学长致考博学子的一封信

像在海中一样，你曾生活在孤独之中，海水负载过你。——尼采

学长致考博学子的一封信

北京的冬大摇大摆地来了，唯一值得期待的就是“雪”。那种“倾耳无希声，在目皓已洁”的情境可以让处在这个浮躁时代的我们获得些许的宁静，静下心听雪落的声音，放慢脚步手捧一抔雪，真切地去感受生命与存在。

最近有一位考博的朋友在微信中对我说，ta压力非常大，非常紧张，还想要不要给报考的导师送礼，有多少人排队，甚至想到自杀……

随着各个高校的考博招生简章的公布，以及一年又马上要结束了，而考博学子又往往还有结婚、工作的压力，所以考博学子这时候可能会遇到这样那样的心理问题，压力很大，胡思乱想等。作为一名学长，我一路走来，与各位考生感同身受，其中的酸楚我心中也非常理解。在这个一切向“钱”看的时代，还能有一群学子执着于学术，我觉得是非常值得敬佩的，所以，我希望能把自己的一些考博心得分享给这群“最可爱的人”，也希望我的这些浅薄的见解能帮到需要帮助的人。

❶ 谈谈压力

考博学子的压力一般有以下几种：

一，与导师相关。导师想不想要自己？是不是前面还有很多人在排队？要不要给导师送礼？……其实，大可不必想这么复杂，不管有多少人排队，只要自己足够优秀，就不要担心。如果导师是择优录取，那么你足够优秀害怕什么？如果导师重视人情，看排队前后，那你要么排队等这个导师，要么另觅他处。关于给导师送礼这一点，这种想法很实际，也很可怕，如果一个导师收你的礼才录取你或者最后也不录取你，那么你根本不需要再考虑这位导师了，我觉得这种导师不配做你的导师。不要胆怯，想好了就去考。我在考的时候就有人对我说你那个学校很黑，要送老师礼。我根本没有把这话放心上，而是勇敢尝试。

二，与竞争者相关。别的考生是不是都是985、211？是不是特别优秀，像我这种一般院校的是不是没戏？还是那句话，只要你足够优秀，就要勇于尝试。说真的，211、985代表这个人高中时期学的好，并不能代表他在大学期间也学的好，所以不要给自己立那么多可怕的假想敌，把自己的事情做好才是最重要的。

三，与家庭相关。考博的学子一般都是硕士毕业，面临着结婚、工作等现实问题，这种现实的问题也很重要，处理不好会出很多问题。所以，与家人的沟通、获得家人的支持是非常重要的。至于其他人的一些言论，比如“你怎么还不结婚啊？”“你硕士毕业也没找到好工作吗？”“你现在工资多少啊？”这些言论大可不必放在心上。做自己的事，走自己的路，让别人“聒噪”去吧……

考博作为一种考试，有压力是很自然的，压力是一种动力，如果没有压力完全轻松可能就会太轻视了考试，所以适当的压力是有利于备考的。可以这么说，备考的过程中有适当的压力，到了考场上就没有压力了——因为备考很充分。如果你根本没有压力，也没怎么复习，那在考场上肯定是心虚的。但是在备考的过程中如果压力过大，就不能专心看书思考问题了，所以过大的压力是不利于备考的。那么，怎样才能让自己处于一种“适度的”压力之下呢？我觉得，第一，要重视考试，适当给自己压力。第二，当压力过大时，要学会释放压力，一方面要告诉自己压力过大会适得其反，让自己有一个理性的认知，另一方面可以偶尔让自己放松，比如抽一天或者一个下午、一个晚上的时间，完全放空自己，不去看书，不去想考试的问题，好好放松自己，第二天再重新紧张起来。

❷ 谈谈复习

关于一般专业课，比如艺术概论，肯定要看看一般的《艺术概论》《艺术学概论》这些基础书籍，同时也要看看《中国美学史》《西方美学史》《中国艺术史》《西方艺术史》等书籍。因为考试的考点我们不知道，只能从“史”的角度把握住所有重要的知识点，不必太深，但一定要全，因为考试不是让你写一篇特别深入的论文，而是考基础的知识点。如果你能把知识点吃透，自然就深刻了，再能联系其他的问题，自然就全面了。关于报考方向专业课，如果能接触到报考导师的学生，了解一下导师所关注的问题，或者看看导师的书籍、论文，也是非常有必要的。针对导师的关注点去深入了解，但这并不够，因为考试考什么谁也不敢确定，所以尽可能全面的把握知识点是非常必要的一个过程。也就是说，对于专业课，既要全，还要有针对性的看重点。

关于英语，这种学科只能坚持学习，记记单词，做做阅读理解题，看看作文，还可以看看英文的新闻网站，考什么方向就重点关注什么新闻，比如艺术的、社会的、科技的、自然科学的等等。

❸ 谈谈考试

及时关注报考院校的招生简章，按要求去做，不了解的及时打电话咨询。

考试时间出来后要及时订酒店，最好离考点不要太远，环境好一点的，交通方便的，上午考完了中午可以回去休息一下。

考试期间不用特意吃得过于丰盛，平时怎么吃饭，考试期间也怎么吃，过于丰盛后有时候会导致大脑短路或消化系统不稳定。牛奶、鸡蛋，如果有条件最好吃一些。还可以随身带着一瓶水、几块巧克力和几颗大枣（煮好的），进考场之前吃一块巧克力、三四颗大枣（不要过多），可以让自己精力充沛，因为考试十分消耗脑力。

考试期间不要想结果是失败还是成功，只管做题就好了，放轻松，就当是一场普通考试。

考试期间，只要没有考完最后一场，就尽量少与他人谈论考试，远离人堆儿，自己找个安静的地方保持冷静即可。

❹ 追梦的人最幸福

考博的过程是孤独的，为了考试，我们很少与朋友出去游玩、聚餐，但正是在这个孤独的过程中我们才能沉淀出我们的厚重，让生命不再那么单薄，克服孤独乃至享受孤独，那是怎样的一种幸福啊！所以尼采说：“我又孤独了，我愿意孤独，跟纯洁的天空和辽阔的大海孤独地在一起”。孤独让我们更真切地感受生命、存在与真情。考博的过程是痛苦的，这痛苦源于对未来的不确定性，我们时而对自己充满信心、对未来充满希望，时而又感到自卑无助、未来也渺茫不定，这的确是一种煎熬。你有没有一个人在深夜里躺在床上哭泣？你有没有在寒风中瑟瑟发抖心灰意冷？……这一切都会过去，痛苦，会让我们成长，会让我们更强大，我们“通过自己的痛苦增加自己的知晓”（尼采语）——对人生、生命、生活的感悟。不论是考博，还是其他困难挑战，我们真正的对手是自己！

有时候，只有当你走到终点，再回过头去看走过的路时，才能真正体会到到达终点时的兴奋与快乐，远比不上这个过程中那种自信与自卑、焦虑与渴望反复无常的心理折磨。而最终收获成功的，往往那些顶住压力而又看轻压力的人。澄怀，坐忘，斋静，全身心地去努力吧。我们是幸福的，因为我们是追梦的人；我们是幸运的，因为我们是有梦可追的人。

考博的过程，考的不仅仅是知识，还有心理。经历过考博的人，往往也经历了一次心理的折磨与心灵的洗礼。所以，只有你真正懂得了“不是为了考博而考博”，真正明白了“考博只是人生的一个阶段性过程”，真正怀着一颗感恩的心去拥抱每一天、拥抱生活，这样，不论这一次的考博成功与否，你都是有所收获的——你收获的是人生的经历、是奋斗的过程、是追梦的执着。

虽然我已经考上博士了，完全没有必要花时间写这封信，但我深知考博过程那种内心煎熬的滋味，也知道当一些老师、学长和学姐能给我一点指导和鼓励时对我来说是多么大的帮助，我十分感谢在考博过程中帮助过我的老师、学长、学姐和朋友，也希望能把这份热情传递下去，再加上近期一些朋友向我倾诉考试压力，所以我希望自己能给予那些需要帮助的朋友一点力所能及的帮助，告诉他们千万不要有太大压力，更不要想不开。希望我这封不那么精彩的信，能给那些考博的人——不论是认识的或不认识的——一点鼓励与温暖。我相信，就像读书与思考一样，这同样也是一件非常有意义的事，而且还是一件有温度的事。如果你现在有烦恼，我愿意倾听；如果你现在是幸福的，可以把我忘记。

谢谢你能读完这封信，祝你幸福！

云淡风轻，我们在梦里寻找最初的自己。

张心柯

2016.11.13

艺术，让人成为人