为什么大多数人如此易怒？丨内心不静，处处是风浪
有生活丨有潮流丨有正见
悉地之路
内心强大
真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
弱者如秋后枯草，一点就着；强者如盛夏青藤，在炎日中给人以清爽 。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。
一切愤怒都不过是对自己无能的宣泄，一切逃离都不过是对矛盾的无可适从。
曾经有一个实验，试验挫折与攻击的关系。
实验人员让被试者，先做一些字谜游戏。
有些被试者觉得游戏很难，很受挫，尤其是另一个人在整个实验中，老是激怒或骚扰他们。
另一些被试者，没被骚扰，也没在任务中受挫。
游戏结束后，被试者得到一个机会，给另一个进行创造性任务的人评分。
评分方式是对他进行电击。
当然，这并没有真正实施，电击量只是对攻击的测量。
实验结果为：那些受过挫折的被试者，远比那些没受过挫折的被试者，给予这个人的电击量要多。
也就是说，攻击被迁移到一个无辜的人身上。也足以表明，挫折令人愤怒，愤怒导致攻击。
曾经有一个实验，试验挫折与攻击的关系。
实验人员让被试者，先做一些字谜游戏。
有些被试者觉得游戏很难，很受挫，尤其是另一个人在整个实验中，老是激怒或骚扰他们。
另一些被试者，没被骚扰，也没在任务中受挫。
游戏结束后，被试者得到一个机会，给另一个进行创造性任务的人评分。
评分方式是对他进行电击。
当然，这并没有真正实施，电击量只是对攻击的测量。
实验结果为：那些受过挫折的被试者，远比那些没受过挫折的被试者，给予这个人的电击量要多。
也就是说，攻击被迁移到一个无辜的人身上。也足以表明，挫折令人愤怒，愤怒导致攻击。也就是内心脆弱的表现。
要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：
01 高度自律和自黑
为什么不说自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。
人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。
02 建立德行
威德不足以服众就会容易发怒。有人用发怒来树立威望，其实会事与愿违的，因为发怒暴露出了德行的不足。
威望都是从德行而来，道德的力量可以摄服一切大众。而真正有学问、有道德的人表现出的，必定是谦虚恭敬和平易近人，哪里会用愤怒去招众人的怨恨呢？
03 培养独处的能力
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。
04 不设限的思考
你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。
人生如同开车一样，当你比别人快30码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高30000英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。
05 需要一个信仰
人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有一个信仰，否则和动物无任何区别。
在这个时代，几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰权力，有人信仰金钱，有人信仰自我，有人信仰爱情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰制度，有人信仰有神，有人信仰... 不管什么样的信仰，都令人值得尊重，但是任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为“信仰”。
回顾一个关于信仰的故事：被龙泉寺洗脑的女同学，怕了么 丨 人物故事
智慧和真理，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。
06 Be Yourself（做你自己）
JUST BE YOURSELF. 不要试图取悦所有人，也就是攀缘，现在做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。每个人应该会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。
以下是个人最在乎的三类群体，仅供参考：1、家人；2、人生知己；3、牧师或导师。
只有真正在乎的人相对全面了解你，其他人大部分是片面的认知。在生活中也没有特别的交集，有的只是道听途说或仅仅是几面之缘而已。
不必回应那些熟悉的陌生人，他们并不一定真正关心你，更多的只是好奇宝宝。时间如此宝贵，无暇顾及这些，也不在解释的义务范畴。你的人生并不需要活在他人的言语中，还有很多更重要的事等着去做。内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像积极的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。
遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。
借用佛语就是：自性本来是佛，不要妄求，只把贪嗔痴习气除掉，自见本性清净，随缘自在。
悉地由来
源于佛教，一切所愿，
如意现前，意为﹃成就﹄。
悉地之路
浮躁繁杂浪潮中的一股清流
心中有光 保持善意 便是希望
专注正念生活方式与生活哲学的创造者