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年底了,工作压力大,各种应酬多、天天加班熬夜,怎么办?

医疗养老就关注→ 常青藤会客室 2023-03-08

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随着生活节奏的加快,现代人生活节奏快、压力大,各种应酬、加班熬夜等现象几乎常态化,这些状况导致阴精损耗过多就会过劳伤肾。

中医认为,肾虚多为长期积累成疾,而中医说的气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。

肾虚的种类有很多,主分肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的表现为腰酸、四肢冷、畏寒;肾阴虚表现燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣腰酸,另外也会导致男性阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,女性月经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

而肾虚,也势必会引起气虚的现象:身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微。


除了合理的安排作息和饮食外,针对性的喝点人参黄精膏是可以起到调理作用,人参黄精膏是“膏中奇葩”,因为它的甜味来自于黄精,主料为:人参和黄精。


人参:味甘性平,微苦。其功效可大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。

中老年人长期服用人参,不但全身健康状况可得到改善,并且不易患上心脏病等,能抗衰老,延年益寿。

黄精:味甘性平,归脾、肺、肾经。功效补气养阴,健脾,润肺,益肾。黄精为臣主养性,春夏秋冬皆可服用。

对很多人来说,黄精可能是个完全陌生的东西,被称为“神仙干粮”的它,可是与人参、灵芝、茯神一起被列为“四大仙药”,是珍贵的药食两用植物。

一款好的人参黄精膏方,不仅配料要道地,整个制作过程十分注重火候的控制,最终达到“滴水成珠”的境界才属收膏得当,在家很难完成。所幸的是,江浙一带一些知名的国医国药馆,比如胡庆余堂、雷允上、童涵春等国医国药馆,不仅谙熟江浙一带人体质特点,更不缺乏懂膏方的名中医。

他们用先进工艺将人参、黄精、茯苓等制作成了膏剂,做成瓶装,这样能很好地保存固有的滋补性,服用起来还十分方便。

名中医告诉我们,服用这类膏剂讲究细水长流,需要坚持服用一段时间。

胡庆余堂国医馆的中医师提醒,吃膏方时,打开瓶装,用勺子兜足量,温水冲化开后再服用,保持每天吃,直至膏方吃完为止,可以在早晨空腹服用;如果空腹吃膏方肠胃有不舒服的感觉,可以改为餐后半小时或一小时后服用。

服用膏方期间,如果遇上感冒、发烧、腹泻等身体不适的情况,要停止服用,等症状消失后才可继续服用。


注意: 服用期间不宜饮浓茶,忌萝卜、莱菔子、辛辣生冷食物。

    孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童禁止使用。

注意事项:

人参黄精膏虽然是药食同源产品,但是不能乱喝。人参黄精膏什么时候吃效果更好,这个还是要因人而异的,因为每个人的身体情况都不一样,有的人服用时间很短就能发挥很好的作用的,有的人还需要服用很长的一段时间能起到更好的养生保健作用。

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