夏季高发！小心“疯狂的石头”来袭

家住良渚的张先生，今年35岁，身体一直很好，可就在前几天凌晨，和朋友吃完宵夜后，腰背部突然剧烈疼痛。

当日在区良渚医院急诊CT检查后，才发现患了输尿管下段结石，大小约0.5cm。随即在医生建议下进行治疗，通过排石颗粒解决了病痛。

泌尿系结石是比较常见和多发的一种疾病，发病率逐年增加。需要特别注意的是，夏季往往是泌尿系结石高发期，深夜急诊经常可以见到痛到难以忍受的患者。

什么是泌尿结石？

泌尿系统结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿系统内的结石，是常见的泌尿系统疾病，可由代谢异常（尿液酸碱度、高血钙、高尿钙等）、尿路梗阻或感染以及某些药物因素导致。

尿路结石的诱因包括：

1. 饮水量过少；

2. 过量摄入动物蛋白质；

3. 高盐饮食；

4. 过量摄入维生素C；

5. 不加控制的高钙饮食或补钙；

6. 超重或肥胖。

为什么夏季多发？

1. 夏季高温，人体出汗多，摄入的水分很快挥发，尿量减少，尿液相对浓缩，尿液结晶容易沉积形成结石；

2. 夏天强烈的紫外线有助于维生素D的合成，使尿液中钙和磷的排泄增多，从而促进尿路结石的生成；

3. 夏季炎热，不少人喜食夜宵，喝啤酒、饮料，烧烤等，这些食物富含大量的嘌呤、草酸、盐、蛋白质等，导致尿液中的钙、尿酸、草酸、钠等含量增加，导致尿路结石形成；

4. 夏季是菠菜、苑菜、空心菜、芥兰等高草酸蔬菜大量上市的季节，如果大量食用这些蔬菜也会导致尿液中草酸和钙的排泄增加，从而增加尿路结石的罹患风险；

5. 夏天里的运动量往往较大，老老实实的肾结石更容易掉落进入输尿管引起肾绞痛等不适而被诊断发现，这是重要的诱因。

如何预防？

1. 培养饮水习惯，多喝水。成人每日饮水量应为2000-3000ml。

2. 控制摄入含草酸、钙较高的食物，少吃牛羊肉、啤酒等高嘌呤的食物，以清淡少盐为佳。

3. 适度运动，控制体重。

4. 定期体检，早发现、早诊断、早治疗。

素材来源：区良渚医院