遇见 | 情绪和自己

越来越珍视自己的负性情绪。

我嫌弃跟风点赞的自己，

可偶尔，仍然不得不那样做，

那是融入一个圈子的标志。

于是，我特别珍视那份厌恶，

像是窒息后呼吸到的第一口空气，

让我知道自己还活着。

我嫌弃自己吃地沟油的命、

操中南海的心，

为世事不公而愤懑、

为路人遭遇深感心痛、

无奈又无助……

在这些情绪里浸润着，

被迫接近真实的生活和人性，

去为他者，

也更为自己寻找“出路”，

这是探索自我和他者的阶梯。

我讨厌自己的圣母心，

总是深感内疚与自责，

辜负了谁、又没满足到谁，

哪些事情本可以做、可还没能做到，

于是，跟着这些遗憾，

去筛选自己要完成的事，

人生苦短，

我总要对得起一些人、一些事，

——那些自己格外珍视的。

久而久之便觉察到，

让我踏实下来的，

都是身体上的苦痛；

让我沉思的，

都是些负性的情绪。

欢喜雀跃让我飘飘然，

而哀伤痛楚让我扎根。

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人们走上歧途，

都是从封闭自己的感知觉开始的。

逃避，

自我安慰、

或是自欺欺人，

让自己麻木，

从感觉到身体。

然而，

短暂的欢愉，

填不满内在的虚空；

集体的狂欢与庆典，

蚀刻出自我的黑洞。

逃避和自我安慰，

终使人远离真正重要的问题。 

也远离了真正重要的答案，

也在远离达成自由的可能。

情绪最真实，

身体最坦诚。

情绪和身体反应，

是最忠实的引领者，

带人找到属于自己的路。

经由这一层，

我们就能探知宇宙的奥妙了。

不知道从什么时候开始，

发现世上那些为人敬仰的智者，

都说的是同一件事。

只是因了各人的因缘，

或生命体验的差异，

大家采用了不同的语言、

不同的表达方式。

但核心，始终都是一致的。

我们可以经由这些智者，

发现真正重要的议题和答案，

或经由智者的敲击

达成觉悟。

这样的人，

一直都在我们的身边，

每个人都有机会遇到。 

只要有心，想要遇见。

[后记]最近密切的跟所里的同事们接触，阅读ta们的学术作品。其中，和Karen Litfin的交流直击我心。她是美国华盛顿大学终身教授，来所里短暂访问，作了题为“Body Politics”的报告。

简而言之，她认为解决可持续发展的中心议题在于每个人回到自己的内在，感受自己的身体、自己的情绪——经由自身，体会个体与自然的关系，如此，方能达成从“知识”到“行动”的转化。

这是我见到的第一个将内在探索和政治直接相联的学者，而且，她还在其课堂上进行冥想的练习，让学生们在其中体会人类给自然带来的影响，同时，提供充分的空间，让学生们的情绪在课堂上流动起来，从而唤醒个体对环境保护的使命感和责任意识。

幸运如我，得以与她在同一个办公室共处一周，我们一起吃饭、一起讨论、一起去公园散步，短短的时间里，如她所言，我们联结至深，她说，能遇到我，来一趟德国也是值了；于我而言，她是最珍贵的圣诞节礼物。

这篇随笔，是Karen给我的灵感。以后，会开专题介绍她的研究。

我们散步的Neuen Garten