算命的都是野生心理学家

你们要爱惜光阴，用智慧与外人交往。歌罗西书 4:5

亲爱的朋友，请您先关注左上蓝字后，再打开“知音驿站”，就可以免费阅读今日首发的八篇图文，谢谢！

人际关系

死刑！

吃水果也会「被酒驾」？关于 7 类酒驾食物的真相盘点

出国玩了一圈，回来竟被判刑！原因让人无语

算命的都是野生心理学家

钙含量比牛奶还高的蔬菜，不知道就吃亏啦！

临终关怀：普通人如何陪伴人面对死亡的恐惧

纠心小七姐：遭遇职场性骚扰怎么办？

点击阅读昨天八篇

2019年7月10日 一粒灰尘*陈博雅

▼

转  张昕 丁香医生 昨天

我的一位长辈，早年间事业不顺，常年不得志之下，寻到了一位相命先生。

相命先生说：「小人当道，你难翻身。命本该然，切莫挣扎。但我掐指一算，你到 46 岁时，便会时来运转。到时飞机大炮都挡不住你升官发财的鸿运。」

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

长辈听完，顿觉豁然开朗，「原来命里有此一劫，那我也不必再无谓抵抗了！」——你猜怎么着？到了 46 岁那年，他果然飞黄腾达。

虽然我一再强调，心理学家不是算命的。

但反过来，好的算命先生，却都是天然的野生心理学家。尽管他们没有接受过心理学训练，但却往往能无师自通地掌握很多心理咨询中经常运用到的治疗手段。

比如相命先生说，你事业不顺，是命该如此，人怎么同命斗？倒不如接受命运的安排，消解自己内心的不甘，坦然应对，顺势而为。

这不就是心理学中常说的「接纳」么！

自我接纳

罗杰斯的人本主义

人为什么会焦虑？往往是因为过去的负面事件，或是对未来的负面预期而过度分心。

但我们不该成为过去或未来的牺牲品。罗杰斯的人本主义的观点强调「此时此地」——因为对过去的懊悔，和对未来的恐惧，可能只会让你生活在否定和退缩中，从而很难做出有效应对。

一个心智健全的人，可以认可并接纳自己人生状态中的好或坏，不加评判地活在当下。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

有人可能要问，接纳是接纳了，但长辈在 46 岁时果然青云直上又是怎么回事呢？

自证预言

皮格马利翁效应

这就是心理学中的皮格马利翁效应，又被称为自证预言，是指人会不自觉地按已知的预言来行事，最终令预言发生。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

自证预言的经典实验是这样的：一帮心理学家跑到学校里，对几位老师说：我发现贵校有这么几个孩子，是不可多得的天选之才！同时你们几个也是我们精挑细选出来的好老师，现在希望由你们来强将带强兵！

结果怎么着——这几个学生果然在考试中脱颖而出。

但真相是啥呢？这几个学生和这几个老师都是心理学家闭着眼睛瞎选的。

为什么会出现自证预言？因为人并非完全被动地接受环境影响，而是会根据个人期望主动作出相应反应，使期望得以实现。你的信念越坚定，就越能发挥主观能动性。

当我坚信我 46 岁会飞黄腾达时，便会不自觉地留意并强化符合这一预期的正面信息，而这些正面信息又促使我越来越乐观和自信，从而诱发更多正面信息，长此以往，良性循环。

反之，如果我总觉得自己不行，便会格外留意并强化负面信息，负面信息越多，心情越加焦虑，行动越发消极，更容易诱发坏事的发生。

其实这种「算命的充当心理医生」的情况，还有挺多其他例子。

比如遇到「鬼上身」「动物附体」时，很多老百姓就会请「跳大神的」来跳一跳。

分离转换性障碍

跳大神的心理暗示

这种「鬼上身」的病症叫做分离转换性障碍，是由生活中的负面事件、心理冲突、暗示或自我暗示引起的精神障碍。经过干预后，大部分患者可在一年内自行缓解。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

分离转换性障碍常常发生于患者的困苦之际，而且其发作时往往能「帮助」患者脱离这种困境。

比如孩子不受父母关心，就经常会「被动物附体」。这不，一附体之后爹妈就回来围着他转，四处带他看医生、请神婆。

又比如婆婆苛待儿媳，突然有一天儿媳就被死去的亲家母「附身」了，吓得婆婆从此不敢欺负儿媳。诸如此类。

请注意，分离转换性障碍如果严重了，是必须到正规医院治疗的。但是有很多不那么严重的分离转换性障碍，「跳大神」的也能「治」好。这是为什么呢？

因为在分离转换性障碍治疗中，心理治疗很重要。这个时候，跳大神的充当的就是 「野生心理医生」的作用。

得分离转换性障碍的人，往往是平日里得不到关心，缺乏信心，容易受暗示的那种人。那么在家人、跳大神的围绕之下，患者首先得到了关心；又一通「布阵做法」，加强了患者治愈的信心；然后又以「神灵之力」给予患者心理暗示，一套流程下来，和心理治疗正好不谋而合……

有人说，老师，这不是封建迷信吗？嗯……这个确实是，但关于怎么处理这类问题，我认为应该把握好一个度。

我们自己要明白，这些「大神」起作用的内在心理原理是什么；清楚了这些科学原理，就能掌握一条界限——比如老人迷信，花个百八十块钱，烧个香、求个平安符、讨句吉祥话，让老人心理踏实，哄哄他们，也没什么不行。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

但如果对方骗财、骗色、搞一堆来路不明的药方来给人吃，或者怂恿人做出害人害己的行为，甚至蛊惑人入邪教，那就要报警了！

最后，补充说明一下，上文所提到的「算命先生」主要是指「传统算命先生」。

—  参考文献  —

[1] Roger, C. R. (1961). On becoming a person: A therapist’s

view of psychotherapy. Boston: Houghton Mifflin.

[2] Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the classroom: Teacher expectations.and student intellectual development. New York: Holt, Rinehart and Winston.

[3] Zhang, X., Kamin, S., Liu, S., Fung, H. H., & Lang,F. R. (in press). Negative Self-perception of Aging and Mortality in Very Old Chinese Adults: The Mediation Role of Healthy Lifestyle. Journal of Gerontology: Psychological Sciences. Doi:10.1093/geronb/gby136.

[4] Merton, R. K. (1948). The self-fulfilling prophecy. Antioch Review, 8(2), 193–210.

（4号）

一滴墨水可以引发千万人思考，

一本好书可以改变无数的人命运！

您敢用心读完奇迹就可能出现！

    亲爱的弟兄啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。