明后天我省局地高温冲击40℃！
最近湖北伢的体感大都是：
站着像生煎，走着像油炸，
在床上是红烧，下床后是清蒸，
我们都是“奔跑的五花肉”。
昨日，湖北以晴天间多云天气为主，除恩施最高气温在30℃上下外，大部分地区最高气温都在33-37℃，竹山以37.9℃摘得高温排行榜榜首。
今天依然晴热，早晨08时，湖北中东部多地气温就已经升至30℃之上。
下周天气概况
受副热带高压影响，
未来三天全省天气预报
© 16日晚上：全省晴天间多云。
风：偏南风3到4级，阵风5到6级
最高气温：恩施地区31-34℃；其他地区35-38℃，局部39℃
最低气温：大部地区25-28℃
日平均气温：恩施地区28-30℃；其他地区30-33℃
© 17日天气：全省晴天间多云，午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏南风3到4级
最高气温：恩施地区31-34℃；其他地区35-38℃，局部39-40℃
最低气温：大部地区25-28℃
© 18日天气：全省晴天间多云，午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏南风2到3级
最高气温：恩施地区31-34℃；其他地区35-38℃，局部39-40℃
最低气温：大部地区25-28℃
下周炎热持续，
提醒大家注意做好防暑防晒，
尽量不在高温时段进行户外活动。
高温天气哪些人群容易中暑？
中暑后如何科学急救？
一起来学习：
这几类人群易中暑
首先是婴幼儿，他们的体温调节中枢不完善。其次是65岁以上的中老年人，自身身体状况本来就不是很好，往往伴有基础病（比如糖尿病、心血管疾病和神经系统疾病），他们的体温调节功能在下降。
中暑的严重后果
中暑主要发生在气温比较高的夏天，日均气温超过35度，相对湿度超过73%。
当体温调节中枢失控，会出现产热、散热功能失常，导致抽筋、四肢乏力、恶心、甚至昏迷休克，损伤影响心血管系统和淋巴系统，使维持人体代谢平衡的水份和钠失衡，出现脱水或水中毒症状。如果不及时做好降暑的措施，中暑症状加重，很有可能会导致死亡。
中暑的辨与治
先兆中暑
先兆中暑表现为：头晕、头痛、恶心、四肢无力、反应迟钝、四肢不协调、体温正常。
【急救方法】：快速降温。可以把人转移凉爽通风处，通过盐汽水、盐棒冰等进行降温。
轻症中暑
轻症中暑分为阳暑症状和阴暑症状。阳暑症状：肤温超过38度、面色潮红、大汗淋漓、皮肤发烫。阴暑症状：皮肤湿冷、四肢发冷、脸色苍白、脉搏跳动快。
【急救方法】：及时将衣服敞开，用水等一切可以降温的方法快速降温。如果有人丹和十滴水等药物及时服用进行急救。
重症中暑
重症中暑就是我们常说的热射病，死亡率在40%~80%左右。症状：意识障碍、谵妄（神志不清）、惊厥抽经、昏迷、肤温高于40度。
【急救方法】：
1、第一时间拨打120急救电话（必须抓住黄金半小时）。
2、快速降温，将患者转移到凉爽通风处，松开衣服，脱掉鞋袜，将水浇在躯干上。
3、将冰镇饮用水等一切可以起到降温作用的物品放在大动脉上（颈部、腋窝、腹股沟、头部），目的为了将体温迅速降至39度以下。
※ 专家提醒：室内湿度高、不通风的情况下也有可能中暑。中暑与温度、湿度密切相关，与室内室外关系不大。老年人在合适的温度和适度环境下，通过规律地、持续地、长期地运动可提高耐热能力。
这些中暑急救方法不可取！
1、大量喝纯净水，错！
喝过量的水可能会导致出现稀释性低钠血症，加重无力和昏迷症状。补充水分的同时不要忘记还需要补充电解质水。因此最正确的方式是喝带盐的水。
2、掐人中，错！
掐人中未必能把病患掐醒，而且如果处理不当，可能会引发一些并发症，比如血管收缩。不少人还会第一时间想到刮痧，专家不建议刮痧降暑，容易引起皮肤破损感染。
3、擦清凉油，错！
清凉油无法降低体温。清凉油正确使用方法是用于环境较闷时导致缺氧和头晕，可用于提神。
4、藿香正气水，错！
藿香正气水是性温、健脾化湿的。中暑时应该使用一些寒凉的药物进行治疗，专家建议人丹和十滴水这两种药物。
※ 专家提醒：请勿昏迷时用药，以免造成误吸。
5、正确方法：拨打120
拨打120急救电话是专家推荐的做法。
夏季降暑误区
打赤膊过度暴露肌肤，从而出汗过多，可能导致电解质紊乱。
凉茶虽能降暑，但是要学会辩证自己的体质。阴虚质人群可以喝凉茶降暑，气虚质、阴虚质、血瘀质人群喝凉茶会伤及脾胃。
从很热的环境回到家洗冷水澡，容易造成毛细血管收缩，从而不排汗。特别是有心脑血管疾病的人群，要当心，冷水澡严重可能会引起猝死。反而洗热水澡可以达到散热的效果。
如果发生中暑
谨记以下自救口诀
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❒ 本文来源：湖北气象、TV都市圈
❒ 编辑：张源源