吃下去的食物，是如何变成身上的肥肉的？看完扎心了

来源：较高端人类（ID：xinji656）

我们为什么会越吃越多？

这就不得不提到人们在吃东西时，由脂肪细胞生成的一种激素：瘦素。在你吃得差不多饱的时候，瘦素会传递给大脑一个信号，“你吃饱了！”但很多时候大脑并没有接受到这个信号，这叫作“瘦素抗性”，所以我们还是继续在吃。这其实是胰岛素阻碍“吃饱了”这个信号的传递，而糖分的过量摄入会导致胰岛素激增，继而我们会不自觉地摄入更多的糖分。明白了吗？

每天吃得太多，真的不怪你，而是要怪你摄入了太多的糖分。

减肥，请从控制糖分开始。

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编辑/王方园

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