小贵族，约吗？快来体验一把趣味儿童高尔夫，挥出人生第一杆~

高尔夫不仅是“贵族运动”

更是中国孩子通往美国高校的敲门砖

天气辣么好，不如就带孩子走近高尔夫

跟17年球龄的GIGI老师学习玩转高尔夫

过一个阳光、健康、新鲜、充实的周末

  活 动 亮 点  

✪ 初识“贵族运动”高尔夫，享受在大自然锻炼的乐趣

✪ 球龄17年、教龄10年的高尔夫球老师授课，因才施教 

✪ 培养运动能力，建立自信和团队协作

✪ 学习高尔夫，get美国高校的敲门砖

  活 动 资 料  

活动时间：6月18日（周日）下午10:00-11:30

活动地点：福田区泥岗西路深圳体育馆西门大生高尔夫练习场内

活动对象：6-12岁

活动人数：8-15人每期

活动费用：120元/小孩（家长不参与活动）

出行方式：自行前往，建议绿色出行，停车位比较紧张。

购前须知：如您因个人原因，在出发日前5天以上取消行程，全额退还活动费用；前3-5天取消行程，退还活动费用总额的50%；前2天以内取消行程，活动费用不予退回。

识别以下二维码即可购买哦~ 

  贵族运动高尔夫  

高尔夫，俗称小白球，是一种贵族室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部分的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。

▌新手如何打高尔夫球？

1、握杆

握杆又分重叠握杆法、自然握杆法、互锁握杆法。而分重叠握杆法最普遍，它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右 两手用力的平衡，手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

2、站姿

确定球的飞行方向，左足足跟靠近该线。两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。 

3、瞄球

检查中指、无名指和小指的握杆，头颈部保持正直、放松，目视球，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。

4、挥杆

挥杆要经过杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作，才完成了挥杆了动作~

四大步骤，相信你对高尔夫运动有了一个全面的认知，下面让我们看看看场地吧~

▌高尔夫练习场

这次我们的授课场地在深圳体育馆大生高尔夫练习场内，一眼望过去，很开阔，蓝天白云绿草地，心情大好有木有？

练习场主体分为上下两层，设有56个打位，真草果岭、沙坑，还设有塑胶跑道。访客到此打球，100颗球至少需要100元。瞬间是不是觉得120元还有专业教练很划算哟~

再来看看我们上课用的儿童高尔夫球杆，很迷你，但是你们也可以打得很专业滴！！

▌高尔夫礼仪

高尔夫就像一所学校，它要求所有球员们无论比赛多么激烈，都应当自觉约束自己的行为，随时表现出礼貌谦让和良好的运动精神。

所以高尔夫礼仪很重要，安全也是头等大事。小朋友请勿在打击垫外练习挥杆；务必要戴上防滑手套；注意站立位置，不要踩踏别人的推击线；练习球不可当作纪念品带走，这些基本礼仪，小朋友都记得哦~

▌热身破冰活动

听完规则就要开动了，玩个热身小游戏，动动手脚拉拉筋，跟周围小伙伴打个招呼，熟悉熟悉一起学习一起玩。

▌身体协调能力体能训练

平衡木，多能折返跑，魔幻绳梯……动起来，训练身体协调反应能力。

▌高尔夫训练

热身完毕，真真正正的高尔夫训练开始啦，教练分享技术要领，我们用的设备是“SNAG青少年训练设备”，专属小朋友使用，助力儿童高尔夫启蒙。

高尔夫训练项目包括：

A、挥杆训练：挥杆练习（正常挥杆，前后脚挥杆，双足靠拢挥杆，单手挥杆，平衡挥杆），每个站点10个球，轮换执行。

B、切球训练：两米，三米，五米，八米每个目标区域5个球。

C、推杆训练：靶心推球，钟表推球，悬崖推球。

看看各位宝贝表现得怎么样？很专业滴样子，沉沉稳稳，打一洞试试看，一开始可能不容易，慢慢练习练习吧！

▌颁发奖项、总结

一下午的活动就结束了，颁奖总结训练情况，全体规整训练器械，记得好好感谢教练的辛苦教学哦。

▌奖品展示

奖品是什么呢？会有专为小朋友准备的高尔夫运动专用上衣和帽子哦，萌萌哒，还可以带回家哦。

  专业高尔夫教练  

本次授课特别邀请来了球龄17年，教龄10年的GIGI教练，她会针对青少年各年龄段身体发育不同阶段设置训练及游戏，为不同年龄的小朋友量身定制更适合自身的挥杆方式。

【点击“阅读原文”即可购买本活动】

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  温 馨 问 答  

1、关于出行。

• 地铁出行：7号线黄木岗站B出口。

• 公交出行：泥岗西、体育馆①、体育馆②公交站。

• 自驾出行：深圳体育场大生高尔夫练习场

2、有分组分时体验，每个人大概体验多长时间？

会分组，预计分成2组，在主教练的带领下，有助理老师分别带领进行课程体验学习。

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