵
编辑整理：素食雷达
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