2018最潮、最浪、最酷运动，登陆广州！

最近，在美丽的荔枝湾景区

出现了这样一群人……

这是在捡垃圾？ 抑或寻宝？还是......

嘿嘿，卖个关子

有的人路过总爱留下些什么

而有的人跑过却会带走些什么

维护城市环境的整洁

绝不仅仅是“城市美容师”

环卫工人的职责

跑步+捡垃圾

一项风靡全球的健身新潮流

旋风似地刮来了广州

近日，300名跑友一起加入了

2018“花城绿捡跑”的环保跑步潮流

开篇图片里面的学生妹便是其中一员哦

 什么是“捡跑”？ 

      所谓“捡跑”（“plogging”），是一边跑步一边捡垃圾。“plogging”起源于瑞典，是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成。这项运动早已风靡全球，是目前国际最潮的健身方式。

      秉承着愿花城广州更洁净、更绿色的共同理念， 明星义工、“广州好人”队及各路跑友在美丽的荔枝湾景区相聚。为了让捡跑的环保理念和生活方式更深入民心，主办方还特别邀请了“全国最美志愿者”——任永全到场。本场活动中，充满正能量的他担任绿捡领跑大使，带领300名跑友领跑新时尚，以吸引更多人关注到社会公益活动中。

这也许是当下最酷最潮最有意义的健身方式

将跑步和捡垃圾结合起来

一边为自己锻炼身体

一边为环保尽一份微薄之力

    跑友和“全国最美志愿者”任永全

      来自天河、越秀、荔湾、番禺等9个区的“广州好人”，组成好人方队助力本次捡跑活动，希望通过其社会影响力和号召力，让爱护环境能成为日常生活的一部分，让捡跑成为社会各界积极参与的生活方式。

广州好人、“托举哥”周冲

      广州好人、“托举哥”周冲也参与其中，他对本次“绿捡跑”活动赞叹不已。“一般的公益活动只是比较注重形式，而此次活动更有实质性，更贴近参与者的生活，更具有公益环保的意义。”

是的，加入“花城绿捡跑”可以让你变成一个行动派

更能紧跟世界潮流，在运动中保护环境

      目前参与的国家有瑞典、美国、加拿大、德国、法国，泰国、印度等等。

国外参与捡跑的健身爱好和环保主义者

中国参与“拾荒慢跑”、“城市捡跑”的热心群众

奥运会田径金牌获得者王丽萍在捡跑

中国著名歌手、演员谭维维也在捡跑

 全球都在捡跑，当然少不了广州

“花城绿捡跑”继首场在白云山风景名胜区

成功举办以后

本次已经是第二场活动了

随着一声长笛鸣起，跑友们纷纷大步向前跑

捡跑的姿势大有学问

      正确的捡跑应该是，先观察周边的环境是否安全才停下来，然后先跨出一个腿，两个腿再做小弓步下蹲动作，要注意挺直腰杆和呼气。以正确的姿势进行捡跑，能有效地锻炼到腰腹部、腿部、臀部以及身体核心，是一项多功能健身运动。

这种打卡捡垃圾的动作类似于深蹲

能锻炼双腿肌肉和核心肌群，增强运动效果

普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里

而城市捡跑平均每小时消耗热量288卡路里

能让你多消耗 47卡路里

同时，有意识地换手捡垃圾

还可以让你的手臂肌肉得到有效训练

想了解更多“花城绿捡跑”的内容，请戳视频

花城+记者 江倩文报道

      改变环境，从我做起。如果有一天，我们身边的人都在相互问候：嗨！今天你捡跑了吗？这该有多酷呀！

撰稿、编辑：张帆

分发：张筱

视频：江倩文

资料来源：信息时报、文明广州、新华网

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