或可致命的手足口病又来了，这些防护知识，我们一定要知道！
每年的初夏到秋季，都是手足口病的高发期。最近，朋友家的孩子也中招了，被幼儿园要求在家隔离，全家上下都特别紧张。
虽然，手足口不是多么严重的病，一般会自愈，但这个季节传染几率大，孩子得病难免遭罪，严重者也有致死案例，实在不能掉以轻心。
我和女儿去年都曾中招轻度的手足口病（是的，大人也会中招），结合科普资料、自己的就医经验，今天和大家详细分享下，这恼人的手足口是什么病、怎么判断、要如何应对、预防才好？
手足口是什么病？
手足口病，位列中国法定传染病月均发病人数的首位：
它常见于5岁内儿童，3岁以下发病率最高，如同它的名字，发病时手心、脚底、口腔内会出现疱疹或溃疡，致病病毒可以多达20几种，最常见的是肠病毒71型（EV71）和柯萨奇病毒（CoxA16），其中，EV71最可怕，容易引致严重并发症（如病毒性脑膜炎、脑炎、类小儿痲痺瘫痪等），甚至死亡。
听起来很吓人！不过，大部分的手足口病并不严重，属于自愈性疾病，也就是自己能好，周期一般是7-10天，只有大约千分之三会发生重症手足口病。
如何判断得了手足口？有哪些病症？
感染手足口病后，一般有2-7天的潜伏期，之后，有一些病症表现：
1、病发初期通常会发烧、食欲不振、疲倦或喉咙痛；
2、发烧后1-2天，口腔会出现疼痛的水疱，这些水疱初时呈细小的红点，然后会形成溃疡。溃疡通常位于舌头、牙肉以及口腔的两腮内侧；
3、手掌及脚掌，甚至臀部、生殖器、肛门，会出现发红的小疹子；
4、也可能没有病征，或者只出现皮疹或口腔溃疡等病征；
（资料来源：香港卫生署）
上面的特征仅供参考，有的孩子，并不完全符合上面特征，比如我女儿。
去年这时候，她先是间歇发烧了一天一夜，最高烧到39度，退热后总嚷嚷着牙疼，不停地流口水，退热一天后，四肢关节处开始出现不少疹子，会痒，有几个还被她抓破，再后来，屁股上也有了疹子。
（最严重时胳膊这样）
因为手心、脚心一直没有疱疹，也看不清孩子嘴巴里的状况，所以我开始并没以为是手足口病。直到去了医院，医生用医用手电筒照孩子的口腔，这才发现里面都是疱和溃疡，手心也有肉眼不容易看到的两粒小红疹！
“有些宝宝只在口腔出现疱疹，就算手心、脚心没有，也是手足口病！”
所以妈妈们注意了，如果宝宝有出现不明原因的食欲下降、突然发烧、频繁流口水、喉咙痛、食欲差、规律烦躁等征兆，尤其这个季节，即使没在手心脚心看到疹子，也警惕很可能是中招手足口病哈！
有些妈妈会以为口腔出了疹子，是不是疱疹性咽峡炎，其实它与手足口是同一种类型的疾病，只有口腔和咽喉部起疱疹，四肢一般是没有的，慢成长写过这篇我家孩子中招疱疹性口腔炎，当妈不小心就会操碎心！看看是啥病怎么办吧！可以看看对比哈：
手足口病怎么来的？会传染大人吗？
手足口病主要透过接触患者的鼻或喉咙分泌物、唾液、穿破的水疱和粪便或触摸受染污的物件而传播，一般有2-7天的潜伏期。
回顾一下去年女儿的发病过程：
先是我晚上出现嗓子不舒服的症状，没多注意也没吃药，第二天带孩子去了商场、社区滑梯玩耍（我可能犯了个错，那个滑梯离社区医院很近……）没两天，女儿就发烧、起疹子了。
手足口很容易传播，孩子有可能是被我传染，也有可能是玩滑梯、荡秋千时，手部接触到了其他手足口宝宝的鼻涕、唾液、疱疹液，然后再病从口入……而我也可能起先只是普通感冒，再被孩子传染。
我们娘俩具体是谁传染了谁，属于马后炮了，医生说大人因为免疫力较强，感染手足口病的症状一般也就是嗓子疼，少数会出疹子。
如何治疗、护理手足口病的孩子?
对症处理治疗，没有特效药
退热要及时：手足口病引起的发热，通常会持续2-3天，发烧38.5度以下，物理降温；38.5度以上，交替服用退烧药（布洛芬或对乙酰氨基酚）降温。
给孩子剪指甲，不要抓痒疱疹，如疱疹有渗液或破损，可用碘伏擦拭。
多喝水、充分休息。
如果去了医院，医生一般会酌情用药，纾缓发烧和口腔溃疡引致的痛楚，防止进一步感染，比如有给我娃开消毒的口腔喷雾、还有抗病毒药物。
抗生素通常无效。手足口病一般是由病毒感染引起的，而抗生素是针对细菌感染有效的，所以如果孩子有验血，妈妈们要看懂化验单。如果白细胞、中性粒细胞数值并没有高出正常范围，千万不要吃抗生素，利巴韦林一类的统统无效。轻型手足口不要滥用药！
疹子一般可自行消退，如果孩子觉得皮肤特别痒，可以向医生咨询处理方式，去年就医时，医生有给我开除湿止痒洗液，浸浴时使用，浴后皮疹处可涂上炉甘石洗剂，与湿疹的处理方式类似，遵医嘱即可。
2
患病期间，孩子吃什么？
孩子口腔里的疱疹，通常会持续1周左右，而且会很不舒服。
在此期间，家长可以用勺子、杯子给孩子喝奶，减少奶嘴对口腔疱疹的刺激；食物方面，不要粗糙或过硬，最好是流质、软烂、容易吞咽的食物，比如粥、酸奶、水果等。
注意温度可以凉一些，太热会加剧疱疹疼痛；孩子吃完一定要多喝水，让口腔保持清洁、防止感染，如果孩子不爱喝白水，温和果汁也可以，避免太酸的。
3
尽量留家，防止传染。
为免将病毒传染他人，孩子最好减少或避免外出，直至所有水疱结痂。
如感染是由EV71型引致患者完全康复（即发烧及红疹消退，以及所有水疱结痂 ）后应留家休息两星期。
4
细心观察病情，严重须及时送院。
一般的手足口病可以自愈，可以在家观察，去医院有交叉感染的风险。但是，孩子如果和平时很不一样，家长实在焦虑难熬，要及时就诊，尤其是出现了下面的症状：
口腔疱疹影响进食、吞咽困难。
持续高烧、神情呆滞或病情恶化。
呼吸困难、口唇发紫、口吐白沫、呕吐等。
精神状态差、嗜睡、昏迷、手脚冰凉、面色苍白、心跳脉搏加快等。
如何预防手足口病？
1、疫苗
中国研发的针对手足口病的全球首个EV71灭活疫苗，去年已经上市了，属于在各社群医院可以自费接种的二类疫苗，共两针，间隔时间1个月，费用200元，适用于6个月到5岁的宝宝，接种位置是上臂三角肌。
如果孩子得过手足口，但不是EV71病毒，可以补打。但需要注意的是：这个疫苗，只针对EV71病毒所引起的手足口病，并不能预防所有的手足口病，但因为手足口病重症病例中的82%、死亡病例中的93%都由EV71引起，接种疫苗，还是会降低患上重症和死亡的风险。
这是我从社康拿到的广东省接种须知、健康状况询问表，妈妈们可以参考：
2、避开传染源
少去人多的地方和公共场所，避免与患者有亲密接触（比如接吻拥抱等）、共用毛巾或个人物品。
3、注意个人卫生，一定要勤洗手！
用晒太阳、高温煮沸等方式对玩具和衣物全面消毒，手足口病的病原体，对紫外线是非常敏感的；还可以准备消毒清洁剂，给家里做好清洁。
最重要的，一定要勤洗手！勤洗手！勤洗手！重要的事情说三遍。
准备孩子能用的洗手液，如果要外出好携带，推荐免洗的，我用的是美国甘尼克儿童洗手液，不占地儿觉得挺方便，最近手足口病高发，基本上每次玩完滑梯、秋千、饭前饭后，如厕后，都会给她小手喷一喷。
这样洗更彻底：
手足口病可反复，不要掉以轻心！
最后和大家说，由于引起手足口病的病毒有20多种，不会交叉免疫，刚得过一次手足口病很可能感染另一种病毒再次染病，除非打过疫苗，同一种类型的病毒，也不会终生免疫。
总之咱别掉以轻心，加强预防，万一中招，用科学的方法及时治疗，手足口也不可怕。期待咱和小宝贝，都健健康康的哈。
如果最近还有妈妈需要宝宝发烧、或是幼儿急疹的知识，可以参考我的这篇文章：孩子高烧不退，妈妈最煎熬！看了这篇应对经验文，你会淡定许多……
作者介绍
吉吉
美国注册正面管教家长/学校讲师，生涯规划师，斜杠妈妈。前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，吉吉21天打卡社群创始人。相信育儿就是育己，愿与娃一起慢成长。微博/个人公众号：吉吉pure；微信：mancz321。
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