听说这样做可以减免跑操？是真的！
流浪太阳短暂回归后，本周一柚子们也迎来了新学期的第一次跑操打卡，想想上学期立下的跑操flag，有些柚子会不会有点小遗憾呢？
提到跑操，大多数柚子会想起那一个个被闹钟支配的清晨，每位柚子也都有着自己对于跑操不同的看法，接下来和小邮一同去听听柚子们的心里话吧~
小邮：你好，请问上学期如期完成跑操了吗？
柚子A：额，说来惭愧，我其实是在截止日期前一两天才跑完的。
小邮：那是因为什么原因导致平时没能及时跑操呢？
柚子A：其实原因说起来还挺多的，有时候早上第一节课有课，想多睡一会儿，然后直接去教室，就不想去跑。如果晚上熬夜熬到很晚的话，早上也起不来，就像我舍友，她上学期参加了一些竞赛，经常晚上捧着电脑到一二点才睡，所以第二天她也很难起床去跑。总的来说，我是不太自律的人。
小邮：那么你身边有那种很早就完成跑操，或者是感觉很轻松就跑完的同学吗？
柚子A：唔，其实还挺多的吧，比如我们社团的一个学长，他是个运动型男孩，平时也比较热爱运动，就算周末没有跑操，他也会早起去操场上锻炼。对他而言，跑操是轻松有趣的。还有我隔壁宿舍的一个同学，感觉她生物钟特别准时，每天早上六点左右就能起床，是个特别自律的女孩，也是我们班最先跑完的同学，学习成绩也很好，真的很想成为她那样的人！
小邮：其实只要你每天坚持提醒自己，督促自己，就会更加自律的。聊了这么多，你对跑操还有什么想说的吗？接下来又有什么打算呢？
柚子A：其实对我来说，难受的不是跑操，而是早起……我每次跑完操回来，有时还会睡个回笼觉，像我这种嗜睡，熬夜还有些小懒惰的人，没人督促我，根本控住不住我自己啊！！！！Emm不过这学期约了几个好友组成早起跑操团，相互督促，相互鼓励，当天做不到的同学必须发群红包！就是希望多多运动，不睡懒觉，今日事今日毕，不要像上学期一样截止日期快到了，跑操还差那么几次，太痛苦了！
小邮：哈哈，小邮也祝你这学期能够尽早跑完35次~成为一个健康自律的柚子。
提到跑操，除了柚子们，自然也少不了负责的老师，让我们听听老师怎么说。
A: 跑操工作人员分为老师与学生志愿者两个部分。学生志愿者的工作主要是负责拿打卡杆和打卡器、数据的传输，以及检查是否存在代刷卡行为，也包括提供咨询回答，他们的工作范围很广泛，这是值班期间的工作安排。其余时间我们的传媒大队负责新闻报道，当然，也有管理邮箱的学生志愿者以便及时解答同学们的疑问。老师负责在整个跑操过程的监督管理，因为跑操学生众多，学生志愿者在整个过程中不能完全兼顾。同时，我们教师也会拿机器。整体而言任务还是挺繁多的。
A: 值日是根据老师的课程安排而决定的。例如，某老师的体育课在星期一，那么他就负责整个学期周一的跑操。
A: 目前处于开学的第二周，所以跑操还是常态。尽管报道一直下雨，但影响不是很大，可能只会影响一两天，因为天气是无法准确预知的。关于政策，我们也是有一些，排除雨雪天以及周末，一学期实际出操天数大概是60天，如果少于60天，我们会适当考虑进行减免，当然这种概率比较低。
A: 体育部在4月中旬至5月中旬会举行“体育文化月”，当中有很多体育活动，例如跳大绳、多人多足等，如果大家积极参与，会有跑操的次数计入。拿到名次有相等奖励：冠军可计入15次，亚军计入11次，而只要参与也会有5次的计入。
A: 借学校官微这个平台，我建议同学们一定要提前、合理安排自己的跑操计划，千万不要拖延到最后，结果一般都很难完成规定次数的，因为可能学期末可能会因为天气原因，影响跑操。上学期就出现类似情况。所以希望同学们一定要提前跑。
A：学校健身馆、北操的室内乒乓球场、体育馆内的舞蹈室以及篮球场都是不错的推荐。希望同学们积极参与。
俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，春天是一个充满生机与活力的季节，而每日早起进行运动，更能让柚子们元气满满的迎接新的一天的到来。
跑操，能克服懒惰，
让我们有个清醒的早晨，而不是一觉睡到中午。
跑操，能锻炼身体，
让我们一整天元气满满，而不是精神日渐萎靡。
有些柚子可能依旧会抱怨跑操，小邮想说既来之则安之，虽然不愿早起，贪恋被窝的温暖与舒适，但跑操是可以锻炼身体的，对有的柚子来说，跑操可以算是他们唯一的一项运动了。
小邮刚刚偷偷看了眼天气预报，发现这段时间阴雨连绵，每天跑操打卡会由于天气原因进行调整。
在天气情况不允许的条件下，没有跑操的日子，柚子们依旧要记得早起，和小伙伴去食堂约个饭，也是一个不错的选择。小邮友情提醒：每天都要记得吃早饭哦~在天气较好的日子里，听说早饭和跑操更配呢！愿各位柚子都可以拥有一个好的身体，如期完成本学期的35次跑操任务。
戳这里为我加颗小星星☆
公众号改版
“星标”我才能更方便接收我的消息哦
只需三步
文案 | 李菲焓
采访 | 张思琪
图片 | 雷蕾
录音 | 李菲焓 冯踔
后期 | 丁彬
编辑 | 陈燊 郭思怀
自律，从早起跑操做起！