华航原创：体育老师教你如何居家不烦躁

新型冠状病毒肺炎肆虐全国，

目前最安全的做法就是呆在家里，

不出门，做好个人防范。

不过久待之后，身体难免疲乏，

体重也会增加。

选择一个好的健身方式，会帮助我们

保持良好的身心状态，

增强免疫力，增加生活的乐趣，

更好地应对疫情。

华航的两位体育老师也在闲暇之余，

编排、示范了两套健身动作，供大家开展

室内动作，

大家一起健身抗疫，共克时艰！

（拍摄条件有限，画面和音质较差，敬请原谅）

内容 | 体育部

示范 | 于    杰    沈    甲 

文字 | 刘    涛                

排版 | 刘    涛

审核 | 王慧莹

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