孩子不爱吃你辛苦做的饭？这不是太正常了吗？
最近我妈妈从老家来帮忙照顾孩子，特别费心的与大人做了区分，忙活了快俩小时，专门给孩子煮了一餐饭，结果端上来——嘿！“熊”孩子直摇头，一口不吃，还差点推翻了碗。
我妈特别受挫，脸沉了下来。
我却笑了。这有什么？我辛辛苦苦做好的饭菜，人家小主不领情，这种事情不要太多好吗？！如果这就沮丧了，万里长征可还怎么走？
咱今天就来聊聊那些让人挫败的时刻&应对策略吧，彼此宽慰一下，在孩子进食这条路上，谁都曾有过一颗拔凉拔凉的玻璃心!
天生就喜欢被“绑”在餐椅上的孩子不多，没错，他们特别不喜欢被束缚，尤其是大人身上怎么没有这个东西呢!小一点的时候，孩子容易吃着吃着就哭了想要大人抱着喂，大了干脆时不时自己卯足了劲儿想要挣脱甚至站了起来，妈妈咪呀！餐椅安全带扣不紧都收不住小捣蛋！
怎么办？
家长淡定!儿童餐椅的肩部捆绑方法对孩子来说可能不舒服，我家会尝试从腋下穿过安全带，这样上半身是相对自由的。
另外，提前支好餐椅，满足孩子探索的好奇心，允许她先在餐椅下钻来钻去的再抱上来，一旦她坐上来后捣蛋想要撤，我会转移注意力，吸引她看看餐椅上的花纹元素，或者打岔，往往她还能多坐几分钟！
每个妈妈都经历过这样的“心塞”场景：餐椅成了游乐场，食物莫名变玩具，宝宝的脸上、头发上、餐盘、餐椅座位上、地上，到处是狼藉的战场，我娃玩的最欢的一次，脚丫子不知怎么的蹬进了碗……求广大妈妈、尤其是处女座麻麻的心理阴影面积……
怎么办？
凉拌！孩子的抓握力、行为控制能力都在发育中，搞得哪都是实在是太正常了，即便是辅食达人的天使宝宝，也有这个阶段，所以，家长能做的，就是两手准备：
一是提前准备铺块塑料布在地上，给孩子戴好围兜或是穿好吃饭衣，摔不坏的碗勺伺候着；二是饭后大扫除咯！有些大块跌落的食物，可以喊宝宝帮忙捡起来扔进垃圾桶，学步期的孩子通常会屁颠屁颠的帮你忙！
费了九龙二虎之力，比给自己做饭细心多了，到了娃嘴里怎么就不香了?故意抿着小嘴儿，小脸撇向一旁，存心气我不成？
怎么办？
留意你做的食物：是不是性状不太符合孩子的咀嚼阶段？习惯被精细喂养的孩子尝试大块食物要循序渐进；是不是味道有些平淡索然无味？搭配孩子爱吃的、模样吸引人会不会好些？
如果孩子坚决不吃，未必就是针对你发脾气，困了、不饿、不喜欢都有可能，尊重孩子的决定，维持用餐氛围、让孩子觉得吃饭是件愉快的事儿很重要，如果孩子已经大一些了，你完全可以用很暖心的方式把他留在餐桌上: “哦，这里没有一样你爱吃的？没关系，坐在这儿陪妈妈一会儿好吗？”
孩子总爱吃那几样，怎么能这么挑食呢!当妈好着急：“这个也很好吃呀”、“宝贝，再来一口吧！”“试一试嘛”。你也这么“唐僧”过吗？
怎么办？
请接受孩子会拒绝吃新食物这件事，他们想要的，和我们硬塞的，明显前者更觉美味。事实上，有统计显示，有些食物你可能需要尝试添加个二三十次，搭配着他们爱吃的食物，孩子才能安然接受。
《法国妈妈育儿经》这本书描述的特别棒，觉得所有的食物孩子都会爱吃，只是家长要如何引导，既不要强迫孩子，也不要放弃多次反复的向孩子推荐新食物：他们会形容每一种蔬菜的味道、嚼动的声响，把让孩子重复尝试一种食物上升到使命的级别，所以法国孩子几乎什么都爱吃。回头想想我们受挫的次数，真心不算多，继续加油吧！
唉！我也想潇洒的和孩子说，“不吃就不吃！”可是老人总担心孩子营养不均衡啊，看看孩子的小脸，的确是又瘦了些，5555，好担心，我不是个好妈妈……
怎么办？
找出哭闹的原因很重要，你确定孩子真的饿吗？也许老人又偷喂零食了，还能吃得下才怪！另外孩子的作息是怎样的，在他好想睡觉的时候强喂，结果必然是不好的，规律进食很重要哦！
最最需要强调的，千！万！不！要！追！着！喂！坏习惯养成容易戒掉难，孩子完全有能力调节自己的食量，就算偶尔饿一顿，真的没啥大不了。
呼~~~这场艰苦卓绝的喂食战役，上述所有挫败我都经历过，有的还是不时发作的现在进行时！完全一笑而过是不可能的，但我一直在提醒自己：
1、千万不要将本来单纯的喂养问题，变成了大人和孩子的权力之争；
2、千万不要因为一时的不顺利，就放大自己的辛劳、以及孩子的“不体贴”；
3、千万别轻易放弃耐心，大人养成好习惯尚且困难，何况是孩子？
不止是喂养问题，育儿中的很多付出，都不意味着对等的回报，沮丧挫折常有时。直到当了爹妈才知道，抚养一个孩子长大有多不易，一切都要从头开始。然而在这过程中，我们也都慢慢褪去了浮躁、学会了接受一个不可能完美的孩子和自己，这也挺好，不是吗？
一起加油！
慢成长联合创始人。前香港资深传媒人，现居深圳。正面管教、科学育儿实践者、专栏作者。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与孩子一起慢成长，一点点接近更好的自己。
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