晨间日记 | 每一个人都是自我生活的导演。

对我们来说，写日记似乎是件很遥远的事情。

还记得高中的时候，学校不给带手机，也还没微信和朋友圈，只有电脑课和周末能上微博，偷看暗恋对象的动态（咳，我是个95后）。

当时最方便的放松方式，就是写日记。

说来有趣，那会儿的生活远比现在无聊，但记录的热情却高得多——不爽老师，埋汰同桌，暗恋的ta，未来去哪......

我们写下的，都是真实而美好的希望。

所以，即便当初的文字再幼稚，我们还是很怀念那种感觉：纯粹，笃定，期待明天，相信未来。

这就是我们在新一期#百日挑战#中，选择新增#晨间日记#挑战的原因。

以下是我们对5位打卡者的采访，希望屏幕前的你能感受到，那种真实发生小而美的变化。

 01 

@冬鱼

 问：这些天，最有成就感的目标是？

 答：

大概是培养和弟弟的熟悉度和亲密感吧。

初三的时候，他叛逆期大爆炸，持续了三四年。只有我在他这一边，尽可能理解他。但这期间，我们一直都没机会长时间呆在一起。

今年暑假，我知道他会待在家，赶紧抓住这个机会了。现在的感情是非常好的呢。

（偷笑）我发现日记里，好多我弟的身影。

 02 

@ʚ狮子ɞ elsies

 问：晨间日记写下来，感觉最大的变化是？

 答：

1.更自律了，解决了拖延症晚期的问题；

2.有每日三件事加持，每天目标清晰，可以优先占用注意力资源；

3.收获同频共进的小伙伴数枚。

（感受到了屏幕那头的认真脸）

 03 

@欣如

（这次记者只是默默掏出了笔记本）

但苏轼压轴，水调歌头响起，一个孩子走进灯光设计出的时间隧道的刹那，我还是心有戚戚焉，感动了。

 欣如是位老师，她的学生真幸运。

 04 

@唯亦

（这是一位新晋宝妈的日记）

 问：作为宝妈，是怎么坚持打卡的呀！

 答：

孩子是最好的闹钟。（捂脸）× 3

不过，记下来的感觉完全不一样呢。

它有个好处是：经过一夜的休息，大脑更加清晰，没有附带太多个人情绪，写出来的事情更客观，也具有潜在的反思效果。

 05 

@斐

 （问起在晨间日记里表达爱的原因）

 答：

说实话，因为两个人天天在一起，有些事情小到不能再小了。

你帮我拿杯水，我给你夹个菜......换个角度，如果是一个陌生人，即使是倒水夹菜都会让人觉得很暖心对吧。

但是因为是身边人，我们就经常忘记了，没有人有义务无缘无故对你好。

 （一边吃柠檬一边问）

 剩下的日子里，最想完成的目标是？

 答：

就是用彩虹屁夸老公也不脸红心跳，跟蔡少芬学习哈哈哈。

 最后 

很久以前，记得某视频网站有句slogan：

“每个人都是生活的导演。”

这个网站已经远去很久了，但我还是很喜欢这句话，它代表着一种看似平凡又遥不可及的愿望：

那就是，成为自己生活的主角。

可是长大以后，生活似乎不再由我们掌控——我们在配合，在奔走，在重复。选择变多了，人却胆怯了。

我们抱怨着手上的剧本，但其实最简单和直接的方法，就是自己写一个。

我们希望，无论长大后的每天如何艰难，我们还是能拿起笔记下些什么，期待些什么。

有这么一种仪式感在，就总能回到当初。

Action，开拍吧。

 再说几句 

当然，活动期间有不少朋友问过我们：

“除了写感触，日记还能写啥？”

答：还能写很多，而且有份“秘籍”。实际上，它也是我们开办这次挑战的起点，叫做《晨间日记的奇迹》，里面有一段话是：

“当我开始晨间日记之后，就会把获得的珍贵建议、收益字句或印象深刻的启示等字句，一一加在晨间日记里。在记录这些佳句的同时，也记录了我当时的情绪。

晚上写的日记，大部分都是一些反省和抱怨的内容；早上写的日记，写的大部分都是别人的优点和值得高兴的地方。”

经过归纳，我们认为可以这么写：

【昨日重现】：建议、字句或启示；

【每日期待】：别人的优点，值得高兴的事儿，目标等；

【每日必做三件事】：给今天的事情排个序。

希望对各位“编剧”有用，晚安！

更多详情：

更多回顾：

*百日换血挑战已正式结束招募，但我们依然欢迎更多想挑战自我，改变世界的年轻人加入我们。中途加入者，仍需捐赠50元至“大树下公益组织”，为乡村孩子们捐赠图书，打开世界。

（注：中途加入者，仍可参与二，三等奖评选。）

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