“525”：我爱我的每一个模样

人间五月

初夏悠悠

我们迎来了5.25全国心理健康日

“525”谐音“我爱我”

每一个人心中

都有一个独特而珍贵的自己

行己所爱 爱己所行

心有阳光向未来

5月23日，“阳光健康 心育未来”——武侯区青少年心理健康促进研讨会暨武侯区首个全国学生心理健康宣传教育月主题活动在成都市棕北中学召开，会议聚焦青少年心理健康问题，共商心育途径。

学校采用积极心理学视角，以自我关怀为理论基础，围绕自我关怀的四个层面开展活动：

 生理层面 

嘿！对自己笑一个吧：调动身体、表情的变化，感受到最直观的快乐。

 心理层面 

请画一下快乐：把觉察到的快乐情绪用画笔记录下来。

 社会层面 

拥抱快乐小孩：一个拥抱、一句鼓励的话，都是社会支持。

 精神层面 

欣赏自己的内在小孩：挖掘资源，寻找闪闪发光的自己。

“与心灵相约，做最好的自己”，通过班队会、绘画、展览、游戏......孩子们在丰富的活动中体会到“每个人都是独一无二的自己”。珍惜当下，努力奋斗，每天进步一点点，让自己成为一个有活力、有爱心、有行动力的新时代好少年！

“馨香盈怀袖，路远莫致之。”玉兰花开的时节，学校迎来第三届“525”玉兰馨香心理健康节活动。同学们齐聚操场，参与了“阳光心理 快乐成长”心理健康游园活动，在趣味盎然的游戏环节中更深入地认识自己。

Wu Hou 

Jiao Yu

“我爱我 心阳光 共成长”，生动有趣的情景剧叙说了孩子们在成长过程中的烦恼，展现出他们破茧成蝶般的勇气；多姿多彩的情绪脸谱以及“心愿树”上的一张张小小的心愿贴，呈现出孩子们五彩斑斓的心灵世界；滑稽诙谐的小丑表演和充满惊喜的互动游戏助力孩子们释放了内心的压力……

爱自己 就现在

更不止现在

武侯师生从“525”出发

遇见自己 心有花开

▲ 成都市桐梓林小学全校师生共同参与到一场“传递爱”的活动中来：2000条“美好善意条”布满楼道，大家认真选择以赠送给自己或家人、朋友，让爱传递。

▲ 一场名为“寻找爱自己的100种方式”的温暖活动在四川大学附属实验小学南区学校进行着。

▲ 四川大学附属中学悦湖学校邀请专家为全体初三学生带来了考前心理讲座，缓解临考压力，增强信心。

▲“感受生命的多彩”，四川大学附属中学西区学校的同学们通过心理绘画、主题电影放映、自由涂鸦等多项活动，掌握调解情绪的方法。

▲ 成都市马家河小学独创情绪地图游乐园活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，更好地了解自己的情绪。

▲ 成都市龙江路小学中粮祥云分校组织开展“情绪小怪兽”、“许愿漂流瓶”、“100种爱自己的方式”行动单等八大活动，让学生收获爱与阳光。

▲ 我们奔跑、欢呼、大笑......四川省成都市西北中学的同学们在活动中将内心情绪尽情释放。

▲ 成都市太平寺西区小学联动华兴街道社工站及学生家长，以人际关系为主题，以趣味游园会的形式，开展了一场热闹的心理游园会。

▲ 成都石室双楠实验学校展开2024年度心理健康节“与心灵相约，与健康同行”系列活动，为“楠树苗”的心理健康保驾护航。

▲ 四川大学附属实验小学分校开展了“悦纳自己，做情绪的小主人”的心理健康月系列活动。

▲ 成都石室锦城外国语学校的师生积极参加“心”园艺活动，通过为多肉植物起名、制作花盆、填写认养卡等环节，大家与可爱的多肉植物建立“心灵连接”，体会生命的美好和珍贵。

▲ 成都市科华中路小学通过微笑打卡、心理绘画以及主题班会等一系列的活动帮助学生了解自己、关爱自己、接纳自己。

▲ “心健康 向未来”，成都市磨子桥小学分校组织学生用绘画来表达自己的情绪，进行自我疗愈，鼓励大家用微笑面对生活中的困难和挑战。

▲ 通过国旗下主题展示，成都市武侯实验中学附属小学号召同学们关注自己的内心感受，做积极情绪的传递者。

▲ 北京第二外国语学院成都附属中学开展多彩游戏活动，让同学们在欢笑中了解如何更好地调节心态，如何更好地与他人合作。

▲ 一边碰撞，一边欢笑；一次玩耍，一次释放。成都市明远书院学校的孩子们在活动中收获轻松与愉快。

▲ 在阳光灿烂的日子里，四川省成都市礼仪职业中学的师生们一起赏风吹麦浪，闻诱人花香，收获属于自己的美满。

▲ 成都市红牌楼小学校设置心愿绽放墙、心语倾诉洞等情感交流平台、甩掉焦虑抖球等趣味游戏......爱自己，就现在！

▲ 四川音乐学院附属实验小学组织开展“心有千千结”活动，孩子们感受到自我以及团队的智慧与力量。

▲ 成都市武顺街小学的同学们在一系列寓教于乐的心理辅导活动中，和小伙伴一起发挥创意，绘制作品。

▲ 阳光棕榈发展营是成都市棕北小学孩子们喜欢的活动社团。孩子们不仅能学习到培养积极情绪的心理小知识，还能体验到有助于专注、平静、放松的趣味游戏。

关爱自己

遇见美好

让我们学会自我探索、自我关怀

发现、爱护那个真实的自己

坦然地拥抱那个属于自己的人生

编辑|云一 善一 见雨  校对|攀岩   责编|德翔

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