双夺冠 | 高空3m+的信任和夜晚11点后的热忱
11月16-18日，我校啦啦操队在2018年江苏省大学生健美操、啦啦操比赛中一路过关斩将，获得甲B组全女子技巧自选啦啦操和甲B组街舞自选啦啦操项目双冠军。
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技巧啦啦操对于底座队员和尖子队员的协作要求是比较高的，尤其考验底座队员的腰部、肩部肌肉的力量和尖子队员的核心力量以及平衡性。尽管有老师会在后面保护队员，防止他们从架子上摔下来，但是队员们由于训练，肩部出现伤痕淤青或者从架子上摔下也依然很常见，所以要经常做一些关于柔韧度、底盘稳度还有身体肌肉力量的针对性训练。有时也会进行操场上跑十圈热身或是半小时内跑完四千米的体能拉练训练。
“我们常常做手臂平举翻转的练习，然后一遍遍地过队形，一点点地扣动作，直到每个动作都了然于心。”说到这里，一位队员回忆道：“我们这个集体都是一群特别有趣的姑娘，该认真的时候一丝不苟，休息玩闹的时候也会放声大笑，而且我们相处得很舒服，也逐渐形成默契，彼此之间互相关爱。我记得第一次早起活动的时候，我捧着一箱公婆饼还有豆浆在东门等她们，喝豆浆是为了让身子暖起来，凌晨六点的南京需要来一杯热豆浆。”
啦啦操的团队协作精神并不只是存在于比赛过程中，而是渗透到了平时训练中的点点滴滴。
啦啦操队员们刚开始训练“站肩”时，穿的是自己的鞋子，上肩的时候摩擦特别大，姑娘们的肩很容易磨破皮。为了追求整齐度，在排练的时候采用了录视频的方式，队员们能够一帧一帧地看动作是否到位，同时也可以让队员们根据自己的表现状态并加以调整。
大一的小邮子们是十月中旬入队的，先学习了另外一套花球啦啦操用于平时演出，十月底的时候才系统地学习技巧啦啦操。啦啦操队队长黄晓婕在大一加入舞蹈团，当时舞蹈团副团长在团队号召姑娘们参加啦啦操，黄晓婕就是其中之一。如今，身为舞蹈团现任团长的她也一直在为啦啦操不断输送新鲜血液。
谈到训练中的趣事，黄晓婕说从架子上摔下来就挺有趣的，一般她摔下来都会笑个不停。啦啦队的姑娘们都具有积极向上的心态，正是因为有这样的心理素质，她们才能在大赛中完美地发挥出应有的水平。
黄晓婕说等待比赛的过程是一个“消耗”的过程，队员们需要保持的不仅仅是身体的温度更是心的热度，这样才能在上场的那一刻绽放最真的笑容。
05三角和街舞的小柚子们此次比赛中的街舞队队长三角姑娘也是858中JAZZ的队长。三角姑娘上大学才接触到街舞，以前学习过拉丁。开学时因为对街舞有浓烈的兴趣而加入了858舞社。
一开始的街舞选曲跟最终上台表演时的选曲是完全不一样的两首歌，经过队员们一个星期的练习后，认为选曲不太合适，于是及时地更换了曲目，才有了这次的精彩表演。
据了解，街舞的排练都是中午或者九点之后，训练场地在南三三楼。南三三楼没有镜子，地面是瓷砖铺设的，并不适合团体舞蹈的训练，并且这次参赛的编舞偏向HIPHOP但大部分的参赛队员以前没有跳过这个舞种，因此大家都付出了加倍的努力。
街舞的训练也离不开一遍遍的过队形和扣动作，尽管可能有些枯燥，但是队员们都很自觉地练习，目的是能够做得更好，所以队员们一般不会缺席训练。
06主力风采王悟凡是大三的学生，曾是校啦啦队成员，在此次比赛中是主力队员。王悟凡说：“大家在训练过程中的氛围真的很好，休息的时候大家都很放松，会聊聊天、开开玩笑，休息完之后就又开心地投入到训练中了。大家都很辛苦，都会互相体谅。”
当问及训练中有趣的事情时，王悟凡说，在训练过程中当底座的人每天都被踩，比赛结束后拍合照时，队员们就互换了位置，让底座人员踩着尖子队员。
王悟凡还分享道：“我觉得啦啦操是为了给别人加油，所以自己肯定要很开心啊，要自己享受这个过程，才能把这种精神力量传递给别人。”
郭志阳负责街舞项目的编舞，他觉得自己在编舞的过程中，很有压力，总觉得自己编的不够好。在训练的过程中也遇到了一些困难，比如在教的过程中，因为大家的水平不一样，有的同学学起来就会比较吃力。有一段时间，队形的层次感出不来，练习遇到了瓶颈，队员的心里都不好受。后来通过不断地练习，这些问题得到了很好的解决。郭志阳笑道：“比赛的前一周，其实大家没有什么自信，但是到了比赛前两天的时候，队员们都已经练习得比较有信心了。”
傲人的成绩离不开老师悉心的指导，杜振中、赵晓靓老师在本次比赛中也付出了很大的心血。两位老师都曾就读于南京体育学院，杜老师专攻体育表演，赵老师专攻体育教育。毕业之后，两人一前一后地来到南邮工作。作为过来人，老师们对啦啦操这项运动有着很深的感情，他们对队员也有着特别的要求。杜老师说：“做为大学生嘛，你不能因为跳啦啦操而影响学习，那肯定是不行的。然后品质要好，一方面要尊重队友，另一方面也要尊重对手。”在杜老师看来，队员的学业和品质是排在第一位的。
谈到这支啦啦操队伍，两位老师更是赞不绝口“以前的啦啦操都是男生当底座的，可这一支队伍是全女子的，所以队员会辛苦一点。在搭架子的时候，底座的队员肩膀上经常会有伤痕和淤血，所以一般情况下，底座会去挑比较轻的尖子，但是她们从来没有挑三拣四，一点也不娇气。有的时候，我们都舍不得让她们再练了，说下次再练，她们自己却还一个劲儿地在边上加练。”
在两位老师看来，冠军固然重要，但是能够不留遗憾才是最重要的。“赛前我给他们说，能把我们平时训练的水平都发挥出来，不出现失误，就OK了。”杜老师说道。啦啦操比赛可能跟很多人理解当中的比赛不一样，它更像是一场聚会，十几所高校，六百多名学生，尽管相互之间有竞争，但更重要的是创造了一个互相欣赏、互相认识的机会。也正如赵老师说的那样，能有机会参加这样的比赛，认识很多有着相同兴趣的朋友，留下了那么美好而难忘的回忆，很多年之后，再回想起来也一定会觉得很不可思议。
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文案 | 邱靖越 陈文静 李明辉 汪雨涵
采访 | 邱靖越 陈文静 李明辉 汪雨涵
图片 | 受访者提供
编辑 | 李昕洋
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