2020年春新学员培训 | 走进新网师，做一个自由人

走进新网师，做一个自由人

——新网师纪律：关于上课，需要注意的N个关键

亲爱的网师家人们：

大家晚上好！我是2019年8月加入新网师的何刚老师，非常高兴能与大家相遇相识。今年的春节过得很魔幻很揪心，一直以来，人类把动物关进笼子；今年春节，动物成功把十四亿人关进“笼子”！但把我们人类关进“笼子”，却关不掉我们的自由，我们可以通过新网师聚在一起，利用这段安静的时间来学习。今天更加特殊，我们新网师开学了，这是一个宁静美好而又令人激情迸发的精神盛会！现在共1564名老师加入，我们新网师春来芳草绿，十里杏花香！今天我非常荣幸，得到郭良锁主任和郭丽丽主任的信任，受新网师教务处安排，给大家培训新网师学习纪律的相关注意事项。但我也非常忐忑，因为我加入新网师才160多天，新手一名，菜鸟一个，不敢说培训，也没有什么经验，只能把我在新网师一百多天的学习的心得分享给大家，

主题是：

走进新网师，做一个自由实现着的自由人
——新网师纪律：关于上课，需要注意的N个关键

一共四个方面，与大家一起共勉：

四个方面

一、如果认同某一理念，就用行动去证实它的好。

二、加入新网师，做一个自由实现着的自由人

三、学习的路上是需要坚持与毅力，还是热爱与习惯？

四、分享我在新网师学习的160天

现在，我给大家具体交流：

01

如果认同某一理念，

就用行动去证实它的好。

我们一定是认同了新教育的理念，才走进新网师，我认为， 我们走进新网师，我们就走进一种丰富生命充盈灵魂的生活——新教育生活。我们现在都是尺码相同的人，我们追求“过一种完整幸福的教育生活”，我们都知道朱永新教授给我们教师成长的吉祥三宝：“一是专业阅读——站在大师的肩膀上前行；二是专业写作——站在自己的肩膀上攀升；三是专业交往——站在集体的肩膀上飞翔。”

我们知道了这一专业成长的秘笈，就只有用行动去证明。

“如果你认同某一理念，就用行动去证实它的好。”这是我们新网师讲师郭建珍老师说的。郭建珍是江苏省泰州市姜堰区第二实验小学康华校区的语文教师，2017年9月加入新网师学习。2019年，郭建珍已经成为新网师《儿童的人格教育》课程讲师，实际上，在新网师内部，从学员中发掘培养课程讲师已成为一种文化。也许有一天，经过努力的你不仅证明新网师——朱永新成长保险公司的好处——成长自己，而且有可能成为我们新网师的讲师。

比如，已过天命之年的马增信老师，还有近六十岁的郭小琴老师都主动加入新网师坚持啃读和写作。在一次线下分享中，如果有人问郭小琴老师：“为什么上新网师”，郭小琴老师回答：“我加入新网师，就是不愿随随便便地老去。”。 

郭明晓老师也是新网师的“大龄学生”。她的学习之旅正如其网名“大西洋来的飓风”，疯狂而持久。2008年底，50岁的四川省宜宾市人民路小学教师郭明晓第一次接触到新教育，有着近40年教龄的骨干教师突然觉得自己“完全没有资格当语文老师了”。为了成为一个不同于以往的自己，郭明晓主动辞去教导主任的职务，一心守候在一间教室里开始深耕。在郭明晓退休前的最后5年里，1700多个日子，她没有停止过阅读、思考和写作，一直带领学生进行晨诵、午读、暮省，进行绘本共读，排演生命叙事剧，给学生家长写信交流。与许多新网师学员一样，专业阅读和专业写作是郭明晓成长的起点。每年，她都会以长篇的“年度生命叙事”来反思自己的成长。每读完一部经典著作，她都会写一篇总结性的论文。读完维果茨基的《思维与语言》后，她写了一篇《为何出错》，读完怀特海的《教育的目的》，她写了《行走在黄砖路上共读〈绿野仙踪〉课程分析》。郭明晓把这种反思性的写作称为“拽着自己的头发往上拔”的成长方式。“只有在写作中才能与作者进行深刻的对话，只有在反思中才能将自己的过去变为通往未来的力量”。为了完成新网师作业，郭明晓曾彻夜查阅资料，做文本解读。郭明晓说：“这不仅是为了完成作业，更重要的是完成了一次为理想而执着的追求。”

每一位新网师学员都有自己的独家记忆，他们在这个精神家园，都是用行动来证明自己，来成就一个全新的自己，寻找到教育的一种诗意生存方式。10年来，从新网师里走出了一大批影响教师的点灯人。

大家应该明白了，在新网师不是来当听众，与平时的培训迥然不同，绝不是讲师在台上讲，我们想听就听，讲座是有用的，但往往不能改变自己，新网师必须要用行动——专业阅读、专业写作、专业交往来实现我们的专业成长，来证实加入新网师是智慧地选择了一条成长之路。

大家加入后，怎么行动？接下来怎么做呢？

下载《新网师学员一册通》，并认真学习，着重强调“入学流程”和“学员须知”：

入学流程

（1）加入新网师 2019-2020 学员 QQ 群（群号 526617484）；

（2）群文件下载《新网师学员一册通》并学习；

（3）选修课程；

（4）下载新教育（学习通）APP 并注册（有的课程需要加入课程 QQ 群）；

（5）输入 APP 课程邀请码；

（6）加入课程“小打卡”群；

（7）网络上购买课程用书；

（8）按规定时间提交作业、上课、打卡。

具体要求，我们再一起温故“学员须知”

学员须知

1.一旦选修课程，就要全力以赴完成任务，如果选修而没有提交作业，将留下不良学习记录。

2.新网师与其他学习平台相比，除了传授知识，提升能力，更注重培养学员主动学习、日常学习、终身学习意识和习惯，在新网师学习，主要依靠自己，而不要把全部的希望寄托于讲师。所以，新网师特别强调在“小打卡”中的每日打卡。打卡只是提倡，不作为过关考核。

3.每门课程，半月一次授课，一学期一般授课8次，每次需要提交预习作业，最后提交过关大作业。课程考核主要内容是日常预习作业和过关大作业。讲师一般会提前一周发布预习作业。

4.尽量参加每次的授课，参与对话。如果因为特殊情况不能参加，可阅读《授课综述》以弥补。但阅读《授课综述》替代不了参与对话的价值。

5.聆听比言说重要。在授课中，认真聆听，谨慎发言。反对草率的发言、只言片语的发言、不加聆听而自以为是的发言、简单无实质意义的应答（如“好的”“知道了”等）和重复他人内容的发言。提倡深思熟虑的发言，完整的发言。研讨后，提倡将感受心得及时发在“小打卡”中，提倡在“小打卡”留言点评、讨论。

6.在新网师授课群、小打卡不允许发与新网师学习无关的内容。包括拉票、找人、广告、抒情等。有不明白处，问题（一般可以百度解决）可以小窗咨询课程讲师或组长。

7.在新网师各教室所发之言论，都能够允许被讲师、组长编辑使用（发言请慎重）。

8.禁止在未经许可的情况下，私自使用新网师的课程资源（课程实录、课程综述、学员作业、学员打卡）用于发表、或向外发布新网师的课程资源。如需引用，务须提前沟通并注明出处，以尊重原创。

9.每一门课程都有自己的规程，请留意每一学期的课程表和课程说明。

10.新网师允许学得慢，理解基础弱，但不原谅抄袭，一旦作业抄袭，将留下不良学习记录。作业中凡引用，务必注明出处。

11.如果在新网师留下不良学习记录，将被踢出新网师，并不退学习保证金。凡违反下面一条，即算做不良学习记录：（1）没有提交休学申请，一个学期没有选修任何一门课程；（2）选修课程，但一学期没有提交一次作业；（3）作业抄袭，判作抄袭的标准是重复率达到20%，并没有注明出处。

12.如果由于工作或身体等原因，无法完成学习，务必向新网师教务处提交休学申请，休学累计不能超过1年。

13.课程群和新网师微信公众号是发布通知和公告的平台，养成每天用几分钟浏览的习惯。一定关注微信公众号“新网师”和“啃读者”。

从某种意义来说，我们就像一颗麦粒，当我们加入新网师，就意味着：我们这颗麦粒有了否定自己的因素和突破自己的愿望——就是要长成一株麦苗。当经过新网师的学习时，我们这颗麦粒将发芽、壮大，最后成熟结种，产生新的麦粒。我们要知道，这颗新的麦粒既不同于原来作为种子的麦粒，也不是麦苗，而是新的自己。新网师的学习将给我们生命的美好增加更多的可能性，让我们的专业成长能更大程度地得到发展，但成长之路还是要靠我们的双脚走出来。正如李希贵校长说：“美好的未来不是我们抵达的地方，是我们创造的地方。”郝晓东院长说：“新网师是这样的一个地方，通过一次次的课程挑战，超越自身，没有九九八十一难取不到真经。”

02

加入新网师，做一个自由人

加入新网师，大家心情可能不尽相同吧，有的老师可能非常激动兴奋，庆幸找到了自己的精神家园，并下定了决心，有的老师可能非常忐忑，平时工作那么忙，从今往后，我天天要读书，要写日记，还要做网师作业，能忙得过来吗？我是不是失去了自由了，自找麻烦，甚至想，干嘛为自己找一个紧箍咒？其实，我刚加入新网师也是有这样的担心。我在上期期末，给全校150名老师宣讲新网师，希望更多年轻老师加入，帮助他们成长，宣讲可以说是“失败”，我讲述了新网师的学习方式，把老师们都吓坏了，结果都不敢来了，也有的老师是被“3000字阅读史”难住了；我的宣讲也可以说“成功”，因为今春又有二名老师申请加入，现在我们学校共有五名老师加入。接着我想给大家分享交流：加入新网师是自由还是束缚？——加入新网师，做一个自由人。

请允许我引用郝晓东院长的著作《给青年教师的四十封信》的第一封信《自由是什么》一段话：

……

在草原上无所羁绊、闲适游走、自在吃草的绵羊。它是自由的吗？不是，因为它受到本能控制看到绿草就要吃（除非吃饱）。只有当羊看到绿草，能摆脱本能控制而不吃草时，它才是自由的。而人则不同，早晨虽发困想睡懒觉，但为了按时上班也要克制睡意而起床；见了美食想吃，但为了减肥也能咽下口水而节食。

人心生而自由，而无往不在肉体的枷锁之中。有人认为，随心所欲，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，这是自由的。其实不然，因为这还是被人的本能控制，心灵被身体所役使，所以是不自由的。常人的不自由就在于生命被本能役使而习焉不察，沉湎于手机、麻将、旅游、网络、酒等外物而不拔，遛狗遛狗，就被狗遛了，宠物宠物，就被物宠了，钓鱼钓鱼，就被鱼钓在河岸上了。而几乎所有的人或多或少都会被某一意念、认识、思维控制。人当然也需要本能，否则都难以生存，但人之所以为人，就在于人不仅仅停留在自然、功利境界，还能上升到道德、天地境界，人除了有自然人生的一面，还有文化人生的一面。

什么是自由？

自由是心灵对身体的超越，是有承担责任的意志。自由不是想干什么就干什么，而是不想做什么就能不做什么。追求自由的人，把生命的意义看得比生命本身更重要。卓越之人甚至能够为了赋予生命以意义而牺牲生命本身。从这个角度讲，舍生取义是人最大的自由。自由是一种过程，并不是可以一下子完成和一劳永逸的，总是时时受到沉沦的侵蚀，需要不断争取。

“不完整”是人的宿命，自由是人的抉择。人是未“完成”的、开放的，没有被任何不变的本质或性格预先规定，这也就决定了人需要不断地发展自我、更新自我、完成自我。

从存在主义角度来看，人的未完成性让人有了朝向自由的可能——可以根据自己的意愿，通过不断抉择，成为自己想成为的人，而动物是没有这种自由的——一出生就如其所然，不可能再发展自己。所以萨特说，正是自由决定了我们作为人而存在。

……有人说，自己被工作控制而不自由。其实，人如果没有工作，恰恰是最大的不自由。工作就是劳动，劳动让人成为人。工作产生发明创造，工作让人实现了自我价值，工作让人成为了自我。自由与否不取决于做什么，旅游就是自由的表现吗？那你问导游是否都感觉自由？限制活动范围就是不自由吗？全身瘫痪的霍金也是自由的。之所以认为被工作控制，是因为你在工作中是被动而不是主动，是消耗而没有成长，是重复而没有创造。如果工作是主动的，是兴趣之所在，能体验到创造的快乐，能得到道德、智力和精神方面的完善，那么，工作就是休闲，工作就成为人通往自由的途径。

郝院长的这一封信告诉我们：

加入新网师，每天做了以前没有做的事，每天坚持啃读教育专著、每天写打卡日记、每次认真完成预习作业和过关作业，这条路是不断实现完整的自己，也是追求灵魂自由的成长之路。这条路上，我们可以控制自己的懒散，驾驭自己的生活。如果想做就做，不想做就不做，我们就被松散的生活控制而失去自由。新网师的学习，让我们平时那种放任自流轻松随意的学习，进入了一种自己能控制的严谨有序的专业通道。

因此，我们在新网师的学习就是努力实现：自己做一个自由人。这样，才能真正地实现一种幸福完整的教育生活。正如郝院长所说：“不断地找回自己的存在感，让自身处于明亮状态中，处于马斯洛所描述的‘高峰体验’中，处于生机勃勃的涌现状态中，创造属于自己的语言，活出自我的风格，成为一个自我实现者。”

当然，在这个过程中一定是伴随着辛酸与痛苦的。为什么呢？魏老师说：“所有的学习，或者说发展，必然伴随着痛苦。这是由发展的性质所决定的，因为一切的发展都伴随着一定程度的自我否定，从而引发认知上的失衡，以及情感上的不舒适，同时需要调集意志上的力量，并且只有穿越这样的阶段，生命才能够在更高层面达到平衡，这就是经验的更新过程。从这个意义上讲，也可以说快乐学习是个假概念。……一个自由的人和一个不自由的人的本质区别在哪里？

在于拥有不同的反应结构，我听到的最精辟的概括是：

因为……，所以我不能……

纵然……，但是我仍然能……

所谓的自由，就是在淤泥中开出莲花，然后意识到淤泥才是莲花最好的营养。那到底是淤泥还是营养液？只是同一个事物不同的命名而已。”

03

学习的路上是需要坚持与毅力，

还是热爱与习惯？

可能老师们看到郝院长这几段话后有了新的思考，大家都在暗暗下决心要做一个自由实现着的自由人，要坚持不懈，要毅力坚强。其实，不断坚持和训练毅力是非常重要的，但是，我们平时工作忙碌，备课、上课、改作业、辅导学生、应付各项检查等，加上还有繁重的家务，或者上有老下有小需要照顾，这些工作和生活的重担和琐屑很容易打乱我们的计划与决心。可能，我们坚持一周或一月或两三个月后，激情消退，干劲稀释，很多老师就放弃了。怎么办呢？

老师中一定有许多坚强毅力并持之以恒的老师，值得我们学习，也让我们敬佩，但是，对我们事业和学习的根本性影响究竟是什么？我想用李镇西老师的例子来给大家分享交流。

李镇西老师已有二三十部教育著作了，我们知道李镇西老师在他的公众号“镇西茶馆”日记是每日一更，笔耕不辍。常常发现他在出差的路上、在航班上、在火车上洋洋洒洒万言，他的著作和微信涉及教育、政治、社会、心理学、教师发展、语文教学、班主任工作等，有人就问过他，你天天写这么多文字，读哪么多书，有时晚上深夜还在写作，真是辛苦勤奋啊！李镇西教师怎么说？他说，每日的阅读和写作就像天天洗脸和刷牙一般，从不会断，一点不感觉辛苦，也与勤奋无关。他在一篇文章《破除这些不读书的“理由”》写道：（http://blog.sina.com.cn/s/blog_54c61efa0102v21p.html）

在我看来，一个人的阅读，应该是近乎本能的内在需求，因为我们是人，人就有精神世界，而精神世界一刻也不可能没有情感和思想的滋养。这些人文养料，主要是来自对书籍的阅读。但毋庸讳言，现在的确有一些老师不读书。究其原因，大概有如下“理由”：

第一，“太忙，没有时间！”

第二，“感觉不到读书的用处！”

第三，“好多书读不懂！”

第四，“年纪大了，记性不好，读了书记不住！”

第五，“那么多书，不知道读什么！”

好，我今天来分析一下这些理由，是否站得住脚，是否能够成为不读书的理由。

第一，“太忙，没有时间！”

其实，有没有时间，关键是看你是否把读书当做内在需要，并养成习惯。任何一件事，只要是你的内在需要，并养成了习惯，在忙都有时间去做，或者说永远会有时间。比如，对于热恋中的小伙子，在忙都有时间去约会，因为这是他内在的需要；再比如，对于吸烟的人来说，再忙都不会忘记吸烟，因为他已经养成情不自禁的习惯。读书也是这样！

我酷爱读书，而且真的养成了“手不释卷”的习惯。但我不喜欢别人说我“勤奋”。我觉得这是我的兴趣，我的习惯，关“勤奋”什么事儿呢？

一次我在飞机上静静地读书，突然旁边一位中年男子侧脸看着我，久久地看着我。我很不自在，别转过脸看着他，他不好意思了，问我是做什么的，我说我是教书的。他说：“啊，你多勤奋啊！我从来没见过你这么勤奋的人！”我当时就觉得简直是在辱没我的智商！好像我是笨鸟先飞，明天要考试了，今天临阵磨枪地苦苦看书。

我说：“这勤奋无关，只不过是我的生活习惯罢了！一个人只要对什么有了兴趣，并养成了习惯，那和勤奋是没关系的。比如，我们成都许多人都喜欢打麻将，有人甚至从早到晚，从晚到早，通宵打麻将。为什么？因为他们对麻将有着浓厚的兴趣。如果你赞美他，啊，你多勤奋啊！这不是有病吗？”

他听了，不住地点头：“嗯，对对对。”

……

那么，我们要在新网师学有所获，或让我们把工作和学习变成幸福的事业，怎么办？李镇西老师告诉我们：一定是培养热爱与习惯。

李镇西老师热爱教育，视教育为他的生命，为实现理想的舞台。他热爱阅读，热爱写作，用文字抒写了他的生命传奇。我相信我们许多老师都是有教育情怀和教育梦想，同时，也热爱阅读和写作。我建议从以下方面来努力：

1

热爱阅读——做到“啃读”

方娇艳老师在上期培训是这样给我们这样讲“啃读”的：

阅读是新网师打造学习力的立人之本。坚持阅读，就是要坚持啃读经典，与畅销、快餐书保持距离。在《有一种阅读叫“啃读”》中，郝晓东老师详细地阐述道：“什么是啃读？顾名思义，就是一点一点反复地啃。对于一些特别有价值但又超出自我认知水平的书，就需要放慢阅读速度，反复阅读思考。

啃读往往有几个层次：

第一层次，用不同颜色的笔勾划出重点概念或关键句子、段落。

第二层次，在书页的页眉、页脚等空白处写下阅读心得、疑惑、随想等，用简短的话概括出段或章的中心思想，这就是批注。

第三层次，读完一章后，不断提炼文章的核心观点以及内在的思路和逻辑结构，用思维导图画出来，将文本内容结构化；

第四层次，针对文本的核心概念或关键内容，或者向他人咨询、讨论、交流；或者查阅其他资料，展开主题性、研究性阅读。

第五层次，阅读文章后，能写一篇内容综述，或者阅读心得。”

对于我们的课程许多书籍都是教育经典著作，许多都是超过我们智慧的根本性书籍，我们必须用啃读来完成，当然，郝老师所倡导的这种啃读是有难度的，长春师大孙影教授告诉我们：必须突破阅读的“舒适区”，才有可能闯入阅读“伸展区”，克服阅读的“恐惧区”。孙影老师还说：“不要害怕深度阅读，那是你通向未来世界的路。”

同学们，我们一起努力吧！在啃读中才能体会学习由幽暗到敞亮的变化，正如“山穷水尽时，便得一山，山有小口，仿佛若有光。从口入，初极狭，才通人，复行数十步，便豁然开朗。”

啃读，也就是古人所说的“读书百遍，其义自见。”就是要耐着性子琢磨作者的含义，自己是怎么理解的，与自己的教育教学有怎样的联系。啃读需要不厌其烦，如琢如磨。在啃读中一定会遭遇疑难、困惑，可以在打卡日记圈上共享，在课程群中抛出，在上课时讲师会帮助你，会有一群尺码相同人的力量来帮助自己。

2

热爱写作——写成卓越

孙影教授在山东武城实验中学培训时，主题是“读成优秀，写成卓越，精彩课堂”，足见专业写作对于我们专业成长的重要性。孙影教授说：“阅读是‘怀孕’，‘写作’是生孩子。写作是阅读的亲兄弟和延伸。”史铁生说：“职业是生病，业余才是写作。写作是我的生存方式。”足见写作让他自己得以救赎，得以存在。海德格尔曾说：“语言是存在的家园”。博尔赫斯说：“我写作是为了光阴流逝使我心安。”杜拉斯说：“写作，反抗孤独、反抗日常琐碎、反抗死亡的武器，为了一种救赎。”我们写作可以看到自己成长的脚印，让自己不被日常生活冲走，可以成就自己的同时，也成就学生。名师也是写出来的。

我们写什么？

01

每天的打卡日记

一定与课程学习相关，可以是阅读的笔记、困惑、心得，也可以是与课程相关的教育故事、课堂得失、教学案例、教学设计，也可以记录自己的对课程的理解、教育理念的领悟、日常生活的思考等。到时有专门负责打卡日记的老师将写得好的日记置顶，还会择优发表在《网师周报》上，老师们也可以选择自己的优秀日记投稿。

02

每次的预习作业

打卡日记可以成为预习作业的台阶，每天一步台阶，预习作业就更容易完成。每次预习作业就是对课程的一个章节或一个研究专题的综述、总结、内化，优秀作业可以稍改一下，就向各种杂志报刊投稿，也可以参加各级征文比赛，一举多得。

03

每期的大过关作业

比如上期的《中小学语文课堂教学设计》的过关作业：

1.选取本书一个主题，如“教学内容确定”“教学环节设计”“学生与课文链接通道的设置”“唤起、补充学生的语文经验或生活经验”“依据体式确定教学内容的再思考”“怎样让学的活动更充分地展开”“故事类课文的教学设计”等等，结合本书论述及他家论述，结合名师设计实例或自己的教学实践，对专题展开深入论述研讨。

2.教学设计实践：下面三课任选其一

（1）植树的牧羊人；（2）昆明的雨；（3）我爱这土地

请认真阅读以下要求：

（1）认真审题，按要求完成作业。否则很难及格。

（2）第2题根据自己实际情况选择一篇课文进行设计实践，设计实践中应包含以下要素：教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学过程、作业布置。特别注意：教学环节要分明、合理，要有学习脚手架的设置。

（3）不能直接复制讲义。引用别人论述必须使用楷体字，并注明出处。

（4）作业总字数不能少于5000字。

（5）请以附件形式提交作业，作业命名为：学号+真实姓名+阅读教学设计过关大作业（2019中学组）

作业命名举例：184030   陈娥阅读教学设计过关大作业（2019中学组）

（6）温馨提示：过关作业会进行网络查重。抄袭、复制、粘贴网文直接判定为不合格，进行公示，并取消下次选修资格。

（7）过关作业截止时间：2020年1月10日晚12点

从以上要求可以看，如果平时不写作，不写打卡日记，不与啃读结合，不认真做预习作业，到了期末是无法完成过关作业的。

新网师的讲师郝晓东院长、长春师范大学孙影教授、特级教师孙静老师、刘广文老师等都是通过新网师的专业阅读、专业写作这样的专业成长方式成为我们新网师所有学员的太阳。

3.合理安排——做时间的主人

我认为，新网师的讲师是指月之手，我们是在皎洁的月光下的逐月之人，到达明亮那方，指月之手给我们指引方向，我们就不断奔跑！我们必须要合理安排好自己的时间，李镇西老师说：“教师没有自由支配的时间， 这对于学校是真正的威胁。”

我想分享一些值得学习的例子，比如苏霍姆林斯基，1944年战争快结束的时候，他回到了他的家乡，当了四年教育局一把手局长，再后来坚决要求去学校，便辞去局长，来到帕夫雷什中学做校长，那是1948年。他每天坚持亲自上课，一直坚持在一线研究学生。他在这所农村学校一干就是22年，直到1970年9月2日，他生命的最后一刻。他身为校长，始终兼任语文教学，几十年不断地研究这门课的教学问题，又如，他曾试办六岁儿童的预备班，接着又从一年级到十年级，连续担任这个班的班主任，在十年内跟踪观察和研究了解学生在童年、少年和青年期的各种表现。他先后曾为3700名左右的学生做了观察记录；他能指名道姓地说出25年中178名“最难教育”学生的曲折成长过程。他能够教一年级到十年级（后来是十一年级）所有学生的课（除了制图课）。为了上好课，他把一年级到十一年级所有学科的教材通读自学了一遍，所有习题做了，而且还做了很多补充的习题。他工作如此繁重和忙碌，却有《苏霍姆林斯基文集》（五卷本），有43本专著，600多篇论文，1200篇小说、故事、童话。他的著作被誉为“活的教育学”“教育的百科全书”。这样教育著作与伟大成果都源于他长期坚持每天早上五点起床写的教育日记，他是怎么安排时间的呢？

孙影教授平时工作也非常繁忙，每天坚持四点过起床读书写作，我给大家分享一下她最近八年读书的数据：

2012下半年50本，2013年114本, 2014年109本,  2015年56本,  2016年30本，2017年31本，2018年50本，2019年60本。

李镇西老师呢？在2019年最后一天这样总结他的一年：

2019乏善可陈（很平凡），
2020无话可说（不关键）。

尽管如此，我还是随俗“回顾”“展望”一下吧！

2019年——

读书、写文、演讲、研修、旅游、拍照（差点打成“摄影”）……是我的“主旋律”。读了大概50本书，写了大概50万字，每天更新“镇西茶馆”，有时候是新文章，有时候是“推陈出新”，出版了《李镇西教育知行录》《成长是最好的奖励》《教育的100种语言》三本书，演讲数十场，观点都不是原创，也没有新意，大多是讲教育常识。也去了一些新教育实验区，履行所谓“院长”的职责。带着身边的一群年轻教师，举行了十多次教育教学研修。应学生之邀上“最后一课”，然后退休。去了德国、波兰、捷克、斯洛伐克、奥地利、匈牙利、意大利、希腊、乌克兰、美国等国，私人观光或应邀演讲。最想嘚瑟的，是去了南极。

90岁的袁隆平还在青岛海水稻研发中心开展实验和产业化推广计划，预计海水稻人造绿洲到2020年覆盖迪拜10%以上国土面积。89岁的于漪老师仍在为培养青年教师奔忙着，她说：“一辈子做老师 一辈子学做老师。”杨绛102岁时出版250万字的《杨绛文集》八卷。103岁出版《洗澡之后》，为这个故事写了一个称心如意的结局。84岁的钟南山坐着高铁到疫情重灾区，夜以继日地研究打败新冠状病毒的方略……他们都不是神话，他们就像一棵棵树，他们的生命只是一年一年的长叶，一树一树地花开！！

我们一定不及他们工作忙，我们一定比他们年轻，但是，他们为什么永葆激情与青春？我想：累倒我们的，根本不是工作！而是我们对待工作的方式！我们叩问内心，首先回答：我们热爱自己的工作吗？我们为自己所爱付出过多少？我们如果长久地为爱付出，乐此不疲，前行就犹如有了一台“永动机”——非常匹配自己成长的各种好习惯。

我们可以从我们如何合理安排时间观照自己的习惯，我现在也做得很不好！我愿意引用魏老师的建议，一篇微信文章——《寒假里，教师如何安排自己的学习？》希望我们一起共勉：

寒假是一次深度学习的机会，最好为自己列一个学习清单。最终是否能够完成这个清单不是最重要的，最重要的是在寒假结束时，可以进行对照，逐步让自己在控制自己的生活和学习方面成熟起来。

清单包括核心学习和常规学习两部分。核心学习，是指计划重点攻克的主题。例如，可能是想要探索认知领域，挑选5本左右的图书进行精研。也可能是要配合下学期的重点课程开展学习，例如拿下《水浒传》课程。常规学习包括：为下学期所做的一般课程准备及相关学习；一些技能的学习（烧菜、锻炼、吉他等）；一些零散的阅读计划；等等。

确立核心学习任务的原则是：与当下工作高相关；少而透。例如，围绕核心课程的学习，就不要浅尝辄止地读一两本，而应该将相关的核心知识逐一攻克，包括利用网络资源（例如搜索大量核心期刊近年论文，可登陆“国家哲学社会科学文献中心”网站免费下载），不要怕在这里滋生大量浪费，浪费是走向高效的必由之路。真正的好书不妨读两遍，第一遍读的时候做些批注和勾画，第二遍只快速浏览批注和勾画部分。特别好的书，为了加深印象，可以写清单，概括其核心内容。

对寒假每天的作息进行一个大致的规划。规划的重点，是确保高价值时间区域尽可能被确保，又不与寒假的其他安排相冲突。例如，如果你的高价值时间区域，是在早晨9点以前，那么另外的事务，都安排在9点以后。拜访亲戚朋友之类，则尽可能安排在下午或傍晚。

尽可能保持早睡早起的规律。尽可能在晚上10点前上床入睡，如果有追剧的习惯，也要极端克制，尽量不要超过11点，尤其不要超过12点，以确保早晨正常起床。当然，除夕夜例外。早晨训练自然醒，且不赖床。如果做不到，也可以考虑在睡眠充足的情况下使用铃声提醒。

早餐尽可能简单。如果可能，则跟老人协调好，由老人负责早餐及洗碗；如果不能，则力求简洁高效。

如果有孩子，则跟孩子沟通好，确保孩子作息规律，只需要父母提醒。最好的状态，是与孩子一起投入学习，相互约定互不干扰。哪怕有不懂的题目，也可以考虑放在9点以后。这样，你可能赢得7-9点或7-10点的一个黄金时期。更重要的是，培养孩子安排自己的作息，并与父母的作息相协调。

最好有午睡，且不超过40分钟，绝不超过1个小时。这样，你可能在下午拥有第二个高价值时间区域。

精力好的时候，用来做创造性的工作；精力不好的时候，用来翻阅资料。高价值时间区域，最好做烧脑的部分。

将一些工作及常规学习，分散在不同但相对固定的时间段。例如，你可能在中午10点或10点半以后，开始进厨房研究烧菜，这也是很好的亲子或家庭时光，借着教孩子一些东西；下午4点左右，固定地陪孩子，或者学习一样乐器，或者做一些难度不大的阅读，或者处理一些常规的工作；晚饭后，可能需要一个约定的时间，与学生进行沟通，督促学生完成作业。结束后，就又是亲子或家庭时光，一起阅读或追剧，都可以。

至关重要的，是与家里的所有人（老人、孩子、配偶）的安排进行协调，使所有人的需求最大化地达到平衡并且形成必要的边界，不至于随时被打断。有时候，需要向家人解释自己的需求并获得理解与支持。

减少不必要的聚会或无效的社交。假期难免各种聚会，要区分哪些是让你身心愉悦且必要的，哪些只是碍于人情或一时冲动。而在聚会的时间约定上，也要充分考虑，防止影响到自己。当然，很多时候，是我们自己耐不住寂寞。

下载一个APP，或者利用有些手机自带的功能（可以百度一下你的手机是否有此功能），对自己的手机使用情况进行监控。我自从使用华为手机的这项功能（会统计使用手机总时长，以及时间花在哪里了）后，不经意间，每天使用手机的时间缩短了1小时以上。

可以k歌，不要整天听歌（做饭时例外）。零碎的时间，尽可能地用于听书、阅读高品质的公众号上的微信文章。尽量不要看新闻，尤其是明星新闻，远离今日头条之类。好的文章，随手收藏。

在放假后两天内，列出一份寒假的任务清单和基本安排，让大家看到；开学后，再根据记录整理一份实际做了些什么的清单，与任务清单进行对照，并稍加总结。

坚持每天写“海拔五千”，内容可以是：今天学习了什么？（也可以是今日的事务清单）今天的主要收获是什么，还有哪些想法？今天的教训是什么，有哪些地方需要调整？

评估每天学习与生活的标准，是充实感和幸福感。寒假没必要成为工作狂，训练自己成为一个高效的人，而学习与生活之间游刃有余地穿梭。浪费或懊悔是必要发生的，但更重要的是持续的改进。岁月尚长，希望每一个假期都进步一点点。

04

分享我在新网师的

160天的学习心得

我在新网师的一百六十天。

我在新网师学习时间短，也没有什么成果，也没有什么可贵的经验分享，就把我学习近半年的心得分享给大家，希望大家多多指正。这也是我参加2019年12月新网师在山东武城举办首届读写高研班，以《我在新网师的一百天》为题交流的发言稿，这是修正版。

网师等了我十年——初进新网师

我踟蹰徘徊在新网师的门前已十年了，但一直是“教育在线”的一个的旁观者，永远记得十年前，一个“海归”研究生在加入新网师后，在学习团队里听不懂话，发不了言！我顿时就汗涔涔了！高处不胜寒啊！再加上懒惰使劲拽我，平庸使劲拉我，就这样，我就妥协了，转身离开了网师的大门！

一晃眼，十年光阴蹉跎！越来越发现自己在语文课上耕的是他人的地，却荒了语文的田。我记得这样一句话：“庄稼被耽误了，只是一季，学生耽误了，却是一生！”想到自己的不专业，想到今天活成昨天的样子，变化的是腰粗了，脸油腻了！黄庭坚说：“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎！”经此推论，一年没有读书的家伙一定是森林里的野人了！细思极恐！虽然家里的书上千册，可一直束之高阁，锁在牢笼。我必须改变！看到新网师五零后马增信老师、郭小琴都在啃读、在写作，都找到了事业的春天！郭小琴老师说：“我加入新网师就是不愿随随便便地老去。”我下定决心：“我必须加入新网师！”去年，我就断断续续地写阅读史，经过大半年修改，26513字！我还捎上学校两个年轻老师一起加入！最后，新网师收留了我这个迷途知返的四零大儿童！世界上还有谁能等我十年？除了我的爱人，就一定是新网师了！

进入了新网师，简直如一个初嫁的姑娘，兴奋，激动，紧张……八月下旬，连续七天培训（方娇艳老师、周娟园长、于似芳老师、郭小琴老师、穆勒滚教研员等新网师榜样学员对我们进行了培训），我感觉自己如上弦之箭，一发力，一定能奔向理想的靶心，第五天我在日记中写了一首打油诗：

在新网师的五天

这是怎样的五天？

每天晚上七点，

有一个地方，

百花香，蛐蛐叫

缱绻夏风，烁闪夜空，

让大家找到了灵魂的故乡。

一群守望土地的人，

一群仰望星空的人，

一群准备擦星星的人

在北国支起帐篷的草原，

在南方闪着霓虹的都市，

在升起袅袅炊烟的乡村，

在风尘仆仆的旅途

大家都找到了回家的路。

这是怎样的五天？

每天晚上七点，

有一个人，

隔千里，不相识，

汩汩文字，娓娓声音，

激励着628颗充满热望的心。

5233、5296、14649、5587、8164

这不是数字！

是方娇艳老师、周娟园长、于似芳老师、郭小琴老师、穆勒滚教研员

倾其所有，

告诉我们：

明亮的那方，我们可以携手奔去！

33342个文字揭示了抵达彼岸的秘笈：

每一横都是热爱！

每一竖都是渴望！

每一撇都是执著！

每一捺都是坚韧！

我在网师做作业——学做一个网师啃读者

2019年秋，我选修了一门课程《中小学语文课堂教学设计》，拜师刘广文老师。我深知自己生性愚钝、性格木讷、基础差，底子薄，要学好，唯有一条路——勤能补拙！网师的159天，我坚持每天啃读，每天写打卡日记，每次认真完成预习作业。从九月初到今天，已完成了八次作业和过关作业！每次作业都只有三道题！但当做起作业时才发现完成一道题就是写一篇学术论文。每次交作业都是赶在时间截点前几小时，第二次是在离交作业的截点只有半小时，每一次作业犹如攀登三座山峰。 

第一座山峰，提炼本章内容要点，有时要求用自己的话不超过300字。对于刚入门的我，绝非易事。我每次都要反复啃读两三遍，第一遍，把要点提炼出来，一一写在打卡日记里，第二遍把整个章节梳理一遍，然后开始浓缩。超过字数了，再反复推敲、删减。常常一周才能完成第一个作业。

第二座山峰，用本章的内容来分析相应的课例。比如，第三次作业是用第三章内容分析余映潮执教《纪念白求恩》和王君执教《苏州园林》。我先下载课堂实录，在电脑面前阅读，在床上用手机阅读，在厕所坐在马桶上阅读，渐渐地从课堂实录里“理”出名师的教学内容，“理”出了几个教学环节，最重要的是“理”出他们为什么要这样设计学习活动？有时候，脑袋里浮现的是老师上课的情景，而书上的理论却忘得一干二净，我又重新捧起书来，再读，再啃。然后才坐在电脑面前开始做起来，画余映潮老师执教《纪念白求恩》的教学台阶图，花了整整两个小时。“国庆七天假，家中七日游。”第二题就花了我整整四天！

第三座山峰，实战演练——进行教学设计。我只能这样形容自己当时的心情：“一鼓作气，再而衰，三而竭！”怎么办？出去散散步吧！回来觉得自己“又是一条好汉”！第六天，作业全部完成！啊！一看，28页，两万多字！心想，200多个学员的作业都这样“鸿篇巨制”，刘老师能看过来吗？反复修改吧！压缩删减吧！结果，我“惜字如金”，除了改了几个错别字，我战战兢兢地提交了作业。

这三个月以来，我的成绩是：第一次83分，第二次92分，第三次89分，第四次86分，第五次85分，第六次85分，第七次86分，第八次85分！虽然每次刘老师都赐予我“优秀作业”，但是，自己一直觉得停在半山腰，笼罩在迷雾之中，那白雪覆盖的山峰是那么遥不可及！深深体会到什么叫“只缘身在此山中”！

我在新网师学习常常是晚上九点开始。工作一天的自己，回到家时，精疲力尽，可书桌上的《阅读教学设计的要诀》等着我，日记写了十天了，不能断啊！写了四十天了，一定要坚持啊！写了一百天了，神奇地坐在电脑面前，自己仿佛变成了上了发条的电子狗！到晚上十点，一定是坐在书桌旁！常常，看着看着，眼睛就耷拉着了，疲倦了就写，常常，写着写着，仿佛王荣生老师在我面前讲课，刘广文老师上课的文字又浮现在眼前，余映潮、于永正的教育智慧也渐渐地从笔端流出来，汩汩地，流淌着，向前，向前，流向内心深处，渐渐地在青灯黄卷之中，在孤灯之下，用文字修筑自己的精神小屋。我常常站在十二点的分界线上，与今天挥手告别，再和明天握手拥抱！家人常常批评我睡太晚，会影响健康！我心里只有一个答案！不阅读不写作更影响健康！我就是不想每天过成昨天的样子！朱永新老师给了我们教师成长的“吉祥三宝”：“一、专业阅读——站在大师的肩膀上前行；二、专业写作——站在自己的肩膀上攀升；三、专业交往——站在集体的肩膀上飞翔。”蒙台梭利曾说：“我听过了，我就忘记了；我看过了，我就记住了；我做过了，我就理解了。”网师一百多天，越来越明白，成长是用热爱和生命一个个抒写出来的。修行必独自远行，伟大随寂寞诞生！虽不能至，心向往之！

新网师的作业与课程良苦用心也在此，如不能体察，还是拿着一个桶来装现货，还是纸上谈兵、坐而论道！垂手而治天下，世上没有！懒得移动脚步，也无从说致千里！

过新网师生活——找到我的精神家园

新网师的159天，啃读一本王荣生教授著的《阅读教学的要诀》，延伸阅读王荣生教授《语文教学内容重构》和他主编的《王荣生参与式语文教师培训资源丛书》，如《散文教学教什么》、《小说教学教什么》、《文言文教学教什么》《实用文教学教什么》，扩展阅读王君老师的《更美语文课》、余映潮老师的《文言课文教学实录及点评》和《中学语文古诗词教学实录及点评》，重读干国祥老师的《理想课堂的三重境界》。

新网师的近半年学习，日记159篇，共计14万多字，置顶32次，1698次赞。作业八次，过关作业一次，13万多字，两个月合计写了27万多字。我在想，如果印成一本书，有多厚呢？这本书的读者是谁呢？可能只有一个我吧！又有何妨呢？因为，我现在可以回望，可以清晰地看到了自己一路走来深深浅浅的脚印！

写了这么久，非常感谢《新网师周报》！感谢新网师！她，让我找到了我的精神家园！她就像爱儿女一般将我们的文字收留了，将我的名字和学号刻在时间的轴里，仿佛一直鼓励我们：加油写吧！抒写自己的生命传奇吧！

每次上课前，刘广文老师都把作业情况反馈发给了我们。记得第三次，有以下统计：

1.共收到作业45份。其中娄阳是小学老师，有效作业44份（含交作业的名单截图）。
2.整体情况，包括优点三方面和主要问题六个方面的分析。
3.优秀作业名单（8位优秀作业老师的名字学号统计）。
4.优秀个案（给6位老师作业的点评）。
5.学员困惑（记录了14位老师的困惑的统计）。

足足9页2463字。看到这些数字，我心里无比感动也敬佩！可想一次，二次，每次上课，我们的组长和刘老师都要做这些工作！刘广文老师，每次上课两个多小时，第二次三个多小时，每次上课都是用键盘一个字一个字敲出来的，当手指落在键盘上，那一声一声脆响仿佛在敲打着我们的心，还有什么理由不努力，还有什么借口说放弃，还有什么说辞不改变！课前布置作业，课后批改所有学员的作业，然后用几千字反馈作业情况。他的时间就不是时间吗？他的精力只属于我们吗？他的学生需要，他的妻子需要，他的孩子需要，他的父母需要……他是为了什么？新网师的老师都是做公益！不收分文！刘老师在一次下课时说：“我们课程涌现更多闪光的明星学员、榜样学员，是我最大的心愿！”我想说，刘广文老师和其他新网师讲师，他们每一位老师，本身就是一门课程，一本厚厚的经典专著，从他们的身上更能读懂什么叫课程！什么叫热爱！什么叫教育！什么叫相信种子！相信岁月！

2019年12月新网师在山东武城举办首届读写高研班，我以《我在新网师的一百天》为题交流发言，我非常幸运地遇见了郝晓东院长、孙影教授、孙静老师、刘广文老师、郭良锁老师、马增信老师、陈娥老师、卢雪松老师、郭小琴老师、周娟老师……我感受到了在集体肩膀上飞翔的力量，这种力量让一群尺码相同的人可以互为捷径，直达明亮那方！

干国祥老师说，老师每一次上课都当作生命中一次无比重要的赴约！与自己的爱人赴约，与高贵的生命赴约！我必须用自己美好的姿态去赴约！我必须努力准备着！我坚信，我走进网师已在心中生起一种改变自己的力量，这个精神家园让我不会匍匐在每天的琐碎之中，让我在庸常中站立起来，发现了生命的意义！这种力量给我带来了微妙又难以形容的美好，心灵变得从未有过的宁静，看到自己的妻子仿佛更漂亮，自己的儿子更可爱了，自己的学生更迷人了。秋天，我看到树叶哗哗地往下掉时，心中高唱：“晴空一鹤排云上，便吟诗情到碧霄！”

谢谢大家！请大家多多指正！祝大家学习愉快！幸福安康！ 

新网师学员：199570何刚

2020年2月9日星期六

我的青春里，不仅仅是寂寞而已，我的文字，在我心底，是柔柔的，暖暖的忆念。在我的世界，我的文字，与寂寞有染，与爱有关。

何刚（成都新世纪外国语学校）水穷先生，己亥初秋，新入网师，蓉城温江，语文教师，余之从教，尔来廿四，勤勤恳恳，如履薄冰，手握未来，肩挑责任，不敢懈怠，专业精进，迫在眉睫，拜师广文，埋头啃读，孤灯把盏，且行且思，一字一句，笔耕不辍，坚守麦田，课堂大赛，与我无缘，小文日记，时而获赞，不为奖喜，不为己悲，文字行走，抒写生命，小乐大福，支撑灵魂，脱离平庸，超越平凡，虽不能至，心向往之。                 

编辑：任思颖

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