今天，你“自闭”了吗？
“自闭”？
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‘'出乎意料“
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“
告别了高中，本以为进入大学之后，会比较轻松。
但是万万没想到，纷至沓来的各种事项让人不胜其烦。
特别是现在学期已过半，期末考试离我们越来越近，实在是令人“自闭”，难以逃脱。
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“ 灵魂发问 ”
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开会记住了没？
Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ ：完了完了，今天中午还要开会呀？只剩十分钟了，快跑快跑！
专业课复习了没？
∑(°口°๑)❢❢ ：还有一个多月就要考试了，我才刚开始学呢！
老爸老妈的关心回复了没？
(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩) ：爸爸妈妈，谢谢你们的关心！但我总是忘记回复。
部门工作完成没？
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ ：工作成果今天就要交吗？
辅导员交代的事做完没？
(＊｀д´) ：还有一个同学没改信息发给我！
作业做完没？
=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) ：今天要交数学作业？？？
微信99+看到没？
(⋟﹏⋞) ：我看到了，但是不想看了。
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“ 我的生活是这个样子”
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每天晚上因为各种事情忙碌到十二点，整个人都昏昏沉沉。
这是广大交理学子的日常。
在这样的大环境下，“自闭”表情包便在整个校园中使用的频率多了起来，大家在朋友圈中纷纷表示“自闭了”。
大佬
新的一周开始了，我......
26分钟前
陈友，女神，大黄
女神：开始自闭
大黄
先无所事事几个小时
26分钟前
小思，大佬
小思：不，你不能这样
开心呀
如释重负
26分钟前
开心呀，南极，今天真好看
南极：生命诚可贵
其实大家都知道
“我自闭了”并不是
真的自闭症或者是有抑郁症的倾向
而是一种自我调侃
是一种“我太难了”的情绪而已
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“ 如何调节这种情绪”
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1.不要心急。众所周知，饭要一口一口吃，做事也要一件一件来。当事情太多的时候，合理安排自己的时间。将急切又重要的放在第一，急切不重要的第二，剩下的便可以慢慢来做。
2.多与别人联系。当遇到想不开的事情时，可以多与其他人交谈，寻求他人的帮助与见解，这样便能让你自己感受到不是一个人在战斗。
3.建立一种奖励的机制。当你自己完成一件事情后，适当给自己一点奖励，放松一会，比如和朋友出去玩。这样便会更有动力。如此一来，便很难再“自闭”。
4.尝试着呐喊。当你遇到不开心的事或者压力太大，呐喊是释放压力，调节情绪的最好方法。你不妨找一个没人的地方，然后想怎么呐喊就怎么呐喊，呐喊就大笑三声。这样你的心情瞬间好起来。
5.看剧，吃零食。如果你不开心了，你一个人或者和朋友，一起看一部喜剧片，特别搞笑的那种。嗯，买一堆零食，边吃边看边笑，那个时候你的样子可潇洒了。
6.学会倾诉。不开心了可以找朋友谈谈心，有时候倾诉也是一种很好的调节情绪的方法。
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“ END”
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人生不如意十之八九。我们常常会陷入到这样的困境之中，但是，我们遇到什么困难都不要怕，微笑着面对它，战胜困难最好的方法就是面对困难。加油！
不管怎么样
“自闭”只是一种情绪
关键还是在于你自己如何调节
情绪只是一种选择
你可以继续失落继续颓废
也可以坦然面对走出困境
因为你才是生活的主人
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部分素材来源：网络
图文排版编辑：张小佳 张雨淇 文云军
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审核 ：何雨莼
校刊：叶亦欣 夏彦哲
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