《这！就是街舞5》×G-STEPS 联名线上课 vol.4 | 邀请日本街舞大神Acky桑、热门选手钟晨

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1.街舞热身运动

2.街舞isolation综合训练

3.街舞up down 律动综合训练

4.《爱的恰恰》舞蹈片段，节奏感、发力及律动练习

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1. Freak和Walk it out原形讲解

2. 不同速度、方向带练

3. Freak和Walk it out变形、变速讲解

4. 元素串联舞蹈片段

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1.脚尖脚跟配合脚步进阶，拆分讲解及变形跟练

2.竖向胸部rolling，拆分讲解及变形跟练

3.竖向胯部rolling，拆分讲解及变形跟练

4. wave进阶配合脚步，拆分讲解及变形跟练

5.四个基本功串联片段教学

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1. bounce up律动+肩膀shake

2. 胯部点位及rolling教学及带练

3. Harlem Shake、 Four corners两个元素分解练习

4. 小串联带练

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1. 胸的上下前后左右六个点发力教学

2. 基于胸的6个发力方向，衍生出3个面的rolling教学

3. 3种常用发力方式及运用

4. 以胸部为主要训练的原创舞蹈片段