晚上好，我是阿杰。早些时候，我在手机上刷到一个视频：《来自武汉的最新影像：加油，我们等你》来自：SMG摄界其实在这段时间里，慌的不止是武汉，更是我们身边的所有人。我们一遍又一遍地刷着疫情进展，不断地迎接着跌宕起伏的心情：疑虑、不安、恐慌、偶尔希望、又很快失望......难过，是近期无需言喻的共同心情。但看完上面的视频，又像是存在另一个平行世界：有努力协助的百姓，有奋战在前的医生，有专注建设的工人.......更重要的是，他们的脸上依旧微笑。在生活的大部分瞬间，他们都只是行走匆匆的普通人。但每一次大灾大难的时刻，也总是这样的人挺身而出，保护此前从未谋面的众生。这段时间里，也许你也在做着这样的努力：也许是捐出物资，是努力辟谣，是科普常识，甚至可能只是不乱跑......认真活着、帮助他人、实践美好、遵守规则、保持善良......当我们在苦难面前没有忘记它们，也就意味着我们超越了苦难。比恐慌更重要的，是种下希望。就算呆在家里，不在前线，也一定可以做些什么：欢迎加入【百日换血计划】第3期简单来说，这是一个公益打卡挑战：提出9项有益自己和世界的善举，倡导大家连续打卡100天。我们将以胜出者的名义，捐出100个乡村图书角，最终惠及7500位乡村孩子。上期颁奖典礼视频而这件事，我们已经做了两期：累计1884人参加，来自国内29个省、阿联酋和韩国。其中，265人打卡满100天。截至今年1月，我们已经在全国建立了1249个乡村图书角，捐出图书111744本。（ps：在腾讯公益中，搜索“大树下公益图书角”，即可看到透明公开的项目进展。）因为疫情，我们“意外”地延长了在家的时间。除了睡觉和刷新闻，也完全可以用来给自己树立一个好习惯，给世界传递一点正能量。所以，我们特意将这一期的招募，从2月1日延长到10日。这些挑战不仅是好事，也是一些有趣的动作：

晚上好，这里是大路教育。不知不觉间，我们发起的新一期「百日换血计划」已经来到第98天。打卡群里的朋友们，也在相互鼓着劲：“再过两天，就又到终点啦~”「百日换血计划」：鼓励青年人们坚持9项善举，连续打卡100天后，我们将以获胜者的名义，为有需求的小朋友提供图书支持，合共影响7500名孩子。其余本次活动详情，点击图片即可回顾

晚上好呀，今天来一个浪漫的邀请：我想从你们中间找25人，在下周日，走一走白云山，没有手机，没有电子设备，不说话，只走路，和自己呆一天。广州是近现代史上非常重要的城市，可惜的是，年轻一代很少有人知道这座城市曾经留下的无数记忆。羊城首秀，被称为“市肺”的白云山并不高，确是闹市中人们的共同记忆。几乎每天挂在嘴边熟悉的地名，它们背后的故事或许已被多数人遗忘。无数词人墨客，心系此山，“何处好寻幽隐地，长松流水白云闲”，我们可以看到这座山因何成名，“杳然不见人，但见云来去”，人行云端，如入仙境。难怪许多神话故事在此间诞生。每座山，每条河，每个人都是一座城的底蕴。山上的郑仙岩，古来就被传成升仙之地，也有道人练丹，留下本家名作。景泰庙前，僧归迟迟。想来窥透云雾之中，也是这片土地下人们的美丽遐想。孙中山写道，“戎马倥偬劳国事，作息时见云山情”。想必他在白云山养身的那些时光，也是无意中撞见了这座山的温柔。登高望远，“岩依天南第一峰”，有人五六点在山顶等待日出，也有人沉醉相缀期间的璀璨星空，更多的则是清晨薄雾中，踏着这片陌生的土地，白云晚望，追逐美好的心原来古今共通。而你随意走过的一步，用眼睛划过的瞬间，可能就是这个城市无数人的一生。即使这个城市没有大海，只有不说话的白云山，但这山就在那里，不讨好，不奉承，历史依托的力量也在那里，等你。苏东坡在游蒲涧寺，赋诗咏叹：“不用山僧导我前，自寻云外出山泉”，引濂泉之水，以供人用。可想而知，云多水丰，这片土地多么珍贵，前人的胸怀就在书卷中展开。这座山也曾因历史之命澎湃，藏着坚韧和果敢。鸦片战争中，三元里人民高举抗英旗帜，歼击英军于白云山西边的牛栏冈，并追剿残兵于白云山。辛亥革命的新军起义，策划点之一就在白云山，后撤军到白云山宣告失败。新军起义后，随即爆发“三·二九”广州起义和武昌起义。一代一代的广州人都走过这条上山下山的路。老一辈的世事艰辛酸甜苦辣，也都在青石板上预言。而年轻人的迷茫蔓延在新世纪里，在电子设备前看自己的一生。转瞬才知，乱似尘埃。我想，我们也应该找这么一天，让自己亲近大自然，山川树木，为每一片云彩取名。天上自在行走的流云，看此刻的花儿开在天边，这里的蓝天不会有围墙。只有在路上走一走，让自己活动起来，才能让自己真切地感受到活在这天地间。下周日，一起去白云山走走吧，看看真正的广州。

关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。中国文化中最美的诗句，都是关于湿地的。海珠湿地一景湿地，不仅承载了古人浪漫的故事和想象，还是生态系统中重要的部分。仅覆盖地球表面6%的湿地，为地球上20%的已知物种提供了生存环境，被称为“地球之肾”。在行前分享中，燕燕告诉我们，长期水深不超过2米的低地，以及低潮时水深不超过6米的沿海地区，都可以被称为湿地。小洲村昨天，究径一行29人，沿着海珠湖、海珠湿地公园、小洲村、官洲生物岛，行走了24公里。仅仅从这些仿佛滴着水的地名中，就可以看出它们跟湿地的密切关联。“像一颗食物，在人体里走了一个圈。”徒步者立文用科幻小说式的视角形容昨天的行程，“环绕海珠湖像是在胃袋了转了一圈。在湿地公园的路蜿蜿蜒蜒，就像进了肠道一样。”徒步路线在海珠湖边，领队让大家安静地站了一会。如果是在平日里，沈卉（音）一定会“拿出手机‘啪’拍了就走”。静站的时候，她发现慢下来，用自己的眼睛去看，比拍照印象深刻，“后来一路上脑子里好几次浮现出那个景色。”面对海珠湖静站，可以看到广州市的中心“我这一年半来一直学摄影，看到一路上很多地方景色都很漂亮，上午一直在想这个地方怎么取景，那个地方怎么拍。走到下午就再也没想这些了，只觉得很开心，很舒服。”即使没有带设备，也会“脑补”自己在拍照的摄影发烧友黄菊，放下对摄影的执念之后，脚步轻快地走完了全程。丘彦每天在家里上班，随时都要拿着手机，“这次徒步不能看手机，发现地球离了谁都会转。你对别人没有那么重要，也没人找你，不找你也没所谓。”放下手机的同时，有人放下了工作，也有人开始思考工作。“徒步给了我很多灵感，”张玲说她很感谢有这样的机会，“因为平时玩手机有很多社交，没办法静下来思考怎样才能把工作做得更好。”徒步中，发现自己体能潜力的人也不在少数。平时只在小区里散散步，最多走几公里的丘彦第一次走这么长的路，却一路跟在领队后面。黄菊也是第一次参加徒步，走完之后“对自己非常惊喜，脚不疼，身体也不累，下次可以参加一两百公里的。”早上六点专程从佛山赶到深圳参加一日徒步的张勇打破了微信行走记录，他一天行走了41963步。上一次破纪录是在非洲肯尼亚的大草原上，也走了一天的时间，但是只有38000步。不是每个人都能在第一次轻松走完全程，也有人在每一次徒步中感受到了自己的进步。第二次来徒步的静珊（音）说，上一次累得像虾，这一次就好多了。有人中途几次想放弃，想直接打车回家，但最终29个人都走完了全程。官洲生物岛同样一段路，每个人走都有不同的经历。有的人在桥上偶遇了一只白鹭，有的人只吃了一点东西走完全程却一点都不饿，还有的人在一天的行走中感知自己的疼痛，并且在感知的过程中发现没有那么疼了……这次的徒步者，有在校大学生，也有已经抱孙子的奶奶，无论年龄，他们都保持着对新事物的开放性，都在挑战从来没有做过的事情，都在这场湿地之旅中发现了不一样的自己。10月20日，我们将行走广州的“龙脉”白云山，期待你和我们一起出发，收获最独特的体验。扫描下方二维码报名一日徒步报名后请扫码进群峨眉徒步报名【笃行：十月峨眉徒步报名】往期活动回顾【胸怀：九月河西走廊】【通透：八月龙场悟道】

晚上好，你没看错：“是的，我们要邀请30个人，走路去峨眉。”“是的，我们要走154公里，用脚。”“他们都不是运动员，都是优秀的普通人。”“有优秀的创业者，资深的徒步专家，还有5岁小孩......而且刚在5月去过，安全回来。”（点这里看上次回顾）这个国庆，我们打算再去一遍。

台风“白鹿”来的那天，阿白又睡到十一点。可惜的是，这又是个休息日——众所周知，很少有台风在工作日登陆，似乎是一种总是上演的玄学。生在沿海地区的阿白，早就习惯了夏天

徒步的前几天我一直都走在后面，并不是因为我走不快，而是因为我不希望其他人是最后一个。在后面，看着每一个人在前面走，我会觉得很开心很幸福。

需要自己去寻找晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。7天前（8月12号），我们正式从贵州凯里下司古镇出发，以止语徒步的形式，重走王阳明先生的龙场悟道之路。前情提要请戳

元捐赠门槛，让进来的都是心里充满爱的人们。这是一群非常美好的人啊。直心就是道场，希望我的直心能给素食推广起一小点助力。这个挑战非常有意义，我希望它一期比一期好。

对我们来说，写日记似乎是件很遥远的事情。还记得高中的时候，学校不给带手机，也还没微信和朋友圈，只有电脑课和周末能上微博，偷看暗恋对象的动态（咳，我是个95后）。当时最方便的放松方式，就是写日记。说来有趣，那会儿的生活远比现在无聊，但记录的热情却高得多——不爽老师，埋汰同桌，暗恋的ta，未来去哪......我们写下的，都是真实而美好的希望。所以，即便当初的文字再幼稚，我们还是很怀念那种感觉：纯粹，笃定，期待明天，相信未来。这就是我们在新一期#百日挑战#中，选择新增#晨间日记#挑战的原因。以下是我们对5位打卡者的采访，希望屏幕前的你能感受到，那种真实发生小而美的变化。

通透是王阳明对心大彻大悟的感悟也是他事事皆成的缘起我们拥有越来越强的知识和能力快乐却没有随之增多问题、恐惧层出不穷求索过所有的方向我们发现所有的答案

“作为一个广东人，你怎么看吃素（斋）？”“三个可能：出家，清肠胃，初一十五。”实不相瞒，我就是这个广东人（微笑）。作为“大吃省”的一份子，接到这篇文章的时候，我是心生向往，大脑呐喊：大家不会真的吃一百天白粥青菜吧？直到前几天，我们的社群运营大佬@黄黄，强行抓紧我的手，扒开我的眼睛，然后发现——哇，原来大家这么会吃。在没有肉的日子里，大家反而吃出了更多的花样。更令人惊讶的是，在这个挑战里，以往天天熬夜的开始早起，不进厨房的开始动手，无肉不欢的开始“许愿吃素”了。明明只是一个改变，却带来了更多的改变。

“读一百天书？怎么可能，一定很累吧？”当我们把读书笔记分享给身边朋友时，似乎总会收到这样的评论。这样的声音很常见，背后的原因是：我们从来没有享受过“读书”这件事，因此更难相信，有人能坚持一百天——更不用说，这种坚持没有任何现金回报，“只有”一个对于乡村孩子的承诺。有人会读吗？有，而且很用心。一直以来，我们相信阅读对人相当重要。因为每翻开一本书，就是打开一扇走向自我认知，走向无数可能性的“任意门”。很幸运，我们能在百日挑战之#阅读#中相遇，并在每一篇读书笔记中，发现那些同样炽热温暖的心。改变世界没有那么难，只是我们以为，它很难。

每次回老家时，都能很明显感受到一座城市的变与不变。街口那家云吞面店开了二十多年，装修早就陈旧泛黄；镇里的小学又扩建了，几百号小学生正顶着烈日做早操；而镇中心兴建起了大型商场，再也不用为了一场电影而跑到隔壁镇区……仿佛，只有当时间和空间都被无限拉远时，我们才能清晰地觉察到周围人事物的变化。然后不得不感叹：“这里/这个人怎么变成这样啦？”其实，没有变化是一瞬间产生的。只是我们太久没有关注过自身，关注过熟悉的风景，才会产生“瞬变”的感觉。当翻开百日挑战之#定点照#的照片时，最动人的不是照片拍得多好。而是通过一张张的照片，能看见不同人的生活方式和生活状态。每个人都在用他们的方式，留住生活。

@Rita差一点儿给忘记了～刚洗漱好，准备看会儿书的，听见手机滴滴的群里有信息，恍惚想起今天还没有做的事情。穿上拖鞋急匆匆跑小区门口街上捡垃圾去了哈哈哈闹钟除了防止迟到，还可以提醒我们捡垃圾。

这个9月，我们将和你一起到河西走廊精华段——穿越戈壁公路，左伴汉明古长城，右望祁连雪山，重温张骞，霍去病，玄奘和西路军的足迹。至边境之地，寻辽阔之心。为什么要出发？路，我们一直在走。起点，终点，两点一线。我们一直在出发，但也一直在怀疑。我们想听从内心的声音，却难以分清哪些是自己，哪些是外在噪声的回响。所以我们决定，带你走向河西走廊。在青藏高原和蒙古高原之间，体会开拓者和坚守者的经历，在苍茫辽远的戈壁上，在一步步踏实行路中，走回自己的内心，重获纯粹而坚定的力量。在戈壁中穿行天地间只有你答案也酝酿其中我们是谁？自从我们推出【究径】止语徒步后，很多小伙伴向我们打探：这到底是怎样的一场内心探索？【究径】——

两年前，我参加过一个活动，活动的主题是：学会相信别人，会好过一点。主办方要求我们假装没钱，去街头问陌生人借钱。刚好我所在的组别，被分到了火车站。很受挫的是，我们几乎被所有陌生人拒绝了。-

晚上好，这里是大路教育！自从我们推出【究径】止语徒步后，很多小伙伴向我们打探：【究径】到底是什么样一场内心探索？今天就跟大家来聊聊。【究径】——

发起百日换血之#每日一画#挑战后，我们每天都能收到大家的画作。题材不一，但各自生趣。有的是可爱的自画像，有的是自己追随多年的超级英雄，有的是四岁儿子和妈妈的温情画作，甚至还有人连载故事……我们这次挑选了一些画作，分享给你们。这些画作在专业技巧上，或许很笨拙。但我们想，比技巧更重要的，应该是真实的情感表达。刺猬乐队在《乐队的夏天》里，说自己是一支情绪乐队，用身上的刺面对现实，不认输不认怂。我们也想把这些画作，称为“情绪画作”，它们画出来的，是另外一个平行世界的自我，是自己本来的模样。毕竟，比起取悦别人，我们更想取悦自己呀。

心智成长：过程中学员需上缴手机、手表等通讯、计时工具，特殊情况可申请使用，以保持身心不受外界扰乱。这是一场全身心投入的徒步之旅，参与者将以轻松愉悦的心情开启每一天的旅程。路线安排时间安排：8月10日

2019年5月，有一群人，用了十天，从西来古镇出发，一步一步，走完200公里，最终登上海拔三千多米的峨眉金顶。回程之后，他们形容这趟旅程是一粒石子，把包裹着自我的厚厚的壳，敲开了一道裂缝。从这个裂缝中，照进了前所未有的光明。7月13日下午，其中的三位行者，来到广州“行吧”酒吧，分享这趟旅程带给他们的改变，讲述行走的意义。金梦：紧张癌少女的蜕变第一位分享者金梦，是社会创新社群

8月10日-18日，我们将与你一起出发，重走五百年前王阳明被贬贵州，龙场悟道之路。向内看，才能向前走，与内心的恐惧与爱，一同前行，找到你的力量源泉。为什么是王阳明王阳明是中国历史上唯一一位称得上“立德、立功、立言皆居绝顶”的“三不朽”人物，他也是在常人难以想象的百死千难中积累人生的经验和智慧，最终悟道，成就阳明心学。王阳明少年时期，便知道自己的人生目标是：做圣人，因此他彻底接受了生命，接受了那些常人难以想象的磨练，把它们转化为力量。一个人，应该怎样超越自己，战胜艰难困苦，从而成为一个真正优秀，具有价值的人？这是几乎是每个人渴求，却难以达成的状态——但其实，所有答案都在心里。这个8月，你将有机会，跟我们一同出发，去真正认识王阳明。这一程有大山大水，云贵高原和少数民族，还会亲临阳明心法的真谛，走在风景与红尘中，不恋其中地走着，就抵达了内心。和谁出发？十天时间，200公里，在一个新的环境中，与一群相似又不同的朋友，在一个全身心付出的团队和一位经验丰富的导师协助下，专注地行走、分享、品茶、止语、素食、自省。我们的名字叫做【究径】——

在渊主办方大路教育是一家崇尚爱与自由的教育公司，以阅读为载体，通过家庭教育与家族治疗课程，帮助个体形成完整的人格。联合传播方

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晚上好，你在干嘛？没错，问的就是你，不用左右看了。告诉我：此时此刻，你在干嘛？——看手机。你倒是挺幽默的。但我想问的不是这个。而是：除了看手机，你还在干嘛？——算了吧，你问这个干什么？不为什么，就算你不想说，我也能猜到。你肯定没睡吧？毕竟，现代人就没几个主动想睡的。只要没睡，你就只会做一件事。——瞎说吧，那是什么事？在路上，你在赶路。大概只有这个时候，你才会安心拿起手机：也许你刚下班，还得往老友聚会的方向挤。美甲做得差不多了，小菜也吃了几轮。他们一边晒图，一边不耐烦地催着，“怎么不早点来”。你退出了聊天窗，又回去发了个表情包，又关了。并忍不住想：这个点，怎么可能早呢？有时候是客户和上司，“回去给我这个plan，没问题吧？”；有时候是远方的爸妈，“打电话没人听，又在加班？怎么不回来考公...”；有时候是咫尺的室友，“去拿快递没拿钥匙，你赶紧回...”。好像每天他们都会出现，在你耳边反复地催着：快点，快点，再快点。你一直在路上，但时间总是不够。这次要迟到了，似乎总是如此。你又拿起了手机，尽管不知道要看点什么。就像这段路上，你也未必知道在赶些什么。但你松了一口气。起码在这个时候，只剩下它陪着你。我猜，很多时候你的肉体在赶路，但心底里什么人都不想见，什么地方都不想去。对吧？——嗯，但大家不都是这样的吗？——非要答的话，其实不是“某些时候”，而是“很多时候”，我确实谁都不想见，哪都不想去，不知道赶些什么，也不知道有什么意义。——我只知道我要去，该去哪，但却一直都不知道，我想去哪。——但知道或不知道，又能怎么样呢？我就是知道这一切毫无意义，又能怎么样呢？你赶到转线的站点，发现这一趟是空车。抬头看着上方的电子屏幕，白光灼着皮肤，你忽然想起了过去的日子。那一年你刚上初中高中或者大学，抄着卷子，等着妹子。那时候可能没有手机，没有外卖，楼下的报纸栏一天才换一次。但你总是开心的。因为总有人问你：你以后想干什么？想报什么大学？想去哪个城市？想跟哪个人在一块？虽然那时考试总是考差，回家也总是被骂。但你总会给自己打气，洗脑式地反复打气，我会长大的，长大就会变好的。转眼回到现实，你上了还算不错的大学，跑过秋招，忙过公考，挤过合租，打过地铺，终于找了份不好不坏的工作，比上不足，比下有余。对外有点面子，对内冷暖自知。“该回家结婚了。”你一声不吭地盯着家里发来的关心，眼眶有些潮热，从头到脚都有些酸。车来了，你强行忍住，用手指轻轻擦了擦，还是没有流出来，没浪费一张纸巾。你明白：生活不坏，但也不知道能好到哪去。这时候你忽然想起，某天深夜，有个朋友给你推荐过一个人，并跟你说：看这个人，他总是有办法的。王阳明。他是谁？他说了什么？你顺手在微信搜了一下，映入眼帘的就四个字：知行合一。问：什么是知行合一？答：就是知与行的合一。评：废话。不知道为什么，你一篇接一篇地看着：看着他从小就许下“狂言”，要做圣贤；看着他年纪轻轻不务正业，到处晃悠；看着他热血上疏，被贬贵州；看着他龙场悟道，然后建功立业——能教书，能做官，能打仗，能成圣。他们都说，这就是“知行合一”：只要是他想的，就能做到。知道就能做到，这怎么可能？我知道我想要的生活不是这样，大家也都知道，但知道又能怎么样呢？就算是他，为什么在金榜题名，官场辉煌时也不知道。到了贵州那个破破的山洞，凭什么就知道了？知，行，知，行，知，行......你一遍遍地看着，百思不得其解——直到眼神逐渐模糊，这两个字逐渐靠拢，直到融在一起。你忽然就明白了。知就是行，行就是知。生活就是意义，意义就是生活本身。你只能在生活中，学会如何去生活。你好像忽然明白了王阳明：就算是他，也不是忽然就知道的呀！他也是行着行着，不知不觉间就行到了他的答案，“知行合一，诸事皆成”。没有人催他，也没必要赶，因为这个答案，是他真正想要的，也是他亲自“行出来”的答案。而所谓行，既是所做之事，又是所行之路。所以恭喜你，你已经找到了你要的答案——而这个答案，就在我们8月将要去的路上。8月10日-8月18日我们将重走王阳明悟道线路前往贵州龙场寻找真正的答案这是我们继5月的“峨眉徒步”后（往期传送门：峨眉徒步|

我们是大路教育止语徒步团队峨眉徒步结束后我们一直酝酿着如何真正的告别让你们认识我们也期望与你们相遇5月18日我们的峨眉徒步伙伴，在经过15个小时的攀登后，终于抵达这次徒步的终点——峨眉金顶。十天间，我们一共行走了171公里，28万步，途径十个乡镇，走过成都、乐山、峨眉三座城市。峨眉徒步|

？【21天回顾】21天，我已经忘了自己化妆的样子【49天回顾】第49天，这群人正在一步步干掉自己【66天回顾】百日换血计划Day66

我们拥有越来越多的知识却发现能力没有随之提升拥有越来越强的能力却发现职位没有随之提升拥有越来越高的职位却发现快乐没有随之增多在求索过所有的方向之后发现走向内心，才是真正的开始看见内心，才拥有真正的力量以行入境，以境练心身体力行，知行合一你好，这里是大路教育。

谁人不是负重前行只是身上所累不同谁人不想坐忘山间只是修行常在事上一路行走一路体悟找回遗失已久的我在山河间行至深远在呼吸间照见放下归来的你无须寻找殿前古树亦是依靠——《归来的你》

胜者交流群」。除不定期派发大路教育优质课程福利外，本群还将向大家全程跟进图书角和阅读计划的进度情况。三、所有图书角将在半年内逐步落成。同时，我们也希望邀请你，参加本次换血的颁奖典礼：颁奖时间6月2日

截至目前，“行野参究”的学员们一共走了168公里，25万步我们经历疼痛，我们一同流泪今天，我们倾尽10小时登山愿明天峨眉金顶归来的你我温暖而有力量我遇见你们我，变成了，我们启程，一路前行，静心止语我们遇见山川、河流、茶园、水坝、工厂来往的车辆，飞扬的尘土荒废的农家，无边的森林△沿途的风光我们遇见路人的关切欢迎，或是，诧异狗儿吠，鸡儿鸣我们走着，步履不停△露营农家的两只狗狗（还有不小心入镜的小伙伴）我们遇见汤姆和杰瑞并带着他们同行我们遇见从未知晓的温暖、真实、坚韧的自己我们也遇见同样温暖、真实、坚韧的伙伴△路边捡的流浪猫“汤姆”，以及万幸躲过车压的鼠宝宝Jerry△休息时相互拍打、放松的伙伴我们遇见身体的疼痛，不迎不拒我们遇见自我的评判，不悲不喜我们遇见坚持我们遇见放弃我们全然接受△行前拉伸借痛观心，借境观心行野参究我们一步一步走向内心终而，越活越狂野▽这是在峨眉徒步的小伙伴送来的小诗，他们走过田野，历经暴雨，踩着湿润的泥土，将对天地万物的感激，对自我内心的拷问，都化为字里行间的喜悦和快乐。希望看到这首小诗的你，也能感受这股力量。活在当下，此时此刻。明天就是徒步之旅的最后一天，让我们一起期待后续回顾吧～▽更多详情请戳：峨眉徒步招募

我们走过城市、乡野，走过繁华、聒噪，走过万水千山，山河壮丽，却忘记，走向最珍贵的自己昨天，我们从拥有1700多年历史的西来古镇出发，一步步走上峨眉山，这是大路教育12条徒步线路中的第一条。今年5月开始，我们将用止语行走的方式，逐步实现一年12个月，每月一条，走遍中国大好河山12条精华路线的目标，陪伴有社会责任感和国际视野的未来青年领袖一同成长。我们选择止语行走的方式，让学员放下自己先前的各种繁杂，将注意力放在自己的身体与内心，感受它们的变化，最终实现身心的超越，认识并重塑自我。西来-峨眉，是大路教育整个旅程的开始，也是心的开始。练习行走，享受安静，认识新的自己。5月10日晚的见面会，学员们分享了他们是如何选择了这条路，整个过程看似是自主选择，却是生命的机缘，将每个人推到了这最好的安排面前。◆◆我选择了路，还是路选择了我？有一些人是因为先前的机缘。此次行程的领队半落，有十年从军和十年徒步的经验，去年年底转行投身教育，加入大路教育，谁知道，又被选中带领徒步项目，他惊叹：“难道之前所有的准备都是为了这条线路吗？究竟是我选择了这条线路？还是这条线路选择了我？”△领队半落曼思在参加18年徒步的时候，第一天训练静站时便晕了过去，但还是坚持走完了全程，当时她期许有机会再来。因为被善待过，所以希望可以反馈给别人，看见自己，也看见别人。仿佛是命运，曼思在今年静站时又晕了过去，身兼摄影师的她也背负了更大的责任，愿奇迹依旧。映群参加过前年的徒步，结束后戒掉抽了20多年的烟。用他的话说：“自己也不知道为什么，就这么神奇地发生了。”△在树下倒立休息的映群◆◆每一步都是自我的开始海燕姐是因为与大路教育结缘已久，自己的孩子和侄女都在这里获得了惊人的改变。此次，带着更多的信任与好奇，放下自己管理的200多人的公司，全身心地到来。△企业家海燕姐有些朋友是带着自己的问题而来，还有更多朋友讲述了自己是怎样被命运“安排”到了这里，希望以此更多地了解自己。宇灏认为自己是个一直活在别人期待中的人，去年接触大路教育的课程，开始慢慢看到自己的情绪和行为模式，并做出了改变。这次则是为了寻找自己想要的究竟是什么，希望活出真正的自己。△正在读研的宇灏过去有太多神奇的事情发生在这条路上了，有人10天后养成了素食的习惯，有人用10天时间减掉了啤酒肚，有人脚指甲坏死却依然走完全程。脚下的每一步，都是走向自我的开始。◆◆总有些不期而遇的美好，在发生去年是一只叫“馒头”的小泰迪跟我们走了大半程，直到最后走不动，被“硬拖”上了车。今年有一位6岁的小朋友加入我们，团队的年龄区间变成了6-48岁，我们还在路边捡了一只蓝色眼睛橘猫。△6岁小朋友与猫咪玩耍徒步之旅刚刚启程，截至12日，我们已经走了30.6公里，共计40649步，期待与大家分享更多我们这一路发生的故事。▽更多详情请戳：峨眉徒步招募

早上好，这里是大路教育。先问大家一个问题：走路，你会吗？乍一看好像挺奇怪的：每天从闹钟中醒来，我们穿戴整齐，奔向不同的终点。一天天过去，我们走得越来越快，时间越省越多......如此都市生活，我们怎么可能不会走路呢？但仔细想想，我们平时走的并不是路，而是“心不在焉”：要么三点一线，却只想快速抵达；要么日行万步，却只想瘦下腹部；要么总是出发，却只想拍照打卡......我们一直带着种种索求去走路，却始终缺乏一场真正的“行走”。那就是在行走中，专注行走。在每一步中，看到自己和世界，并全力去证明：即便再过几十年，我们还是能越活越狂野。▲世界有多大，你真的知道么？▲欢迎来到大路教育与多个知名组织共同发起的「峨眉徒步」

百日换血计划现已进行到了第66天67个社群，近1400多份报名表，打卡记录41250条34天之后，我们将以挑战成功者的名义捐赠100个图书角惠及4000个孩子定向资助3500个孩子微光聚集在一起，未必就不如银河璀璨百日换血计划已经进行到第66天在这些日子里你是否无数次想过放弃？

百日换血计划现已进行到了第49天67个社群，近1400多份报名表，打卡记录32500条50天之后，我们将以挑战成功者的名义，捐赠100个图书角，惠及4000个孩子，定向资助3500个孩子不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。——《最好的我们》49天前，有这样一群人为了更好地改变而聚集在一起。

15914863046（手机）或zwt111333（微信）//正式试课//选择可以前往大路教育的试课时间段，共3小时，含能力测试及素质教育体验课。春季试课：2019年3月10日-

百日换血计划现已进行到了第21天67个社群，近1400多份报名表，打卡记录13000条79天之后，我们将以挑战成功者的名义，捐赠100个图书角，惠及4000个孩子，定向资助3500个孩子

从诞生的那一刻起我们就用声音和这个世界沟通表达我们的感受啼哭诉说不满欢笑代表喜悦你可能不知道声音还反映出我们的身体状态大部分的疾病都是“心病”声音还反映出我们的自我意识喜欢和厌恶什么如何建立边界和规则每周六晚用人声自我疗愈拥抱真实和想象力探索神秘的内在世界导师介绍◆

姜思达采访王菊时，问过一个问题，你要强大还是被爱？王菊毫不犹豫地回答，强大。参加《创造101》时，王菊曾希望重新定义中国女团的标准。王菊最终止步前11强，中国女团的审美标准容不下来势汹汹、气势强悍的女性形象，柔软、脆弱、敏感才能激起保护欲和消费欲望。不强大就没有出路，这是王菊的回答。也是身边大多数女孩子的选择。◆◆年前我们开过一次课程，那天报名的学员只有一个男士，其余都是女士，第一天大家相处融洽，嘻嘻哈哈地就过去了。第二天上课的时候，男士有事请假，场上剩下清一色的女士。我突然微妙地感觉到气氛的变化，少了男性的介入后，女性和女性之间，有着原始的、隐秘的、共同的话题。

大路教育x执信中学精英营“我的战争”难民体验工作坊：“我登上移民船后，留下战火中的父母生死未卜。”阅读力升维阅读

春节期间，我们发起了百日换血计划。最终一共收到近1400多份报名表，共建67个社群。已经坚持7天，还剩93天。100天之后，我们将会以挑战成功者的名义，捐赠100个图书角惠及4000个孩子，定向资助3500个孩子。

◆◆2019年人设崩塌最严重的，莫过于学霸人设翟天临了。06年考入北影，10年读研，14年考取博士研究生，18年获得博士学位，今年1月又被录取为工商管理学博士后。放在普通人身上，都是闪闪发亮的履历。但翟天临怎么也没想到脱口而出的一句“知网是什么？”，把自己整个演艺生涯都搭了进去。接连不断地被爆出“论文查重率高达40%”、“抄袭陈坤论文”，除了学位掺水，真正尴尬的是给自己强行贴金的行为。其他人设尚可以伪装，但学霸人设最容易露出破绽。它需要的是真材实料，是“多年寒窗苦读”的坚持，是沉浸和积淀。你表达的每一个字，都在验证你是「读书一天」还是「读书一年」。而在信息爆炸时代里，阅读是信息浓度最高也最便捷的学习途径，也是提高认知的最佳途径。01读书是短时间内获取信息流的方式读书、行路、阅人，都是获取优质信息流的方式。我们可以环游世界，看东京和巴黎，感受文化、地域的差异。我们也可以去见很多人，跟他们交谈，了解他们的过往和人生经验，滋养彼此的灵魂。但这些的时间跟金钱成本都很高。而阅读，是成本最低和最便捷的一个通关模式。我们等于拿到了“以一当十”的武器，花30分钟乃至1小时，就可以得到一个人的十年、一个朝代的两百年、一个国家的上下五千年，把思索的精华和经历都化为己有。02阅读改变认知，认知决定高度我们经常说，比一个人的能力更重要的，是认知的层次。认知的差距会让两个人在同一个事情上做出截然不同的选择，也是拉开差距的关键点。通过阅读，我们可以快速地进入某个陌生领域、获得领域中的知识，得到最真实的、不加工的信息。当认知得以刷新，再把认知落实到行为上，才是真正的改变天命。认知的层次，就是在阅读中得到提升和跃进的。什么是升维阅读？“升维阅读”是大路教育自主研发的阅读课程，是原有「阅读力课程」的进阶版。通过2天线下现场指导阅读8本书+30天线上读书打卡跟进协助+一年内3次复训机会，帮助学员重塑阅读习惯，做到：30分钟一本书3分钟输出1000字读书笔记一年300本书通过阅读，在有限的时间内获取更多的信息流，得到最客观的不被过滤的信息，不断自我探索，靠近学习目标，提高认知层级，做一个知行合一的人。升维阅读好在哪里？►

新年快乐猪！过年期间你有没有把自己养成一头猪？每次过年我都会听到朋友们的各种“怨言”：“逢年过节又胖三斤！”“我是大自然的搬运工——搬了一堆书回来，准备原封不动再搬回去。”“和我妈简直就是三天一小吵，五天一大吵&**&”“不想结婚，不想回家工作……”不知道为什么，明明是难得的长假，却被我们过成了「焦虑」、「无所事事」的代名词。我们变成了一个个「插旗少年」，年初立下的Flag还没飘扬，就迅速倒下。对了，还没有再立起来的勇气：）但无论2019年开始了多久，最重要的，是有重新开始的勇气。▽来吧，我们一起完成100天换血计划，把年初的Flag再立一次。利用100天把“细胞”和“血液”换一次，迎接一个全新的自己。我们为「坚持」做一次减法，准备超级能量包，陪伴你轻松度过100天。100天换血计划不知道做什么？没关系，我们已经为你列好了几个有趣又好玩的100天换血计划：#挑战01-

扶摇山神在一次意外中陨落了，留下神谕：若能入黑水恶谷，解救神子，大愿可成——身具神力，羽化登仙。你们是一支拥有传奇战绩的驱魔师队伍，身怀绝技。（可惜是驱魔师荣耀榜的万年老二）为争取获得神力脱胎换骨的绝好机会，你们小队共赴黑水恶谷。不料路上陷入前所未有的大危机……《博物志》张华这个游戏该怎么玩？全息网游？手游？电脑？NONONO。我们要进行的，是以上各类游戏的鼻祖：TRPG。这是一款脑域全息游戏。360°身临其境的游戏。游戏的启动仅需一个设备：你的大脑。什么是TRPG？桌上角色扮演游戏（TRPG），是各类角色扮演游戏的始祖。它是一种基于面对面的，通过言语描述进行的，最早的角色扮演游戏。游戏过程中，由主持人负责向其余玩家讲述整个故事，充当世界的“画外音”。玩家们需要按照主持人给出的规则进行游戏，在游戏中勇敢探索和充分发挥想象力，并且进行团队协作，成功通关。熟悉美剧的伙伴会在屏幕中看到它们的出镜。在《怪奇物语》《生活大爆炸》等是剧中人热衷的游戏。《怪奇物语》里孩子们一起玩《龙与地下城》绝不可错过的独特游戏TRPG的特色就在于可以身临其境的扮演自己的角色，并且根据不同的行动有各种开放式的故事发展。跳跃、疾走、挖地、砸墙……再也不用担心“操作选项”不够多，因为这个游戏一切皆有可能。穿越到剧情中尽情的冒险，挑战你不曾遇到的一切问题！现实与虚幻的界限只在一念之间，“你”的想法和决定直接影响下一刻会发生什么。你们的冒险会有多精彩，你会创造怎样的传奇，要由“你”来选择。《观山海》

一说到戏剧教育，很多家长就以为是“教孩子演戏”，脑海里已经蹦出了夸张的打扮，舞台的灯光。其实，戏剧教育并不是要提供专业的演技学习。而是通过戏剧这种方式，给孩子们带来更为丰富的体验式学习。把现实的问题放置到独特的“戏剧时刻”里，让孩子尝试站在和自己不同立场的角色里，去经历和诠释。在大路教育的

※未来60%工作还未出现，怎么选择？怎么面对未来？需要学什么？30年后百分之六十的职业在今天尚未出现。孩子怎样面对未来世界的挑战？怎样找到最适合自己的路？

一说到戏剧教育，很多家长就以为是“教孩子演戏”，脑海里已经蹦出了夸张的打扮，舞台的灯光。其实，戏剧教育并不是要提供专业的演技学习。而是通过戏剧这种方式，给孩子们带来更为丰富的体验式学习。把现实的问题放置到独特的“戏剧时刻”里，让孩子尝试站在和自己不同立场的角色里，去经历和诠释。在大路教育的

常有人问，什么是完美的人生？巨额的财富？至高无上的权力？环游世界的时间？小时候，你造过很多不切实际的梦，满身泥巴在所不惜。长大后，反倒不知道该造什么梦了，上完高中上大学，金融梦是别人的建议：“我觉得你可以去试一下”，互联网梦是社会大势所趋，律师梦不好也不坏，只是没那么喜欢而已。我们一直认为，给即将成年的孩子最好的礼物，不是从A到B的完美路线，而是和孩子一起探索地图，看绝美风景，也知荆棘满布。无论未来选择什么，都要有向着未知前行、坚持不懈和敢于承担的勇气。上周末，大路教育

大路教育最新一期的冬令营来啦！这次的冬令营为期7天，20人的精品小营。冬令营安排还有一个月，孩子们即将迎来寒假。对孩子们来说，假期是休息、玩耍的好机会。但家长也会有另一种担心，就是孩子「沉迷」游戏。孩子口中蹦出来的“AD”、“AP”、“ADC”以及“落地成盒”、“伏地魔”，经常会让家长懵了圈，这是什么？？游戏是孩子的语言。如果我们可以用游戏的语言和孩子沟通，在游戏中适当引导，也能得到很多正面的反馈。团体游戏中鼓励孩子走出自我，建立自己与他人的链接，体察他人；策略游戏中支持孩子发散思考，增加想象力和创造力，做人生的设计者；戏剧表演中和孩子一起通过肢体动作表达情绪，识别情绪，自我觉察；大路教育也是基于在玩乐中学习的理念，为孩子们打造了一个既好玩又有意义的7天冬令营，鼓励孩子们主动探索，主动成长。-

奇葩说里有一期的辩题是，有一种可以让全人类知识共享的新技术，你支持吗？最打动我的是詹青云关于《西游记》的解读：“《西游记》就是佛祖安排下的一场大戏，所有的神仙妖魔都配合他的演出，所以有九九八十一难，所以每一难都恰到好处，逢凶化吉。佛祖不可以直接把那坨经书砸到唐僧的头上吗？可以。这坨经书是完全可以运输和共享的，但是取经的路是不可以的。而使唐僧成为唐僧的，不是经书，是那条取经的路。”这让我想起了阅读力群里每天坚持打卡的学员们，令他们从星光里走出来的，不仅仅是读书，是读书百本后，那股真切地理解自己、理解他人的力量。今天的分享来自K，她从一个拔刀走向父亲的女孩，最后实现了和父亲的和解。文章开始前，我想梳理下读书的里程碑。2016年5月