陆晓娅｜我生命中的LIST
trust (trustdo) 心丝路第 7 缕丝
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陆晓娅｜我生命中的LIST
杨渝川｜摄影
用《效率手册》来管理自己的工作和生活超过30年了。我喜欢那种每周都留有一页空白的《效率手册》，我可以在那里把需要做的事和想要做的事列出一个list，这样既不必把所有的事情都放到日期的格子里，搞得很没有弹性，也能在完成之后划去时获得一点小小的快感。这是一种前置的list，它帮助我掌握自己的生活。
还有一个写了30多年的list，就是每年最后一天，列出对自己而言最重要的10件事情，可能是完成的重要工作，也可能是结识的新朋友，或者是某段新鲜的经历。这是一种后置的list，它帮助我整理和反思自己的生活。
这几年自由的时间多了，我开始把自己读过的书、看过的电影记录下来，也是一种list，它帮助我了解哪些东西在影响我的精神世界，有时也会作为信息和朋友们分享。
2016年，我开始写一个新的list，YES or No 的list。我想记录下在这一年里，我答应并去做了哪些事情，为什么我会对这件事情说YES；也记录下我拒绝了哪些事情，为什么我要说NO。
说YES或者说NO，对我而言，大多数时候并非关乎面子，也不是不会拒绝。我觉得我已经基本过了这一关，能真实地表达自己的需要。我的问题是好奇心太盛，没做过的事情，总想尝试一下。所以，很多邀约变成了“挡不住的诱惑”。
如果生命还在夏天，生命之树还是青葱苍翠地绿成一片，能经住一场场酣畅的雨，诱惑也就诱惑了，谁知道哪一次诱惑会开出奇异之花呢？
可是夏天已经过去，现在是“天凉好个秋”了，生命之树正被施了魔法般地变幻色彩，眼见着零落在地的叶子多了起来。若所有鸟鸣都去应答，所有的风声都去唱和，所有的云彩都去牵手，只怕我的生命就会在诱惑的零敲碎打中“零落成泥碾作尘”了。
这个YES or No 的list，有点像十字路口的红绿灯吧，我期待它能让我在选择前暂停几秒，说出YES或NO的理由。
一件事情，该放在YES这边，还是该放在NO那边，拿什么来衡量呢？我觉得其实挺难的。“有意义”可能是一个标准，但世界上有意义的事情很多，有些事情已经不是我的生命能量能支应的了。而且我一直都觉得，如果一件事我仅仅感到“有意义”却不能感觉到“有意思”，最好还是不要去做，因为那可能不是自己的兴趣和潜能所在。世界上“有意义”的事情太多了（我有时候会纳闷，人们怎么会看不到它们，而让自己活得那么无聊呢？），只有“有意义”+“有意思”，做起来才会感觉到乐趣，才不会觉得克服过程中的困难是痛苦的。
发明“心流”（flow） 这个概念的心理学家米哈里•契克森米哈赖曾将“享乐”与“乐趣”做了区分。他认为，享乐是高水准生活的重要一环，但享乐本身不能带来幸福，因为它可以不花力气，无需耗费精神能量，享乐的片刻转瞬即逝，不能带动自我成长。而乐趣，是指一个人不仅需求和欲望得到满足，更超越既有制约，完成了一些意料之外的事。乐趣具有向前发展的特性，并蕴含新鲜感和成就感。经历过有乐趣的事，我们就感觉自己有了改变，自我有了成长。
我很喜欢这个关于“乐趣”的定义，觉得不妨用它来做我的list的砝码。对一件事情说YES，它应该让我能在其中感到乐趣——这意味着我去做它，可以学到一些什么，可以创造一些什么，可以超越一些什么，可以让生命拥有更好的品质以及新的可能性。
那些占不少时间，却缺乏精神滋养的事情；那些表面上热闹，却相当无聊的事情；那些缺乏创意，重复和浪费生命的事情，不管别人怎么想怎么看，都把它们放到NO当中吧。生命是自己的，是自己在不断地YES和NO中建构的，如果我想让自己生命的品质好一点，就要让自己学会更好的选择。
我已经在这个list上，写下了几件说了YES的事情，也写下了几件NO，然后发现，我还要列出本该NO却YES了的事情，问自己一个Why。
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自我介绍
在耄耋老人与青葱学子间穿行
在山川大地与词语密林里徘徊
在文明演变与心灵进化中探索
这个叫陆晓娅的小老太
希望回归童心
玩出有意思有意义的晚年
然后，有尊严地死去
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抽丝剥茧｜trustdo
常常听闻某个人的成就，容易误会“有所作为”是可以轻易炮制的事。然而，可复制或借鉴的恰恰是流水的过程。可惜，关于滴水如何成渠，鲜少有人细述。
在信息传播或者探讨交流中，也存在“授人以渔还是鱼”的不同取舍吧。我们更乐意做前者，也很幸运在茫茫人海中相遇了趣味相投的渔夫们，谢谢晓娅的分享。
冬去春来，愿此文融化您千万头绪裹缚的第一束坚冰，春天漫浪！
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心身偕调，丝丝灵动思路新
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陆晓娅｜文
小南｜审校
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