防疫期间孩子们老“宅”在家里怎么办？这份指南，让你轻松应对！
疫情当前
学校延期开学，孩子学业进度该如何保障？
孩子身心健康该如何调节？
这些你关心的、操心的事情
这里都有答案
收下这份详细的指南
让孩子们“停课不停学”
过一个充实而有意义的寒假
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停课不停学，学习不延期
——学习指导篇
充分利用“网络平台”
为保障好2020年春季学期延期开学期间全省师生在家学习需求，浙江省教育资源公共服务平台“之江汇教育广场”面向全省每个师生、家长免费服务。
各校师生可以利用平台微课、普通高中选修课网络课程、一师一优课、网络同步课程等优质数字资源和网络学习空间、名师网络工作室、数字资源基地校、专题社区等服务，创新教学方式，做到“停课不停学”！
涵盖各年段各学科，200多名特级教师！省教育厅之江汇百万在线课程免费学！快来开启！
登陆方式一：Web端
通过域名访问，域名为：www.zjer.cn。
登录名：学生本人的身份证号码
初始密码密码：身份证后六位
登陆方式二：APP
下载安装“之江汇”应用程序。
想要了解更多，点击下图
↓↓↓同时，台州市教育局利用“括苍云”教育公共服务平台分阶段开展在线教育，让每名学生免费使用20TB的 “台州空中课堂”资源（登陆方式和之江汇教育广场一样）。
第一阶段 1月31日之前
*台州教育云图书馆寒假之前新增10万册优质电子图书，1月31日起，所有云图资源登录公网，供全市师生在家在线阅读；栏目：台州市中小学云图书馆链接：http://lib.tzedu.net.cn
*新型冠状病毒感染的肺炎防控知识上线，供全市师生在线学习。栏目：台州市微课网链接：http://wk.tzedu.net.cn/v-play-12-96731.htm
*近万节微课程学习资源免费向全市师生开放栏目：台州市微课网链接：http://wk.tzedu.net.cn/
第二阶段 2月1日之后
*新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作培训，全市中小学、幼儿园校医和教师参加线上培训；
*开辟学生心理健康辅导专栏，重点针对本次疫情可能产生的学生心理问题进行有效疏导。
第三阶段 2月9日之后
*全市高中“空中课堂”学科在线教学活动先行推行，义务段学生的在线教学视疫情情况再定；
*开辟名师在线答疑专栏，组织全市名师线上为学生在寒假期间的作业和自学答疑解难。
采取师生“空中连线”
孩子们可以根据不同年级、不同学科的情况，调整假期学习计划，认真完成老师补充的寒假作业，做好复习内容的梳理，借助电子教材进行新课预习，为开学作充分准备。
如果遇到疑难问题，学生可以通过电话、微信、QQ等“空中连线”的方式接受老师的线上辅导。
教师也可以在线上做好在线课程规划和课程学习内容的整体设计，做好学生的答疑、辅助、咨询、检查等工作，通过多种途径、多种方式引导学生在家开展学习活动。
充分享受“共读时光”
宅在家里、抱着手机的父母可以放下手机，给孩子做个好榜样，选几本好书，跟孩子一起阅读，享受这难得的“共读时光”。
阅读中，家长还可以用一些游戏的互动方式来陪伴孩子阅读，比如根据书中要点或者有趣的知识点，家长和孩子扮演书中角色，交换提问。比如，一起动手将著作中的某个小实验、某个工具或者某样食品，制作出来，送给孩子一个画本和一套彩笔，让他在读完故事之后，选择他喜欢的故事，将书中的经典场景画出来。
相信，在电子设备占领孩子童年的时代，静静地陪孩子读一本书将是一段更美好的时光。
量身定制“特殊作业”
为了抗疫，假期的一些综合实践活动全部取消了，不过不要紧，待在家里，为自己量身定制一些“特殊作业”，就是这个“特殊假期”最文明的实践。
如，抗疫期间，医护人员冒着危险坚持在一线工作，可以画一幅感谢他们的画，写一封感谢他们的信。又如，通过网络查询，做一份图文并茂的防控疫情日常卫生保健说明书，写一封关于人类与自然、动物如何相处的倡议书等，开动你的脑筋，亮出你的智慧，动起你的双手，相信你会做出更多有创意、有份量的实践作业。
增加体质，加强室内锻炼
——体育锻炼篇
当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情举国关注。事实上，药物虽然是治疗疾病的重要方法，但身体免疫力在其中也起到了关键的作用。如果说世界上有什么方法可以对抗百病，那就是自身的免疫力！而坚持运动无疑是增强机体免疫功能的有效途径！
疫情使大家很难找到运动伙伴，但是还可以跑步、跳绳、仰卧起坐，以及做几个动作进行简单的室内健身。当然，运动要适量，切不可进行突击锻炼（疫情来临，突击锻炼防病毒不可取）；同时要注意锻炼后的保暖，切不可引起感冒。
看我县可爱的孩子们寒假是如何运动的
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特殊假期，做好心理防护
——心理辅导篇
对突如其来的肺炎疫情，焦虑和恐慌情绪也在蔓延。儿童作为一个特殊群体，其身心更容易受到侵扰和影响，尤其在对孩子意义非凡的春节寒假期间。
研究表明，积极的信念、平和的心态将能提升人体的免疫力，即使被感染，也不至于发病，或者只是症状轻微，能自动获得免疫。这种来自于内在的生命力才是最好的防护。
在这个我们难以左右的特殊时期，做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。
大人情绪稳定是前提
我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。
孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。
维持正常的生活作息
虽然“疫情”是一个应激事件，但一定不要让孩子感到“危机重重”。千万不要手忙脚乱，自乱阵脚。
让孩子生活作息维持规律，保持生活的稳定性，是孩子心理稳定的重要内容。
避免信息过载导致的心理负担
对于年龄小一些的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。
对于大一些的孩子，一定要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。
让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。
及时求助专业帮助
如果孩子已经无法应对自己的心理状态，且影响了孩子正常的生活了，那么这个时候请及时寻求专业帮助。
这个特殊的时期下“宅”在家里就是为攻克病毒尽一份力让我们共同祈祷愿疫情早日结束愿大家平安健康
仙居县全媒体新闻中心
稿件来源：仙居教育局办公室
编辑：郑燕睆
签发：齐成峰
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