@所有莞工人，寒假期间，记得这九个“不”！
做好日常疫情防控
寒假期间，面对依然严峻复杂的疫情防控形势，我们要怎么做？除了日常勤洗手、消毒，带好口罩外，每一位莞工人还要谨记以下这9个“不”！
假期期间，牢记9个“不”
收下这份疫情防控指南
1.少出门 少聚集
减少流动，师生员工非必要不离粤、非必要不到疫情中高风险地区、非必要不离境，减少非必要的聚集和流动，做好个人防护。因特殊原因确需前往的，应及时向所在社区和学校报备，全程做好个人防护。从境外及境内疫情中高风险地区返粤返校师生，返回后须在第一时间主动向所在社区和学校报告，必须按属地管理原则和要求严格进行健康管理。
2.做好监测，主动报备
坚持每日如实填写疫情健康打卡，做好个人健康状况报告。师生如有发热、咳嗽、无力等症状时，立即向学校和居住地相关部门报告，并主动告知个人旅居史和人员接触史，采取居家观察、就医排查或隔离措施，严格按照“点对点”协作机制有关规定，及时到定点医疗机构就诊。就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触眼和鼻。
3.保持距离，做好防护
尽量不参加聚集性活动，与人交往注意保持1米以上社交距离，科学佩戴口罩。师生假期外出活动要注意做好个人防护，乘坐电梯和公共交通工具或前往密闭和人群密集场所时注意佩戴口罩，勤洗手，注意保持与他人安全的社交距离。
4.加强锻炼 注意作息
加强体育锻炼，避开人员密集场所，提倡走路、爬山、打球等运动，提高机体免疫力。避免剧烈运动，谨防疫情传播。保持作息时间规律，充足睡眠。
5.注意食品卫生
注意食品卫生，加强营养摄入。制作食物时，生熟分开，加工生熟食品的切菜板及用具也要分开，食品加工时一定要烧熟煮透，不吃生冷食物，不吃野生动物。尽量避免接触野生或养殖动物。
6.保持心态 关注动态
保持乐观开朗态度，心情舒畅，可提高机体免疫力。随时关注疫情发展动态，自觉遵守疫情防控法律法规，做好各项防控措施的自觉落实。
这个假期，做好疫情防护工作
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责任编辑 | 蔡耀蔚 辛承祚