神奇头皮按摩术，让头发更乌黑浓密！
写在前面：微信版本又更新，看着自己付出非常多辛苦的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，小编们表示好心碎。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角“常青藤会客室”——②右上角“. . .”——③选择置顶（安卓）或星标（苹果）。谢谢大家一直以来的信任和支持。
现有社区医疗门诊项目
寻找合作伙伴
请联系： 18016247306
电话微信微信同号
今天要来分享一个神奇头皮按摩术，可以缓解秃头症状，预防掉发，坚持下去还能让那些年消失的头发重新回家！
这个神奇按摩术的发明人名叫板羽忠德，是日本屈指可数的头发顾问，已经和稀疏发量对抗半个世纪了，江湖人称“育毛发神”！
这是发神的杰作之一↓
发神出手，8个月后换颗新头~
发神本人的发量也令人羡慕↓
此时发神已67岁，毫无脱发迹象，发量爆棚
发神的秘诀是什么呢？
标题透露过了：只要让头皮柔软，就能年轻20岁！
发神自豪示范什么叫“柔软的头皮”↓
掉发的原因在于头皮硬化，像发神这种↑会动的头皮，是不易脱发的理想头皮，相反，头皮硬又不易动的人，发量就要亮黄灯了...
头皮变硬，主要还是因为日常生活不规律，压力过大，导致血液循环变差，血液流不到头顶，头皮就会变硬。
如果让头皮一直这么硬下去，就无法柔软地支撑毛发，从而开始掉发。
此时你是不是也伸出了手，推推自己的脑阔，觉得自己头皮硬度还ok？
NONONO，许多看起来头发浓密的年轻人，实际上头皮也已经开始慢慢变硬，逐渐靠近脱发边缘。年轻人，该醒醒啦！
说了这么多，到底如何才能软化头皮呢？
首先，请大家回想一下，自己是怎么洗头的？
用指甲狂抓头皮？用指腹轻轻揉搓？毫无章法瞎乱洗洗？
发神说：都是错的！！！尤其是许多人认为“用指腹揉搓是洗头的正确方式”，其实不然，那样反而会更伤头发，因为用指腹揉搓时，会产生很大的摩擦力，非常容易使刚长出来的头发或者比较脆弱的头发掉落。
正确方法应该是用指尖，将指尖直立按压、摇动头皮。
不过，用指尖会感觉很难发力，所以发神还有绝招~
绝招一：螃蟹手法
只要用大拇指和食指即可按摩↓
但单手会有点不稳，所以为了辅助指尖，就再叠加另一只手，想象自己是一只小螃蟹~~ ↓
手势做好以后，从额头往头顶一步一步，像是要捏起头皮一样去按摩。
头发从前额开始变少的人，建议用螃蟹手法按摩。
绝招二：魟鱼手法
想象自己的手是魟鱼的角，用两个大拇指按摩↓
尤其要刺激脖子后面的天柱穴，促进头皮的血液循环。
此外，用手掌心旁，大拇指根部肉厚的部分，按摩脑袋两侧，渐渐推上去，也有软化头皮的效果。
绝招三：海葵手法——终极王牌
此手法最厉害的地方在于，它可以灵活运用十根手指↓
一点一点提起头皮，刺激更大范围的头皮，任何人都有效果哦~
还有一招：海螺手法
拯救发际线专用！
用大拇指关节尖端，倒过来顺着发际线按摩，会有点疼，但~ no pain no gain~ 动起来吧~
----------
大家都学会了吗？
请记住：洗头是按摩时间，好好按摩，你也可以拥有一头浓密秀发！
花招不要太多！
一个简单的方法：每天十指梳头300个以上，坚持1年，效果凸显！
十指梳头不会越疏头发越少的，那些梳掉了的头发本来就是你救不回来了的！
白头发越来越多，你一定有这些坏习惯，赶紧改！
有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。为什么头上会时不时地冒出几根白发？
白头发越来越多的坏习惯
现代人因为忙碌， 常常在外匆匆解决一顿饭， 营养摄取严重不均衡。 黑色素细胞在缺乏营养的情况下， 无法制造黑色素供给头发。
建议多吃蛋白质成份高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
缺乏运动导致血液循环不佳， 使得血液无法运送至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。
不妨在单位前一个车站下车散步过去吧！ 每天多走15 分钟、休息时间活动筋骨等， 小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！
感到压力时，肌肉会紧张、僵硬， 血管也会收缩而使血液输送缓慢。
睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情， 别让压力把自己压得喘不过气。
道医认为， 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。 头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁， 发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作， 避免紫外线的摧残。
道医认为发为血之余， 又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足， 或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
因此， 要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
情绪变化很容易使机体神经功能失调， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。
有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、 悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪， 往往会引起体内发生一系列急剧变化， 造成内分泌严重失调， 使人在短时间内出现白发。
你是瘾君子吗？ 香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！ 尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
温馨提示
慎选洗发精。何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低对头发的伤害。
洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。
▲
END
版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号 | 加不进的朋友可以微信： lexstone 记得复制暗号： 常青藤会客室 |
觉得文章好看，请点这里
↓↓↓