莫恐慌，不怕“阳”！这份指南请收好
“大家一起阳”的观点是否可取？如果“阳了”，应该怎么办？“阳康”后，是否还会再次感染？……小南综合官方发布的权威内容，为你解答最关心的问题！
新冠病毒“北强南弱”？
“大家一起阳？”
钟南山院士针对
疫情形势与热点问题
做出解答
“奥密克戎致病性大大减弱
病死率接近流感”
“当前全国范围内遭遇了第二波奥密克戎疫情，特点是传播性强。”钟南山认为，奥密克戎在不断变异，传播力越来越强，但致病性大大减弱。在早期，感染部位有上呼吸道、气道和肺部，但经过两年变异后，奥密克戎主要集中在上呼吸道。
从全国趋势看，奥密克戎感染后，无症状感染者比例明显上升。对此，钟南山表示，他分析了今年9月份以来，国内广州、北京、重庆、郑州等城市的疫情情况，认为新冠疫情的病死率接近流感。
新冠病毒“北强南弱”？
“没有明显差异”
针对最近社会上流行的新冠病毒“北强南弱”说法，钟南山说，广州、重庆等地主要是BA.5.2，北京、保定等地主要是BF.7，BF.7是在BA.5.2基础上的突变株，总体来看，两种毒株没有明显差异。“什么地方毒株比较弱，什么地方比较强，恐怕没有根据，只是从个例里发现有这样的情况。”
“感染过一次奥密克戎后
一年内再次感染的比例非常小”
钟南山表示，奥密克戎（BA.4/5，BF.7）感染不可怕，绝大多数可在7—10天完全恢复。他还指出，目前众多数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。他说，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。
“无症状感染者基本无新冠后遗症”
谈及后遗症问题，钟南山表示，由于疫情发生至今只有三年，关于后遗症仍有很多争论。一些诸如嗅觉及味觉障碍、关节/肌肉疼痛、睡眠障碍、疲倦/乏力等临床表现，很多病例慢慢缓解，不见得是“后遗症”。研究显示，奥密克戎比德尔塔引起“后遗症”的比例更低，无症状感染者基本无新冠后遗症。在感染前接种过疫苗的患者，出现后遗症的风险下降。
“越晚‘变阳’ 症状或越轻”
钟南山表示，实际上，感染新冠是一个自然规律，大家并不是主动要去得病，但由于奥密克戎传播性很强，是大概率会感染。不过感染的时间拖得越晚，估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少，随着时间的推移会是这样。他表示，还是要以预防为主。“我相信到最后，会越来越多感染者是无症状。”
“大家一起阳的观念不可取”
针对现在有种说法“早也阳、晚也阳、不如大家一起阳”，钟南山表示，这种观念不可取。因为很短时间内大面积感染，会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。钟南山强烈呼吁加速疫苗（特别是异种疫苗）的加强接种。同时他还强调，个人防护仍然重要，戴口罩、勤洗手、常通风、一米线。
关于如何做好个人防护
钟南山院士给出8条建议：
①加强防护（戴口罩、保持距离、减少公众聚集等）；
②不应为感染而害怕；
③大多数感染者不需要去医院；
④居家注意常做抗原检测；
⑤若持续发热一定要去医院；
⑥患一般慢性病老年人也要打疫苗；
⑦囤药没有太大必要；
⑧“老药新用”要经严格实验。
关于“阳了”这件事
有40句话需要了解
“阳了”？别慌！
这份康复手册请收好
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如果感染
如何正确居家自我隔离治疗？
根据学校情况
校医院也为南大师生
整理了如下操作手册
1、未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。
2、基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。
在条件允许的情况下，居家治疗人员尽可能在家中相对独立的房间居住，尽可能使用单独卫生间。
1、家庭应当配备体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
2、储备一些生活物资，方便速食品、米面粮油、零食饮品、耐储存的水果蔬菜，保证每日饮水充足。
3、适当准备一些对症药物，应对发热、咳嗽、咽痛、头痛、鼻塞、流涕、恶心呕吐等症状。
1、控制外出、暂不入校。非必要不外出，因就医等确需外出，要全程做好个人防护，点对点往返，尽量自行前往，尽量避免乘坐公共交通工具。
2、健康监测和对症治疗。每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，无症状者无需药物治疗。如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。服药时，须按药品说明书服用，或咨询医生，切忌急于改善症状而擅自加大药量或多种类似药物同时服用，避免药物过量造成急性肝肾损害等风险。再者擅自加大药量并不会好得更快，反而会增加药物不良反应的风险。按照说明书上的剂量或者遵医嘱来吃药才是安全的做法。如患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。
3、转诊治疗。师生们在自我隔离观察期间如出现以下情况，当及时通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗。
（1）呼吸困难或气促。
（2）经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。
（3）原有基础疾病明显加重且不能控制。
（4）孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。
4、个人防护。居家治疗人员要做好防护，尽量不与其他同学或家庭成员接触。如居家治疗人员为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
5、保持积极乐观的心态，减少负面情绪。足量饮水，保证饮食，注意休息，适度运动。
1、每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。
2、做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。如家庭共用卫生间，居家隔离治疗人员每次用完卫生间均应消毒；如单独使用卫生间，可每天进行一次消毒。
3、感染者个人物品单独放置，不与家庭内其他成员共用生活用品。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。
4、准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。餐具使用后应当清洗消毒。
5、居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒；被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。
正视病毒，科学应对
坚持锻炼身体，保持良好心态让我们共同迎接 春暖花开之时！
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来源：人民日报 南京大学医院
编辑：高清瑶 刘雨璇
审校：宗和
责编：佘静 李烨婧