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人生百年,唯此20年为金,献给黄金年龄的你!(传阅珍藏)(附小提琴曲共同度过)

2017-06-19 文化石城 文化石城


小提琴曲共同度过,视频来源芬岚健康
人生百年,仅5个20年而已。


第1个20年,1-20岁,求学为主。

第2个20年,20-40岁,事业为主。

第3个20年,40-60岁,是人生最为忙碌而艰难的时期,单位、家庭、老人、子女、社会、工作,无不需要兼顾。

唯有第4个20年,60-80岁,才是无忧无虑、无牵无绊,享受人生的黄金时代。

60岁后,是人生的黄金年华


如今人寿命的增加,不再是那种苟延残喘地拖延时间,而是有效生命的延长


有效生命指的是我们活着,能在意识上自由行使自己的理智,能在体力上料理自己生活,并从事一定的体力劳动。


与古人相比,我们的有效生命足足延长了15到20年。在今天,就算五六十岁的人自称为“老人”,恐怕也没人认可。

因此,60岁到80岁是人生的黄金年龄段。如果注意保养,适度地锻炼,好好把握,甚至可以把自己的黄金年龄段延长至90岁!

黄金年龄段的特点

之所以说60岁到80岁是人生的黄金年龄段,是因为相对于其他的人生阶段来说,这个年龄段有以下几个特点:

1
已过了人生最辛劳的阶段

人刚离开懵懂的年龄,或许还没做好准备,便被抛进结婚生子、成家立业的人生轨道中。然后努力工作、挣钱,全都是为了家庭。


但是,当我们进入五六十岁时,孩子大学毕业工作,他们有了自己的生活,我们便开始闲下来。


工作上,基本已经处于退休的状态,不需要再为了升职或者涨工资而奋力拼搏。


所以,60岁到80岁这个年龄段的人,心态平稳,对生活满意度最高。

2
智力达到人的最高点

人的身体健康到30岁后,就会慢慢下降,但人的智力却仍在发展,至少到70岁以上。


玩脑筋急转弯之类的东西,我们可能玩不过年轻人。但考虑问题的周到和细致,却绝对胜过他们。面对突发的事件,我们会比年轻人更从容不迫。


所以,60岁到80岁这个年龄段的人,在处理生活难题方面,经验丰富,游刃有余。

3
经济收入比较稳定

人到了55岁以后,一般都已经有了一定的储蓄,开销也会少很多,不再需要为了钱而太过苦恼。


稳定的收入给我们提供了物质手段,让我们去“享受”我们喜欢的所有事情。不管是追寻童年的梦想,还是弥补青春的遗憾,对我们来说都是一件很有意义的事情。

所以,60-80岁这个年龄段的人,没有太大的生活压力,让自己过开心就可以了。

4
体力尚佳

我们走路虽未必健步如飞,但也没到走不动的地步。我们有的是精力去玩乐,旅游、钓鱼、读书、听音乐、淘古玩都可以,可谓是倘佯于山水之间、猎奇在市坊之中。


所以,60-80岁这个年龄段的人,既有时间,又有金钱,还有体力,这难道还不是人生的黄金时段吗?

好好把握黄金年龄段

人类学家认为,人有十种独特的生物特征,其中之一是:其他动物过了生育年龄,很快就死亡了,而人在生育年龄过后,还有很长的生命旅程。


所以,想要好好把握60岁到80岁这20年的黄金年华,应力求做到以下几点:

1
不贪

人老的时候为什么要“不贪”?因为你的体力、精力、记忆力、拼斗力……都大不如前,这时如果仍然和年轻时一样,什么都想要,你的日子肯定会过得十分辛苦。这时候要放下贪念。


不贪的观念落实在日常生活之中,又是什么?凡是“基本生活”不需要、用不到的,就不要。什么是基本生活所必需的?你能吃多少、喝多少、穿多少、住多少、玩儿多少!


例如财富,如果已经累积足够的养老金,再多要了有何用?为儿女做打算吗?那么大的儿女,如果还需要你的经济照顾,除非他是智障、残废,否则这种没出息的儿女不要也罢。


除了不应有物质的贪念,也不应有物质的“比较心”。好比说名牌皮包、手机,不要因为别人都有,所以自己也想拥有一个,而不问自己是否需要?


不管是什么东西,没有需要就不要,不要在意别人怎么看你。人过六十,还生活在别人的眼光之下,这不悲哀吗?我就是我,管你如何看我、如何想我,我还是我。也因此,在人生剩下的岁月里,除了基本生活所需,其余都不要。

2
不唠叨

世间的万般事物之所以如此,都有它的道理。管你是喜欢它或是讨厌它,它还是如此。什么政治啦、利害啦、社会乱象啦……管那么多干什么?至于家人,好比说老伴、儿女、孙子女……你已经管了那么多年,如果他们依然故我,再管下去又有何用?


不管什么事情,都不要唠叨,啰啰嗦嗦像念经似的念个不停。如果实在看不下去,温和地提醒一声,最多两声,也就足够了!再说下去就是“令大家都讨厌”的唠叨。


想想当年你年轻的时候,父母以为爱你,不停地在你的耳边“叮咛”,你当时有什么感觉?人生最可怕的,是不能吸取教训,以致日后成为自己当初所讨厌的那一型的人!年轻时如果你讨厌长辈对你唠叨,将来当你成了长辈,也请不要对你的晚辈唠叨。

3
不活在过去

最怕老人谈自己往日的“丰功伟业”。第一次也就算了,还有一点新鲜感。不幸的是,很高比率的老人习惯活在过去,喜欢不断地、重复地谈论往事。


尤其是“当年勇”,一聊起来就没完没了,而且是同样的一段老故事。可能见了十面,就会说个七八遍,到后来倒背如流、两耳长茧。


当然,喜欢活在过去是人的天性,谈“当年勇”,一旦谈到这些话题,顿时觉得精神格外振奋、言语格外犀利,大有欲罢不能之势。要晓得暗自检讨自己和别人聊天的话题,留意别人谈话的内容,就会发现“活在过去”是大多数人的毛病,而且越老越严重。


回忆,只须跟“和你有共同记忆”的朋友一起分享。其他无关的人,尤其是年轻人,少跟他们谈自己的过去。

4
不坚持己见

坚持己见从别人的角度看,就是固执。越老越固执,听过这句话吗?这是事实,也是普遍现象。将来可不希望成为老顽固。如何做呢?


管不了的事,例如税务政策、选举输赢、水电涨不涨……老实说,想都懒得想。


家人的事,例如儿女要不要补习、选哪个学校、进哪个系所、和谁结婚、住哪、从事什么行业、进行什么投资……只尽劝告的义务,最多说一两次,绝不坚持。


与己无关的事,如果是小事,像是外出吃什么、去哪儿玩、坐什么车、看什么电影、穿什么衣服……不坚持。与己有关的事,唯有大事,才考虑是否要坚持己见。什么是大事呢?那些日日夜夜,会长时间影响自己生活的事情。


毕竟已经老了,生活上有一些老习惯,即使在别人眼中是坏习惯,只要没有违法乱纪,别人有什么资格要求自己改变?

5
不怨天尤人

讨厌和别人聊天,一开口就听他抱怨天、抱怨地、抱怨张三李四……好像普天下都欠他。真有谁对不起你吗?


别忘了,人生如戏!假如碰上一个不称职的搭档演员,你可以选择“拒绝继续再演下去”。也别忘了,这本来就是一个不公平的世界。有人出生在父亲是赌徒、母亲是毒虫的家庭,他的公平又在哪儿呢?


自己的人生自己选择,自己过,也应由自己负起完全的责任。

6
不后悔

管他过去曾经犯了什么错误,过去的都已经过去了,后悔有何用?人生已经够苦了,不要再自寻烦恼。


人生要面对的是现在!尤其是已经人过六十,人生没有剩下多少“现在”。掌握现在,规划短期的未来,让自己有限的人生更加美满,这才是六十岁以后应该做的事。

7
想做,就去做

子曰:三十而立,四十不惑,五十知天命,六十耳顺,七十从心所欲。“从心所欲”就是:想做,就去做!人已经活到六七十岁了,还有几个“健康”“从心所欲”的日子可以过?


好比说,应该善待某人却没有善待,想去某个地方却没有去,想做某件事情却没有做……如今即将死亡,想想再也没机会了,心中好后悔啊!没错啊,何必临到鬼门关前才后悔呢?


想做什么,趁现在还有时间、还有体力、还有财力,就去做吧!别管它体重、血压、胆固醇……


想吃什么,就去吃。也不要太在意别人的目光和想法。此外该用什么、该穿什么、该花什么、该玩什么……只要自己还有这个能力,全都不必节省。不要等躺在病床上还在挂念衣柜里面那件价值好几万元,准备留着重要场合穿着的衣服,到今天一次都还没穿过呢!

人生匆匆,回想往事犹历历在目,却不料一眨眼已踏入“老人”之林。想到岁月如梭,再没几年就可能染上“老人病”,年老不贪、不唠叨、不活在过去、不坚持己见、不怨天尤人、不后悔,想做就去做!如此这般,活在自己身边的亲友才会快乐,自己也会快乐。


来源:网络版权归原作者 来源老有所乐


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