老师，你心中这些疤痕，是时候该真正放下了

路易斯· 拉皮德斯在他的著作《写给年轻人》中记载了这样一则耐人寻味的故事。

心理学家征集了10位志愿者参加一个名为“疤痕实验”的心理研究活动。志愿者被分别安排在10个没有任何镜子的房间里。心理学家请化妆师在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹上了逼真的“鲜血”和令人生厌的“疤痕”。然后用随身携带的小镜子使每位志愿者看到自己脸上的“疤痕”。

然后，心理学家告诉每一位志愿者，为了让“疤痕”更逼真、更持久，他们需要在“疤痕”上再涂抹一些粉末。事实上，心理学家并没有在“疤痕”上涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把化妆出来的“疤痕”和“血迹”彻底擦干净了。

志愿者们被分别带到了各大医院的候诊室，装扮成急切等待医生治疗面部疤痕的患者，在这里充分观察和感受人们的种种反应。他们的感受出奇地一致。

志愿者A 说：“候诊室里那个胖女人最讨厌，一进门就对我露出鄙夷的目光。她都没看看她自己，那么胖，那么丑！”

志愿者B 说：“现在的人真是缺乏同情心。本来有一个中年男子和我坐在同一个沙发上的，没一会儿，他就赶紧拍屁股走开了。我脸上不就是有一块疤吗？至于像躲避瘟神一样躲着我吗？这样的人，可恶得很！”

志愿者C 说：“我见到的陌生人中，有两个年轻女人留给我的印象特别深。她们穿着非常讲究，像有知识、有修养的白领，可是我却发现，她们俩一直在私下嘲笑我！如果换成两个小伙子，我一定将他们痛揍一顿！”

他们普遍认为，众多的陌生人，对“面目可憎”的自己都非常厌恶，缺乏善意，而且眼睛总是很无礼地盯着自己的“伤疤”。

这一实验结果，让早有准备的心理学家们也吃惊不小：人们关于自身错误的、片面的认识，竟然如此深刻地影响和改变他们对外界的感知。他们不知道自己的脸部是干净的，而是将“疤痕”牢牢地装在了心里。正是由于心中的“疤痕”频频作怪，才使得他们自己的言行、对陌生人的感受与以往大为迥异。

这个故事告诉我们：

第一，印在心中的“疤痕”会影响人的判断。

人总是不断地找寻自己在世界中的位置。而自己身体的、心灵的感受，是人确定位置时最重要的依据。

身有残疾的人，常常非常敏感，别人说的各种话语，他都会往自己的身上去联想，从而判断是否对自己不尊重。在集体生活中，人们也有这样的感受：一个人在群体中做错了一件事情，会很长时间抬不起头，别人所说的每一句话，都会认为是含沙射影地指向自己。

一个“长”在脸上，被印在心中的“疤痕”，会让自己做出不够可爱甚至令人生厌、认为自己卑微无用、认定自己有缺陷的心理暗示或定位。在和外界交往的过程中，自己会在不知不觉中寻找佐证自己观点的案例，并由此“确定”外界认为自己确实就是那样的一个人。

第二，每个人的心中或多或少都有一些“疤痕”。

每个人心中纵然没有心理学家为我们设置的“疤痕”，也或多或少会有一些这样或那样的“疤痕”。这些“疤痕”，有的是外界强加上去的，更多的是自行刻印上去的。这些心中的“疤痕”会通过自己的言行，毫无遮掩地展现出来。

学生小明，从小学一年级开始就被戴上了“弱智”的帽子，被安排在教室里的一个角落，无人问津。在教师和同学们的共同“努力”下，小明接受了这一现实，开始了自己在班级里小心翼翼混日子的生活，作业不用写，提问不用回答，公开课不用参加，游戏不能参加……他的双眼慢慢变得混沌、迷乱，飘忽不定。他已经失去了自己，认同了这顶可怕的帽子。

升入新的年级，班里也换了老师，新老师很快就注意到了小明被冷落的境况，努力给他创造机会，让他参与到班级活动、课堂学习之中，没想到连他自己都认为无法完成相关的任务，不愿参与进来。新老师想尽了各种办法，用了很长的时间，才让他逐渐意识到自己原来也是可以学习的，也是有优点的。

由此可见，消极的心灵“疤痕”、不正确的思想和心态对人的危害有多大，我们要警惕它对自己的影响。

第三，及时清除心中的“疤痕”才能轻装前行。

有这样一个故事：老和尚和小和尚准备去远行，老和尚告诉小和尚，不能近女色。师徒二人下山后路过一条河，看到一个女子因为水深不能过河。老和尚于是将那个女子背到了河对岸，然后放下。师徒又上了路。一路上小和尚想：不让我近女色，你自己一把年纪了却去背人家过河。走了有十几里路，小和尚实在憋不住了，就问老和尚：“为何不让我近女色，您却……”老和尚说：“我把人家背过河就放下了，你却把人家背了十多里路。”

心灵的“疤痕”也是这样。很多时候，只要自己学会放下，心中的疤痕慢慢就会消失。经常做一些类似“放下”的清理工作，淡化甚至消除心中的这些疤痕，才可以让自己轻装前行。

有这样一句格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”为什么不多给自己一些正能量呢？

文章来源 | 选自源创图书《给教师5把钥匙》，教育科学出版社出版，标题有改动。

微信编辑 | 杭金亮

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