心语心晴||打开心里的一扇窗
为了加强在校大学生
对心理健康教育的重视
促进大学生的全面发展
心理部开展了四个活动
让我们一起看看吧
拉近一点心距，成就心理健康
时间：10月15日下午16时30分至17时
地点：心理咨询点
参与人员：20级新生代表50人以及心理部工作人员
主要内容：首先，由各班心理委员及心理部工作人员带领参观人员集合，并由工作人员进行签到点名。然后，参与人员分成两队，由心理咨询室的工作人员依次带领他们进行对于个体咨询室、发泄室、团体辅导室、沙盘室等咨询室的参观，并讲解了各咨询室的功能与预约方式。在其中，同学们收到了来自心理咨询室工作人员的小礼物，并进行了签字心愿单等互动活动，现场氛围十分活跃。最后，此次参观活动也在同学们的欢声笑语中圆满结束。
活动意义：此次参观活动进展顺利，圆满完成，不仅使同学们进一步地了解了心理咨询室的工作内容，明白了辅导站的作用，还感受到了学校对心理健康教育工作的重视，也让学生们意识到了心理健康的重要性，这为我校今后心理健康工作的开展起到了良好的推动作用。
适应大学生活，培养团队精神
时间：10月21日18点30分
地点：若水轩四楼心理中心413团体辅导室
参与人员：外国语学院2004班20人
主要内容：首先，由心理部工作人员进行点名，带领参与人员进入活动场地。然后，新生们在主持人的组织下开始本次活动的第一个环节“串名字游戏”，即轮流介绍他人与被他人介绍，最后记住每一个人的名字、爱好与家乡，大家通过这个游戏互相认识，并加深了对同伴的了解。第二个环节为“心有千千结”，大家通过团队协作，互相配合，设法解决主持人设下的难题，以此来增进彼此之间的感情。接着举行的是第三个活动“我的人生绘本”，参与成员在主持人的引导下进行制书与绘画活动，在自己制作的折页书中画下以前、现在与未来的自己，完成后集体分享自己参与活动的感受与经验，交流大学生活感受人生规划。活动过程中，同学们都积极配合，并顺利通过了各项活动。在同学们一片欢声笑语和其乐融融的氛围中，此次新生适应团体辅导活动圆满结束。
活动意义：此次新生适应团体辅导活动的顺利举办让同学们学会了接纳他人，认识到了团队精神和集体意识的重要性，更有利于新生们更加积极地投入到大学的生活中，也为我院学生心理健康工作的开展起到了巨大的促进作用。
聆听培训讲座，预防心理危机
时间：10月22日下午14时30分
地点：集贤阁大礼堂以及教育大楼1J11教室
参与人员：主讲人严亮老师，邓黎崇老师，以及各院心理部部长，心理委员以及寝室长
主要内容：在此次讲座上，老师们悉心告知了在座寝室长以及心理委员在心理危机中应尽的职责和义务，引导各位同学正视心理危机预防问题，主讲人严亮老师介绍了常见心理疾病与问题，也用实例为我们讲解了应该如何识别常见的心理问题，并希望寝室长和心委能在心理危机干预中发挥积极作用。接下来，老师重点说明了心理危机的前兆特征及其应对方法，详尽生动的表达让在场学生受益匪浅，老师还用各项事例和视频生动演示并讲述了自己关于对待心理问题的建议，更在会上向寝室长及心理委员推荐了多本有关心理的著名书籍。在最后，老师做出了简单的总结，此次讲座便在一片掌声中圆满结束。
活动意义：此次讲座的成功召开，不仅加强了学生对心理危机干预技能的掌握，深化了同学们的心理危机意识，还有助于维护学生的心理健康安全，更有利于心理健康教育的开展与推广，并且，为外院开展心理辅导及各项心理相关工作起到了奠基作用。
心有桃花源，处处水云间
时间：10月22日中午12时
地点：人文楼B座507教室
参与人员：辅导员柯丹老师以及19级、20级各班心理委员
主要内容：首先，辅导员柯丹老师向各班心委详细介绍了心理健康宣传月的具体内容，并着重强调了心理委员肩上的重任，对心委的工作提出了几点要求，希望他们要做到工作细心，及时了解学生心理健康的基本情况，发现问题时及时上报，并在工作同时要兼顾学习，抓住机会展现自我。然后，两位心理部部长也做了发言，内容主要有接下来的一些心理活动安排，如11月份的心理游园会等，并对心理委员的工作提出了一些具体要求，希望他们能够积极配合，认真工作。 本次会议在轻松愉悦的氛围中圆满结束。随后，在心理部部长的引领下，各班心理委员参观了我院二级心理辅导站“心语心晴”，通过对辅导站进行的细致介绍和回忆往昔，深切表达了希望外国语学院未来的心理建设活动越办越好的未来展望。
活动意义：通过召开这次例会，各个心理委员更进一步确定了自己在工作中的位置、了解并认识了自己的工作重心,为以后开展工作确定了方向。相信通过大家的努力，我院心理工作会做得更好!
看完了这些
是不是感觉
这些活动很有趣呢
让我们一起期待下一期的小外吧
心理小贴士：
1.保持乐观的情绪，要热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣，善于排除不良情绪，遇到不顺心的事别闷在心里。2.善待别人，心胸大度，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。
总编||曹小为
整理||外国语学院心理部
美编||外国语学院外宣部实习干事张婷
审核||柯丹
①心语心晴||心理普查活动圆满结束②小外有话说||关于体测的那些事③小外有话说‖在欢乐中了解彼此，在协作中增进友谊！点亮在看，给你好看