南京马拉松南邮赛中赛！跑！
11月4日7点30分，2018南京银行南京马拉松暨全国马拉松锦标赛(南京站)在奥体中心东门鸣枪起跑。本次赛事设置马拉松(42.195km),半程马拉松（21.0975km）两个比赛项目。运动员们充满活力，奋力向前；加油团时刻给选手们加油打气；志愿者们贴心地为运动员提供补给。这种重大活动怎么能没有南邮人的身影呢？
南邮可是为此准备了特别节目——南京邮电大学2018南马赛中赛。此次的南邮赛中赛主要参赛人员为南邮校友和南邮老师，总人数82人，其中男子63人，女子19人；52人参加全马，30人参加半马。参赛选手年龄最大的为校友冯涛，53岁；年龄最小的为校友施国荣，今年28岁；参赛选手中最远的校友陈隶来自深圳。
早上8点，志愿者们就已早早地就位，在南邮门口准备补给品，他们各就各位，一起为参赛的校友和老师助威加油。
我校参赛者抵达三牌楼
披着阳光，御风而行，最终，南邮参赛者们陆续抵达终点奥体中心，跑完马拉松的他们累极了，脸上都是汗，但当看到其他校友和老师的那一刻，这些似乎已经烟消云散了，脸上挂满了笑容。这似乎是一次南邮大家庭的温暖聚会。颁奖之前趣味多多，许多校友们站在颁奖台的位置上拿着奖杯拍照，一起拉伸肌肉，一起谈笑，场面温馨。
志愿者们则在后台精心准备，一遍一遍的确定流程，认真细致是他们的风采。
校党委常委姜小舜总会计师宣读南京邮电大学2018南马赛中赛全程和半程马拉松前三名运动员名单
校党委刘陈书记为南京邮电大学2018南马赛中赛女子全程马拉松前三名运动员颁奖
校党委刘陈书记为南京邮电大学2018南马赛中赛男子全程马拉松前三名运动员颁奖
校党委常委姜小舜总会计师为南京邮电大学2018南马赛中赛男子半程马拉松前三名运动员颁奖
校党委常委姜小舜总会计师为所有参赛运动员颁发纪念奖牌
男子全程马拉松第一名 张瀚
Q：此次南邮南马赛中赛您作为全马男子组的第一名感受如何？
A：作为南邮的校友参加南马取得这样的成绩，我觉得挺骄傲的。我跑步的兴趣是在南邮培养的，我还记得在98年的运动会上参加了5千米的比赛，所以对南邮是很感激的。
Q：这个过程中您有没有觉得累或者想过放弃?
A：有过，当觉得自己坚持不下去时，但想想自己是南邮的一份子，不能遇到一点困难就放弃，咬咬牙坚持，用更好的成绩激励自己。我想每个南邮人在面对困难的时候都是这样的。我们南邮的学生在各行各业取得优秀的成绩都是基于这一点：遇到困难不怕困难，给自己加加油鼓鼓劲，更好的成绩或者更好的未来就在前方。
男子全程马拉松第二名 陈敏
Q：参加南马赛中赛感觉如何？
A:实际上这是我第一次参加马拉松，说实话我觉得南邮最好的一点是氛围特别好，因为我现在的公司合伙人他们也是南邮的，而且他们也是长期跑马拉松的，所以他们很早就影响了我，他们告诉我马拉松怎么跑，平时我也会跟着他们一起看一看，他们跑步的时候我也会跟着他们一起。实际上跑马拉松我下了很大决心，因为我在16年5月份的时候我的跟腱断了，17年才开始恢复，18年上半年才准备跑，南邮跑团中的很多人给了我们很多支持，让我们感觉在南邮这个大家庭中很温暖。
Q：这是您第一次跑就取得了这么优异的成绩，有么有一些经验给大家分享一下的?
A：首先得有一个组织，找对组织；第二，自己要喜欢这件事情，对于我来说，我在读书的时候像足球，跑步等活动，我参与了很多，再捡起来就不是特别难；最后就是科学的训练吧。马拉松我认为要不急不躁，从开始到现在我的训练时间大概也有6个月，跑的距离也有1000多公里，所以整个训练节奏也还行。
q:我看到您是跟您的妻子一起参赛的，您们两平时会一起相互鼓励吗?并且您参加是受您妻子的影响吗？
a：相互鼓励我们是有的，但主要不是受我妻子的影响。我觉得跑马拉松挺有意思的。这是不仅是一个和老师，同事交流的好机会，也是一个锻炼身体的好方法；再加上我之前受的伤，跑马拉松更适合我。通过跑步，我的精神，身体方面会好很多。
陈敏妻子王彧靓（女子全马第四名）
Q：您是第一次和丈夫一起参加马拉松比赛吗？
A：是的
Q：您有什么感受吗？
A：我们俩都是第一次参加全马，我以前跑过几次半马。
Q：您为什么来参加这次比赛呢.？
A：我的出发点是为了减肥，后来加入了南邮跑团，南邮跑团氛围很好，越跑越有动力。
Q：听其他校友叫您和您的丈夫二哥二姐，是为什么呢?
A：他（陈敏）以前的微信名是二哥，后来传开，大家就叫他二哥，叫我二姐了。
Q：您对此次比赛的最大感受是什么呢？
A：我虽然是第一次参加比赛，但是平常练得很多，在跑的时候按照目标顺利完赛，还挺满意的。
Q：您以后还会继续参加吗？
A：当然了，肯定会，南邮跑团的氛围特别好，校友很团结，大家在一起很开心。我们也有自己的训练营，进行训练。
男子全程马拉松第三名 张建平
Q：这次南马赛中赛获得男全第三，有何感受?
A：这次南马赛中赛我算是组织方之一，平时我们跑马团关系比较好，学校在这方面也很支持我们，所以我们举行这次比赛大家参与度都很高，有80多个人参加。对我个人来说，我想把这个比赛组织好，这几天大家一起做了很多工作，把事情落实下来。至于成绩这一方面，我的成绩虽然没有很好，但也还可以，因为我这段时间比赛比较多。
Q：这次是您第几次参加马拉松比赛呢？
A：估计是二十几次，全马是第18个
Q：您经验这么丰富，可不可以分享一些方法?
A:平时我们也会交流。最主要的，跑步是为了锻炼身体，包括我经常会和学生讲：你喜欢的话你就去跑，跑步很简单的。跑步的目的就是锻炼身体，不要拼成绩拼量。跑马拉松的好处是它会促使你坚持下去，现在跑马也比较火热，你可以去参加一些跑团去带动你，一些新者会觉得他一个人跑会很没劲，但要养成好的习惯就跟着别人跑，像我就已经习惯了。
Q：那您之后会接着跑下去吧?
A：应该是的，我们的口号是活到老跑到老。
吴春林
Q：您这次参加马拉松有什么感受
A：这是第四次南京马拉松，我每年都参加。这就像是一个大party。今年尤其热闹，因为今年南邮额外举办了赛中赛。有将近100位校友回母校来参加这次赛中赛。
Q：听说您之前大约体重200多斤，现在是一个100多斤的型男，瘦身成功，这是马拉松带给您的效果吗？
A：对，首先是体型上的变化，跑步半年到一年的时间，很快就瘦下来了。但是跑步带给你的不仅仅是外形上的，更多是内心的变化。比如会让你做事更有信心，42公里都能搞定，其他没有搞不定的，
Q：您创办了跑遍最美南京公众号，是什么原因促使您创办这个的呢？
A：南邮跑马团每年上半年有个校庆跑，下半年有个南京马拉松，这是跑马团的两个大party。在这之间呢，通过跑遍最美南京活动联系南邮跑马团的跑友，我们会找一些南京比较经典的，美丽的路线，组织大家一起跑。截止到现在，我们已经跑了28站了，跑的路线遍布南京著名景点，中山陵，与子公园，玄武湖， 幕府山，江宁最美乡村等等。这种活动能把校友联系在一起，大家也增进了感情。
女子全程马拉松第一名邹晖
Q：您这次获奖您觉得有哪些原因？
A：我已经练了三年多了，平常的训练吧，这次不是最好的成绩，但是因为南马的坡道比较多，这次的成绩还是挺好的。
Q：以后还会继续跑吗？
A：会的，明年争取再提高自己的成绩。
女子全程马拉松第二名（教师代表）高海燕
Q：您觉得作为教师代表参加本次比赛，有什么感受？
A：首先感谢学校，举办这样一个活动，让校友团聚在一起。第二，南邮跑群在不断壮大，有一群志同道合的人一起，通过跑步这种活动，将很多人联系在一起，今天我在跑的时候，看到很多以前一起跑的人，这是一种“以跑会友”的活动。另外，大家现在在办公室工作，身体素质不如以前。我带动了我儿子同学的妈妈一起跑步，这是一个可以感染别人的活动，对我来说，一个人跑没有意义，带动很多人一起跑，朝着一个目标前进，这是我很开心的事情。
女子全程马拉松第三名：我校总会计师姜小舜
Q：您应该是南邮校领导中第一位参加全程马拉松比赛的，请问感觉如何？
A：很激动，在南邮人大家庭里一起跑，很温暖，很有力量。
Q：有压力吗？
A：没有，我只想到安全完赛就可以了。和大家伙儿一起跑，一路上看到很多穿着南邮服装的人，很开心。
Q：这是您第一次在官微上露面，有什么话想对柚子们说的吗？
A：我希望更多的柚子喜欢上跑步这项运动，这项运动会使人健康，聪明，会让你觉得你的生活更加美好。
男子半程马拉松第一名 宋亚军
Q：您有什么经验分享给大家吗？
A：坚持跑，这个是最重要的，其次，是把安全放在首位。
Q：下次您会参加半马还是全马？
A：下次想冲刺下全马，争取在全马取得好的成绩。
铁兔张帆
Q：此次作为官方配速员，感受如何?
A：觉得很荣幸，实际上马拉松的配速员也叫兔子，可以说是全国选拔，我们四十名配速员来自全国各地，南邮能有两名也是我们南邮跑马团的骄傲和荣幸。我从14年开始跑半程马拉松，15年跑全程，今年是我的第43场全程马拉松，从16年开始当配速员有20多次了，然后经常跑全程500的兔子，所以对全程500很熟悉。
Q:有些运动员会跟着您们这些配速员跑这种做法您怎么看？
A:我认为应该是这样的，今天南邮跑马团有几个人第一次跑全程马拉松，刚开始也是跟着我们跑，后来到30公里之后如果他们觉得身体状况还觉得很好的话，还可以再提一提速度，这样他们在四个半小时到五个小时之间就可以完成。
校友陈隶
Q：您之前跑过港马，请问港马和南马之间最大的区别是什么？
A：在香港跑时有警察开道，南京是家乡，南马是回家乡跑，回我们自己家里跑！更有感觉，更有动力！
Q：今年跑南马与往年跑马拉松时最大的不同感受是什么？
A：今年更激动了，16年我来过南马，是一次很难得的经历。南马不是最著名的马拉松，但是它在家乡举办，参加南马对我来说是非常有意义的一次经历！
校友王翠红（爱情长跑）
Q：这是您第几次参加南京马拉松？
A：全马我是第一次。
Q：觉得自己今天状态怎么样？
A：今天状态很好！
Q：您为了这次马拉松做了哪些准备呢？
A：天天练习~每天下班都是跑步下班的。以后有机会，我也一定会再参加的！
Q：这个小男生是你的孩子吗？
A：对！这是我家孩子，今天我带着他一起跑的，还有我老公。我和我老公都是南邮的学生，我们是2003年-2007年在南邮读书的，今天来跑马拉松，老公也特别支持我。
饶主任
Q：您对开展这样的活动对增强校友之间的感情有什么看法？
A：从3年前第一次举办薪火传踏歌行校庆马拉松活动，使得越来越多的校友通过跑马拉松的形式，凝聚到一起，现在校友活动这个平台有越来越多的校友进行互动，大家的感情已经非常深了。很多校友在这次比赛中，不是第一次见面了，他们在私下已经开展了很多活动。通过这个平台，他们加深了解，让校友的事业和校友所在公司的事业还有南邮的发展能够紧密地联系在一起，创造很多合作的机会。
Q：在校友活动中，有什么令您印象深刻的事情吗？
A：最让我动容的是，很多校友会克服很多困难来参加在南京，在南邮举办的校友活动，比如有校友会带伤来参加这个活动，还有的校友会从很远的地方赶来参加我们的活动。
南邮大四学生（郭知让） 计软院
A：平常有长跑的习惯吗？
Q：有这个习惯，一直都很喜欢长跑。
A：这是第一次参加马拉松吗？
Q：对。
A：第一次参加马拉松有压力吗？
Q：没有压力，就是有点累。
李定成老师 （参赛者）
A：这是第几次参加南马？
Q：第四次，从第一届南马就一直参加了，一直有跑步的习惯。
A：这次南马有什么目标吗？
Q：没有很大目标，拿下全程就可以！
吴双（计算机软件学院参赛者）
Q：这是您第一次参加比赛吗？
A：是的。
Q：那您现在感觉状态如何？
A：感觉有点虚，因为太久没有锻炼了。
Q：您有信心跑完全程吗？
A：那肯定得有。我是带着完赛的目标来到这里的。我现在充满信心。
唐炎（18级观众）
Q：今天周末，您怎么会起个大早来现场看马拉松呢？
A：以前我看马拉松都是通过电视转播，从来没有亲身到现场观看过比赛。恰好听说我们学校设了补给站，在南京嘛，难得有这样的机会，我还是想过来看一下好好把握机会。
Q：以后有机会你会亲自参加马拉松吗？
A：会的。我会提前做好准备，进行一些锻炼。能跑下来一个马拉松也是非常有意义的，这不光是对体能上的考验，更是对毅力上的考验。
Q：平时会进行一些体育锻炼吗？
A：会啊。平时早上会跑步，晚上没事的时候也会进行锻炼。
江警同学（安保志愿者）
Q:你们做了哪些准备工作呢？
A：学校统一组织我们来做2018南马安保,早上6：15从学校出发，7点左右到这的。工作是安排人手，拉警戒线，通知一下比赛时的注意事项之类的。
Q：辛苦了，同学们都是自愿过来的吗？
A：是这样的，很多人都踊跃报名，最后学校选拔了一些人来这里做安保。
志愿者
Q：请问学校准备这次南邮赛中赛大约花了多长时间?
A;从我个人知道这件事到准备一共花了一周，学校准备的时间更长。
Q：你们具体的工作内容是什么呢？
a;前期我们把物资准备好，人员分配好，今天就提前到现场布置。
Q:来到现场感觉怎么样？
A:大家都很积极，充满干劲，都在热火朝天地准备着，运动员们来到就为他们大声加油。
吴明灿 大二（志愿者）
Q：作为志愿者，今天做了哪些工作？
A：我是搬运组的，今天六点多到现场后负责搬运补给物资。
Q：出于什么目的参加这次志愿活动呢？
A：一个原因是想尽自己所能做一些志愿工作，另一个是出于自身兴趣。我对马拉松挺感兴趣的，趁着这次机会可以近距离感受一下。
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图片 / 林茂琨 周慧莲 张理辉 李庭宇 单佳怡 陈菲
编辑 / 郭思怀
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