什么都不说了，下周蚌埠天气看图吧！
最近蚌埠的天气真是任性了
上周四的一场大雨袭卷仍心有余悸
安徽省气象台2018年06月30日16时发布暴雨预报和全省天气预报：
今天白天：淮北地区多云有时阴天；淮河以南阴天有阵雨或雷雨，其中大别山区南部和沿江江南部分地区大到暴雨，局部大暴雨。全省偏东风3级左右，雷雨时阵风8级。
预计：今天夜里到明天白天，淮北地区多云；淮河以南阴天到多云，部分地区有阵雨或雷雨，其中沿江江南部分地区中到大雨
好了，
好消息到此播报完毕，
下面请坐稳扶好，
消息面将迎来急转弯！
坏
消
息
来
了
！
！
据蚌埠气象了解
下周，前面的几天副热带高压一直退缩在南方
但后面它又要开始北上搞事情
从7月3日起，
主降水带陆续影响河南南部安徽江苏的北部
5-6日主雨带轴心缓慢南落到淮河和长江之间
总体来说，本周的情况就是
雨带会在长江和淮河附近摆动
但摆来摆去都能带上蚌埠
尤其是7月5日-6日，主要降水在沿淮一带
蚌埠可能又将迎来一场比较强的降水
你以为降雨就凉快了？
No！No！No！
人生在世，不如意十有八九，
剩下的一二估计就是热热热热热了，
在雨雨雨来临之际，
最高气温维持在30℃！
又热又闷又潮湿！
“水深火热”的日子即将开启！
洗了衣服只能这样
阳台是这样的
我是这样的
好吧！
蚌小布已经不敢再往下想了
虽然夏天要防暑防雨
但养阳也很重要
因为一旦着凉，
寒邪便容易趁机入侵
夏季养阳要这样做
在人体背部进行一定节律的
搓弹、拍打、敲击，能提升阳气
有利于人体气机顺畅
使人体的脏腑功能更协调
还能增强血液循环和淋巴循环
方法
自己搓背可在洗澡时进行
用热的湿毛巾搭于背后
双手扯紧毛巾两端，用力搓背
直至背部发热为止
注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤
晒太阳在中医里被称为“天灸”
它属于中医里的“温补之法”
没有任何副作用，适合所有人
夏天晒太阳最好是在上午8:00左右
或者下午17:00左右
阳光充足而光线温和的时候
注意晒太阳的时候身边带个水杯
及时补充水分
3.吃生姜姜枣红糖水
生姜2~3片、红枣5个、红糖适量
加清水煎煮成200ml左右姜枣红糖水
早餐前饮服
醋泡生姜
生姜半斤，切成姜片放在瓶中
并加入适量米醋浸泡3天
每天早餐的时候喝点米粥
吃2~3片醋泡生姜
不仅清爽可口
还能养阳护阳，保健防病
这醋泡生姜平时最好
放在冰箱里保藏
泡脚不是冬天的专利
人体五脏六腑
在足部都有相应的反射区
夏天用温热水泡脚
同样有疏通经脉、扶阳祛寒的作用
在泡脚的热水里再加点温热药材
补阳效果更佳
方法
生姜切片，取3~5片
与艾叶、桂皮各20克一起煮水
用于泡脚
生姜可发散风寒
艾叶可温经散寒
桂皮可补火助阳
比如有袖的小开衫
在空调屋随时护住你的肩膀
穿着裙子时可用披肩护住腿部
尤其是膝盖
丝袜对怕冷的女子也是需要的
以防寒从脚下生
你学会了吗？
这个夏天
一起养生吧！
来源：综合网络
往期精彩回顾
国家下了铁命令！今天起，微信、支付宝开始“大限”，付款流程发生大变化！
蚌埠开通6条企业定制公交线路，有经过你单位的吗？（附具体线路）
编排：成凯
声明：版权所有 严禁转载