孩子哭时，别再说这些让他伤心的话了……
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小区里有个幼儿园，买早餐的时候路过门口，正看到一个妈妈在“安慰”哭泣中、不肯进去的儿子：
“怎么又哭了？咱们不是说好了吗？你看别的小朋友都高高兴兴的，好了好了别哭了，没事啊……”
小男孩还是揪着妈妈的衣角不放，哭得更厉害了，围观的人越来越多，妈妈脸上有些挂不住，她扯过孩子的手，拉着他往门里走：“妈妈和你说，哭没有用的，每个小朋友都要上幼儿园，你还是小男孩，这么哭哭啼啼的，别人看了笑话你啊！”
孩子最终被妈妈推进了大门，扭头的瞬间，我看到了他的眼神：委屈、闪躲、失望……妈妈，你为什么看不到我的难过？
我想起中学时的一个同学Y，有天她突然不舒服，捂着腹部满头大汗，脸色都变了，但问她感觉怎么样，她却一边皱着眉强忍着，一边摇头虚弱地说，“没事”，我们赶紧搀着她送到附近的医院——急性阑尾炎。
她的爸爸赶过来，大家七嘴八舌描述发生了什么，说叔叔她好能忍啊，都不哭的，她的爸爸用欣慰的语气说：“Y从小就特别懂事的，小的时候我们就训练她，喝药能不能一鼓作气，摔倒了自己爬起来，不要哭，要坚强。”
后来我到异地读书，大家没什么交集了，听同学说，Y的婚姻不太顺，老公对她不好，可是为了孩子，她就一直忍着，前些天两人一起参加活动，一言不合，Y的老公当着别人的面数落她，Y 竟然突然大爆发，狠狠的朝老公身上扔东西，然后蹲在地上大哭……
小时候被贴了“不哭=坚强=懂事”的标签，长大了也撕不去，被压抑的情绪和压力，迟早有天会爆发。
我们为什么会讨厌孩子哭？
我们似乎很容易不待见孩子哭，恨不得有个神奇的遥控器，孩子哭时一按，立马消音，秒变小天使。
饿了困了，哭：“不是刚吃奶了吗？怎么还哭！”
学步跌倒，哭：“没事不疼，再来一遍！”
饼干掉了，哭：这点小事儿，有什么好哭的？
不敢尝试，哭：这么胆小怎么行啊？你是小男孩！更要勇敢啊！
……
其实，孩子的哭，是暴露了我们内心的恐惧与脆弱，以及对哭的误解：
挫败感，尤其是在公共场合：“我不是个好妈妈，我没满足他，他才会动不动就哭，天呐大家都在看着我吗？”
激发情绪按钮：镜像神经元原理，我们看到孩子哭闹，也容易被传染心烦、焦躁、恼怒……若是连续休息不好、工作压力大，就更容易爆发。
哭是不好的：在很多人眼里，哭是负面的、消极的。哭=脆弱=不勇敢=无理取闹=胆小=……这些观念，从原生家庭里来……
可是，哭，真的那么不好吗？
哭，也有好处
“哭，是对自我进行修复的天然的工具”，美国发展心理学家Aletha Solter博士说，哭泣能够降低血压、排出毒素、缓解肌肉紧张、重新调整呼吸，大部分精神疗法的主要工作，就是让人把压抑已久的情绪释放出来。
我们需要知道，孩子为什么会哭：
表达需求：婴儿会哭，因为他们想要表达需求，他们不会直接和妈妈说，我饿了，只能用最原始的方式告诉妈妈。
寻求关注：幼儿园门口哭泣的小男孩，明明已经不疼还哼唧不止的孩子，他们真正想要的，可能是妈妈的关注与陪伴。
情绪反馈：再小的孩子也会有情感，他们会恐惧、害怕、伤心、难过，哭就像是一道有机会被打开的门，是让我们解码，走进孩子的内心世界。
我们对待孩子哭的态度，是在重塑孩子的私人逻辑：
哭=不听话不懂事=被妈妈嫌弃=不被爱
哭=情绪信号=被人理解安抚=安全感
如何正确对待孩子的哭？
一、理解孩子的情绪调节能力，没有大人那么强：美国著名儿科医生T.B.布拉泽尔腾经过研究发现，大部分婴儿，每天至少需要哭泣一个小时。
二、哭是孩子给的信号、甚至礼物，帮我们更好的走进他们的需求与内心。问问自己：
孩子有过什么样的经历？发生了什么事？
孩子想表达的到底是什么？他们哭，往往是因为用语言说不出来。
我们想要传达给孩子什么样的信息？爱意or挫败？
我的需求和孩子的需求，有冲突吗？如果意识不到冲突的存在，就会一直争输赢而不是求合作。
我的目标是什么？想要孩子未来拥有哪些品格和技能，就要珍惜现在孩子给的每一次挑战。
三、如何安抚一个哭泣的孩子？
接纳孩子，用眼神、拥抱（如果孩子愿意）表达爱意，调整自己的呼吸频率，平静温柔，妈妈情绪稳定，会对孩子起到安抚作用。
鼓励孩子把感受描述出来，给情绪上“名字标签”，共情式的倾听，认可孩子的感受。如果孩子还无法表达，帮助他识别：“宝贝，你很伤心是吗？”“你被吓到了！”“你看起来很生气。”
鼓励孩子用他的方式把情绪发泄出来。
静静的陪伴，等待孩子呼吸恢复平稳，再和他对话。
启发孩子自己解决问题。
特别喜欢《头脑特工队》这部电影，里面的忧忧动不动就掉眼泪，担心不被接纳，但事实上，情绪没有好坏，都是礼物，都有存在的意义。我们都希望孩子天真烂漫、一脸笑意，然而从某种程度上来说，允许孩子哭，比让孩子笑更重要。
亲爱的宝贝，哭吧哭吧不是罪，但愿在你悲伤、难过、害怕的时候，除了有我懂你、爱你，还有这份自我疗愈的礼物。
吉吉说：
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作者介绍
吉吉
美国注册正面管教家长讲师，微信公众号慢成长（manchengzhang123）联合创始人，斜杠妈妈。前香港资深传媒人，现居深圳。爱唱歌爱生活爱自我管理，连续坚持20轮21天打卡。相信育儿就是育己，愿与娃一起慢成长。微博/个人公众号：吉吉pure。
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