培养一个心理阳光的孩子，这三件事父母尽量少做｜家长慧
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民小编说
一个阳光快乐的孩子也是一个独立自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能更好地在社会中找到自己的位置。那么怎样培养一个阳光自信的孩子呢？父母需要少做这三件事——
近年来，青少年心理健康问题成为社会、学校和家庭急需关注的问题。
沉迷网络游戏、厌学；
人际交往中屡屡碰壁；
自卑、消沉、经常陷入焦虑的状态；
脾气不稳定且有攻击性行为；
独立性差，过度依赖父母
……
很多父母对此不理解：现在的孩子衣食无忧，为什么心理会出现这么多问题？究竟是哪一步做错了？
其实，一个心理阳光、健康的孩子，物质生活往往不是最主要的因素，关键在于“内心”：有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有锻炼出一定的心理韧性去面对真实的生活。
如果孩子在成长之路上，内心不曾有过这些力量，很容易产生孤独和绝望之感。
拥有阳光的心理状态，父母的重要性不言而谕，以下这三件事父母要尽量少做。
01
不要让学习成绩
成为孩子唯一的价值感来源
《少有人走的路》中有这样一段话：
“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。
而在很多家庭，学习成绩变成了衡量孩子的唯一标准，也成了孩子唯一的价值感来源。
在纪录片《我们如何对抗抑郁》中，钟华是一名高三的女高中生，承受着巨大的学业压力。比如钟华考了第三名，大人不会给出表扬，反而问：“那第一是谁啊？第二是谁啊？”如果孩子考了第一名，大人还是会追问：“那全年级第一是谁啊？你排第几？”钟华坦言：“‘你可以考得更好’是一个永远无法达到的目标，就好像是我是一头驴，我前面吊了一根胡萝卜，我在拼命为了这件事奔跑。”
在很多家庭里，孩子证明自己价值的唯一方式，就是学习，其他方面做得再好，也很难得到父母的赞赏或回应。考得好，皆大欢喜，考不好，家里只剩下唉声叹气。
有一位初中生问妈妈：“我做什么可以让你高兴？”妈妈讲：“你把学习搞好了，我就谢天谢地了！”
我一直认为“你只用管好学习”是一句非常残忍的话。它在提醒孩子：
你除了能在学习上证明自己的价值，别无他路。
很多孩子把学习当成家长强加在自己身上的任务，没有目标感，他们也无法从生活其他事情中获得价值感，渐渐地，不能好好地与身边人相处、不懂如何与世界相处。
在学习方面频繁受挫，孩子会陷入自我否定中。很多孩子常常会产生一种对自己存在意义的焦虑，觉得学习和生活没有意义，对自我产生了错误的价值判断，这些消极的意识，一旦占据了孩子的内心，往往会伴随着他整个学习生涯。
学习确实很重要，然而很多家长过度强调学习的意义，而忘记了给予孩子鼓励和支持。学习之路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子才不会变得“空心”。
心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得：“家是一个永远可以包容、接纳我的地方。”不管自己是什么样，学习上遇到什么样的艰难，家人永远可以接住自己。
对自己永远支持、理解、尊重的父母，孩子的内心才会是富足的。
02
不总以“我都是为了你好”的名义
控制孩子
亲子关系最容易掉入“控制”的陷阱，这种控制最让孩子感到痛苦。
控制的形式有很多种，比如无孔不入地监控。
一位14岁的少年，因为不满父母在房间里安装摄像头，一怒之下跑去报警。警察来到家里，爸爸不慌不忙地说：你有多少隐私，我是你什么人，我不能监控你？
这种所谓的关心，挤占了孩子发展自我的空间，让孩子有强烈的压迫感和窒息感。虽然痛苦，他们却无力反抗。
父母的控制行为，偶尔也会以“情感勒索”的形式出现。
如果孩子不照他们的要求去做，就会面临一些指责、威胁，迫使孩子让步，比如：
他们会把“这不是为了你好吗？”挂在嘴边；
他们会给孩子不配合的行为贴上自私、不孝顺的标签；
他们经常抱怨自己的生活，引发孩子的内疚和罪恶感……
控制一个孩子，父母最常使用的理由就是“我是你的父母，你必须听我话，我对你有支配和控制的权利”。
然而，越是想方设法地控制孩子，最后也越容易失去孩子。
哲学家马丁·布伯曾说：“一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那么，不管你的目标看似多么伟大，你都对那个人造成了伤害。”
每个孩子，很小的时候就开始会有独立的意识，如果父母万事插手，小到吃饭穿衣，大到升学成家，对孩子来说，反而变成一副枷锁。
随着年龄的增长，孩子自我意识越来越强，父母控制的手越长，孩子的焦虑与压力也成倍增长，对家长的反抗心理和疏离感也越强烈。
没有孩子喜欢总是被选择、被决定。美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在《自驱型成长》一书里提出：家长无处不在的控制，导致孩子产生慢性压力。随着压力的积累，逐渐削弱孩子应对和化解压力的能力。
幸福的家庭，少不了界限感。
幸福的孩子，也少不了来自父母的放手和尊重。
唯有适当放手，孩子才能在不断地尝试和经历中，发展出一个内心强大的自我。
03
不以“爱”的名义
剥夺孩子提高心理韧性机会
作为大人，我们常常不理解孩子所背负的痛苦：“孩子能有什么烦恼呢？”
其实，人生的每个阶段，痛苦和压力都是相对出现的。
不同年龄的孩子，有着不同的烦恼和焦虑。
为人父母，无法完全替孩子消除这些心理负担，却可以教他如何和压力相处，提高孩子的心理韧性。
这种心理韧性不是天生习得，而是后天慢慢培养锻炼起来的，就像是升级打怪，从挑战并战胜点点滴滴的小事开始，逐渐养成强大的内心。
认识一位家长，暑期送孩子参加夏令营，孩子表现得特别好，不仅独立能力超强，还会主动帮老师忙。有的小孩不习惯新环境，因为想家而闷闷不乐，他还会主动上前安慰，连老师们都夸孩子就像小太阳一样。
很多人问这位家长的养育经验，这位妈妈的答案很简单：“可能因为我比较放心吧，很多事情就让孩子自己去尝试，他发现了自身的能力，更愿意去帮助别人。”
生活中，很多孩子之所以脆弱、禁不起打击，和家长无微不至的关心有关。
当孩子遇到问题立即给予帮助，不肯给孩子尝试的机会，让孩子失去了独立性、自信心和责任心。
这样的孩子，当他独立面对挫折其实是很无助的，没有应变的能力，也没有强大的内心面对失败的痛苦。就像温室里的花朵，禁不起任何风雨。
孩子需要实践与探索来获取自身的自信，这一件件小事里，孩子获得了经验和教训，最后带给他的是成就感与自信。
不要小看这种训练，它会帮助孩子养成独立、自食其力的能力，即使父母不在身边，他会尝试解决生活和学习中遇到的难题，而不是逃避或一蹶不振。
《园丁与木匠》一书中有这样一句话：“好父母不一定会把孩子变成聪明、快乐或成功的成年人，但可以打造出强健、具有高适应性和韧性的新一代人，以更好地应对未来将要面临的不可避免、不可预测的变化。”
为人父母的责任，为孩子提供一个充满爱且安全、稳定的成长空间，让他们可以枝繁叶茂地成长。
微信编辑｜陶玉祥
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