想像一个空间，你可以在里面畅谈关于抑郁症的一切

“在『撒野』系列推送里，我们会发布刺鸟栖息地主办的各类主题活动，同时友情转发我们认为值得一试的其他活动资讯。通过线上线下活动，探索自助和互助的多元形式，重建人与人的连结。本期推送为你详细介绍我们每年的例行项目：药玩。它不仅仅是一个展览，更是一场属于精神健康领域的嘉年华。”

撒野系列
第17篇药玩 精神健康嘉年华

PityParty

想像一个空间

你有没有想过这样一个场景？

在你所居住的地方，有这么一个空间，它不是医院的候诊大厅，也并非心理咨询室，但是你可以在这里和各种各样不同职业不同生活背景的人畅谈精神健康话题。

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作为公共空间的展览现场

打开对话的N+1种方式.

打开聊天的方式有很多种，比如你们共同被空间里正在播放的抑郁症纪录片吸引，在屏气凝神的观影后一起松了口气；比如不远处一位母亲正在分享带孩子就诊的坎坷经历，而你恰好也曾在青春期经历过人生的至暗时刻，你决定和这位母亲聊聊；比如走进来一对师生，他们说着什么社会学啦人类学啦，你觉得十分有趣，忍不住凑上去听一听……

欢迎来到PityParty

名为“药玩”的精神健康主题展览

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精神健康主题嘉年华

不仅仅是展览

展览很特别，每年的展品里面，都不乏抑郁症/躁郁症亲历者的投稿，他们所见所思通过异彩纷呈的展品以一种带有仪式感的形式传递到了你的面前。还有些创意来自策展人的田野调查经历，这是一场没有终点的参与式观察，每一年的展览现场都呈现出我们当下社会对于精神健康议题的态度变迁。用艺术介入社会，为大众打开精神健康话题讨论的入口。

和其他展览更加不一样的是，展览举办期间，会有密集的公益活动：

我如何自救？哪里能找到说话的地方？

面向有精神困扰人士举办互助团体活动。

我不觉得自己有病，但是我很想聊聊。可以吗？

面向普通大众举办开放式对话沙龙和读书会。今年还有特别环节——我们得到了多位导演的授权进行精神健康主题的影像放映！

身边有人得了抑郁症怎么办？作为陪伴者我太累了想喘口气。

面向家属和有需求人士举办家属互助团体和助人者赋能。

行业如何发展？组织怎样存活？

面向民间公益从业者举办公益行业交流会。

……

每一年，根据当年的场地条件、合作伙伴特质，我们都会开展不同的活动。我们的目标是展示多元的声音，呈现当下复杂的精神健康图景，同时注入创新的力量。尽管已经积累了丰富的实践经验，但我们很谨慎，所有涉及互助的活动绝不给予不切实际的承诺，更多时候能做的只是陪伴和倾听。

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故事开始于三年前

Since 2017

三年前，我研究生毕业，论文是研究生期间抑郁症田野调查的成果。毕业后进入了企业工作，出于习惯或某种偏执我没有停止自己的探索和实践，当时在北京和南京都做了很多围绕抑郁症的公共对话。到了那年国庆长假，我头脑一热决定干脆做个展览。和当时还没有消失的706青年空间本部申请了场地，花了小两千买了材料就着手干了起来，瞎折腾，现在从审美的角度来看许多地方简直是灾难，但挺开心的。那时候我就想，我并非在机构工作的一线社工，不像别人那样能做长时间深入的具体服务，办展在时间和形式上更适合我，不妨每年做一次。

18年，项目获得了尚善基金会评选的当年十大精神健康传播案例，也入选了银杏基金会的艺术X公益展览。18年底，在上海的一次业内交流会上，本地的公益组织郁今香联系到了我，希望在展览方面合作。于是就有了去年五月淮海中路上持续一周的药玩PityParty。得到了许多新朋旧友的帮助。

现在是2020年了。这些年一直在撞南墙，“值不值”的问题开始困扰我，生活的残酷和不堪并不想在这里展示，只能说失去的比得到的多得多。许多关心我的前辈和朋友都在劝我把公益这块彻底放掉，我并非油盐不进，今年和往年相比，少做了许多事情。但展览，还没想丢掉。尽己所能以后，“承诺”两个字就没有那么重了，或许明年后年给别人做了，或许干脆不做了，那也没有关系，因为对这个领域的探索从来就没停止。

这就是药玩展览的来龙去脉。下面左图是我的书橱一角，用来放精神健康相关资料，蓝色的那两本，一个是田野调查笔记，一个是展览的留言簿。

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来自观众和行业的认可

很高兴遇见你

独特的视角和创新的表现，不仅耐人寻味，而且让人觉得有种特别的美好。来自一位心境障碍的病人。

我是一个双相患者，很感同身受，谢谢你们办了这个展。

第一次来到这个展，超级有趣，因为社交障碍，写字时手还在颤抖，但希望一切都会好起来吧！

感谢这个展。我是因为喜欢张国荣才慢慢了解抑郁症和双相等精神疾病的。一开始很难过。觉得这些病很残忍，同时又觉得我自己的生活离这些疾病很遥远，直到我遇见了一个很优秀的女生，她对我说她患有双相很多年了。有住院，吃药，最近好很多了。我没有在她身上看见传说中那些很刻板的东西，我只看见一个会思考，会生活，坚强又敏感的年轻人。希望她，以及世界上所有病患，都能找到一个接纳自己的方式，尽管这个世界有时候太险恶。

一开始看到展览不算很大，害怕一下子就看完该怎么办？但是开始认真围观后，发现展品的每一个部分都很值得细细研究。100个瓶子里每个都有一个处方，一盘聊天记录里有各种各样的故事……作为患者深受触动。第一次看到这样关于抑郁症的展览，一点都不后悔专门从北京跑到上海。

尚善基金会颁发的荣誉证书

银杏基金会的参展证书

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目前可以公开的情报

今年展览也会如约而至

关于今年的抑郁症展览，目前可以公开的情报：

今年在上海站之外增加了无锡站，江苏的朋友们别错过。

展览部分依然免费面向公众开放。

今年的重头戏是影像放映，我们获得了多位导演的授权放映，纪录、剧情、实验……欢迎到时候来看！

今年增加了资源角，邀请我们的兄弟姐妹公益组织投放了自己的宣传，方便有需求的观众自取。

依然保留了互助团体、读书会的活动，请大家及时关注公众号动向，尽早报名，去年报名人数爆满以至于不得不增加活动。提前报名会方便我们团队协调安排。

今年会开展更多面向助人者的活动，特别是公益从业者心理健康这一块，我们会通过开放对话的形式集中交流。

更多信息，请持续关注公众号推文。

Q&A

展览期间的公益活动展览过后就没了吗？

放心，不会的。展览期间的活动更多的是为了让大家了解有这些形式，从而促成资源链接。发起展览的公益组织都在各自城市常年举办相关活动。比如上海郁今香的读书会和家属互助团体就是固定的日常例行活动。刺鸟栖息地则是处处飞，在有需求的地方都可以落地活动。同时刺鸟的公众号常年会友情推送全国各地的相关主题公益活动。

你们是只聊抑郁症吗？不包括双相吗？

并非如此，考虑到抑郁症已经成为一种文化习语，同时受到字数的限制，在过往宣传中我们使用抑郁症展览的说法更方便传播。我们清楚抑郁症和双相情感障碍的区别，也将这两个议题都纳入了展览和活动中。

会在外地举办吗？

因为我们的人力物力非常有限，所以很少去到其他城市，目前主要集中在上海。如果你所在的城市能够提供丰富的资源和有力的支持，可以与我们邮箱联系[e-mail]。目前我们也在探索影像放映结合小型展览进行巡回展示的可能性（影像相对于展品更方便流动）。

我本身比较敏感，活动会不会激发我的负面记忆？

可以先了解了解我们的过往资料，看看是否和你对气。展品部分本身一般侧重于传递事实信息，也会注意到大家的观展感受，从历年经验来看绝大多数观众是能接受的。而影像放映的部分我们会在公众号和现场做观影提示，涉及到关于创伤经验表达的会提前请大家有个心理预期。

我是家长，我可以带孩子来吗？

当然欢迎。前提是孩子本身不抵触，强迫ta来的话可能会事倍功半。你可以把我们的资料先给孩子了解看看。

药玩Pity Party

“药玩PityParty”是以精神健康为主题的公共艺术项目，由致力于精神健康公众教育的公益组织“刺鸟栖息地”发起，与全国第一家关注抑郁症的公益组织“上海郁今香”合作，通过一系列的活动普及常识促进对话：在艺术展览中用空间呈现关于精神健康议题的社会调查报告，借由影像放映看见他人和自我，同时还集中举办互助团体、志愿者赋能、行业交流会、读书会等活动。在这个充满焦虑和抑郁的时代，创造一个安全开放的精神健康话题讨论场所。药玩不单单属于某一个特定群体，它欢迎每一个愿意讲述和聆听的人。

主办方介绍

2020年的展览正在积极筹备中今年情况特殊，比往日更加艰难去年展览情况如下
内容模块：抑郁症主题展览空降魔都观众反馈：展览结束后我们收到了这些留言
策展心得：第三年的十字路口
视频回顾：药玩，抑郁症展览回顾

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