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吃下去的食物,是如何变成身上的肥肉的?看完扎心了
来源:较高端人类(ID:xinji656)
我们为什么会越吃越多?
这就不得不提到人们在吃东西时,由脂肪细胞生成的一种激素:瘦素。在你吃得差不多饱的时候,瘦素会传递给大脑一个信号,“你吃饱了!”但很多时候大脑并没有接受到这个信号,这叫作“瘦素抗性”,所以我们还是继续在吃。这其实是胰岛素阻碍“吃饱了”这个信号的传递,而糖分的过量摄入会导致胰岛素激增,继而我们会不自觉地摄入更多的糖分。明白了吗?
每天吃得太多,真的不怪你,而是要怪你摄入了太多的糖分。
减肥,请从控制糖分开始。
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编辑/王方园
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