在精进自己的路上，年轻教师需要做好自我管理 | 荐读

民小编说

好的自我管理不仅是教师提升自我的重要法宝，也深刻影响着学生自主性习惯的养成。对于教师特别是年轻教师而言，应该从哪些方面做到自我管理，让自己不断向一名卓越而幸福的好老师靠拢呢？一起来看这篇文章——

提起这个话题，便想到了一则笑话：

有一头驴，成天站着不拉车。主人拿饲料把它喂得饱饱的，它不动。主人找来马拉车示范给它看，它仍不动。主人又牵来牛拉车给以激励，驴子还是纹丝不动。主人气极，举起鞭子狠狠地抽下，驴拉着车一下便飞快地跑了起来。

主人问它刚才为何不动，驴回答说：“你还没有把鞭子挥下。”

现实中也不乏驴一样的人，他们做事情，干工作，往往拖拉磨蹭，消极懈怠，缺乏主动，没有进取，不是“不负韶华行且知”“不用扬鞭自奋蹄”，而是要在外力的强迫与驱动下，一推一动，慢推缓动，不推不动，推急了才勉为其难，勉强有所行动，这样的状态与做派，往往令人所不齿。

这其实涉及到一个自我管理的问题。所谓的自我管理，就是善于对自身内在的因素，诸如情绪、情感、思想观念、意识形态、工作作风等进行合理的调度、调节，使之达到最好的状态。一个人善于自我管理，就能极大地激发自我的工作激情与工作的主动性和创造性，提高工作效率，远离职业倦怠，始终使自己身心愉悦地工作、学习和生活，从而最大限度地获得职业的成就感、满足感和幸福感。一个人有无自我管理能力，决定着他事业的格局与发展，人生的价值与意义。

教师的职责与使命，决定了他在学校所扮演的角色，既是被管理者，也是管理者。无论是接受学校的管理，还是去管理学生，这两者都是来自和作用于外部，而事实上教师更要学会自我管理。因为学校教育不仅仅是传授文化知识，还要教会学生做人。教师不仅要用学识教人，还要用自己的行为和人格育人。在学生眼里，老师就是典范，就是标杆。学为人师，行为世范，老师的一言一行都对学生影响深远。

“打铁还要自身硬”。要教育好学生，教师的自我管理就显得既重要又必要，它不仅关乎着教师本人，而且也关乎着学生能不能够自主学习、自我管理。那么，作为教师，特别是经验尚浅的年轻教师应该怎样进行自我管理呢？

01

要善于认清自己

有人说，人生最可怕的敌人就是自己。因为对于一个人来说，认识别人很容易，最难认清的是自己。

人贵有自知之明，应保持清醒的头脑，要充分了解自己，知道自己的所长所短，所喜所恶，并准确定位自己，适时校正自己。人不能自卑，也不能自傲，但要自信。自信，也不是盲于自信，过于自信，不能把自己估计得过高，看得太重，否则就容易被外界的东西左右，而最终迷失自我。

作为年轻教师，更需要不断审视和认识自我。自己为什么选择这个职业？自己的爱好特长是什么？自己有什么样的理想梦想？自己对教师这个职业是一个什么态度？自己对教育有什么主张？自己有什么样的教育价值取向？自己对身边的教育现象有什么看法？自己对学生有没有情感？自己对自己的教育教学满意吗？自己还有哪些不足和短板？自己准备从哪些方面提升自己？……

对于诸如此类的问题，相信很多年轻教师都没有深入思考过。这些问题，如果不去系统梳理，不去反复考量，实际上就很难认清自我，不知道自己想要什么，能做什么，怎么去做，最终便很难在职业发展上取得进步。

2

要学会提升自己

成长是生命最美好的状态。成长比成功更重要。提升自己，就是不断成长自己，让生命始终处于一种昂扬向上和滋滋拔节的状态。

提升自己，一方面要锚定目标。凡事预则立，不预则废。人生不可无目标，目标是前行的方向，是进取的信心，是奋斗的力量。年轻教师要设立人生目标，将职业规划纳入到可控范围内，让自己迈出的每一步，都是向目标的靠近与抵达。有了目标，然后心无旁骛，执着坚守，化整为零，各个击破，任尔东西南北风，咬定“目标”不放松。

另一方面要潜心学习。学海无涯，学无止境，学习是一生的事，也是最幸福的事。年轻教师应该把学习作为生活的必需、生命的常态，在学习中内外兼修，浸润心灵，提升素养，升华境界。学习能让人心静，心静而后心定，心定而后心止，因而学习不仅是对自己的提升，而且是更行之有效的自我管理。

同时，要积极实践。实践出真知，学习的目的也是为了实践。无论看多少场冠军赛，不训练也不可能成为冠军；无论读多少本成功学，不行动也无济于事；无论用了多少功夫学习，不在教育教学中实践运用，那都是“死读书”“读死书”。只有践行知行合一，才能将所学习的转化成自己的，才能将书本知识演绎成一个个鲜活的教育事实、一个个成功的教学案例，最终也才能有效提升自己。

3

要能够管控自己

有这样一则故事。元朝时期，战火连天，老百姓扶老携幼，四处逃难。大队人马逃到一偏远小镇，已是又饥又饿，看到路边的果树，大家疯狂地抢摘抢吃，只有一个叫许衡的读书人没有去摘。当人们问他为什么不去摘时，他说：“摘别人的果子，要经别人的允许。”有人嘲笑道：“这年头，果园主人已远走他乡，哪有什么主人？”许衡却说：“果园主人虽走了，我心中的主人没有走啊！我心中的主人随时都在监管着我，我怎么能越规越矩呢？做人，要学会管控自己！”

首先，要管控好自己的言行。面对喧嚣、浮躁和诱惑，作为年轻教师，应该时时刻刻不放松对自己的要求，保持高度克制，坚守一分对世事的清醒，呵护一分内心的宁静，捍卫住做人的底线。

面对复杂的教育环境，面对繁琐的工作和生活压力，面对功利、焦虑、金钱、利欲，年轻教师该如何管控自己，是积极面对，泰然处之？还是随波逐流，人云亦云？这完全取决于年轻教师对自己的把控。

其实，我们每个人对自己比想象中有更多的主宰权，一个人就好比一位统帅，主宰着自己的身体和思想。通过自我控制，完全可以阻止不良东西在自己的思想和行为中占据上风。遗憾的是，现实中一些教师丧失了这种自控能力，致使一些缺点占据上风，惰性得到滋长，以致做出一些有辱师德、甚而违法乱纪的事，既断送了自己的前程，又败坏了教师队伍形象。

其次，要管控好自己的时间。时间对于每个人都是公平的，一天二十四个小时，谁也多不了一分，谁也少不了一秒。有的人时间利用好，工作效率高，而且能兼顾好工作、学习和生活，统筹好事情的轻重缓急；有的人却成天忙忙碌碌，忙得不可开交，却效率低下，而且经常顾此失彼。

这就涉及到时间管控的艺术。时间管控的艺术，也就是人生管理的艺术，它是自我管理的基础。

对于时间的管控，一是要力戒拖延。中国社科院的一项调查显示，中国有86%的职场人都患有拖延症。年轻教师生龙活虎，生机勃勃，应该远离拖沓，不拖泥带水，不拖延误事，养成干净利落、雷厉风行、立说立行的习惯。凡事提前完成，让自己有充裕的时间回旋应对。

二是要建立日程表清单。把事情分成重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四类，而且将每天的事情统计起来建立日程安排表，坚持用主要的精力做重要的事情，而不是把时间用在那些不重要的事情上。同时晚上坚持睡前复盘反思，查漏补缺，做好第二天的日程表。

三是要用好碎片化时间和业余时间。一个人的差异，往往在于对碎片化时间和业余时间利用的差异。年轻教师应见缝插针，发扬挤时间的精神，把碎片化时间和业余时间充分利用起来，用在阅读上，用在思考上，用在写作上，用在对教育教学、身边教育现象的研究上。让每一时间碎片，每一段闲暇时光都富有意义，这才是对时间的高效利用，对自我真正的有效管理。

再者，要管控好自己的情绪。人有七情六欲，喜怒哀乐，教师也不例外。但与别的工作不同，教师所面对的工作对象是一个个活泼可爱、具有极强可塑性的孩子，其工作性质是一朵云推动另一朵云，一个生命影响另一个生命，一个灵魂唤醒另一个灵魂，一种精神感召另一种精神，这就决定了教育的环境与氛围，应该是宽松、和谐、温润而友好的。

如若老师带着消极情绪面对学生，教育教学被情绪所支配，课堂气氛就会变得沉闷压抑，令人窒息。特别是老师的消极情绪会像传染病一样，迅速传染给每一个学生，让所有学生都被消极情绪所牵连，很难想象，这样的教育会达成一个什么样的效果。

面对消极情绪，如果老师能够积极调整心态，管控好自己的情绪，在深呼一口气中，尽量让自己头脑清醒，回归理智，趋于理性，此情此景下的教育将会变得温暖而美好，温情而彼此念念不忘。

年轻教师在自我精进的路上，能够从这几个方面入手，让自己与自己博弈，自己管理好自己，始终不放低对自己的要求，就能越来越向一个卓越而幸福的好老师靠拢！

文章来源｜汤勇晓语，原文有删改

文章作者｜汤勇

微信编辑｜陶玉祥

推荐阅读

（扫码订阅2023年《人民教育》）

感谢您读到这里。明天的推送更加精彩。

不想错过的你，就把人民教育设为星标吧。

第一步：点击顶部蓝色“人民教育”，进入公众号主页；

第二步：点击右上角“···”；

第三步：点击“设为星标”

欢迎分享到朋友圈↓↓↓