Isha线上瑜伽修习营丨成功系列（5月）
Isha瑜伽线上课程提供不同主题的在线课，让来自不同城市、省份和世界各地的学员可以在舒适的家或办公室中学习由萨古鲁设计的不同序列的简单而强大的练习。以普通话提供的直播课程，由在印度Isha瑜伽中心接受超过 1750小时培训的Isha哈他瑜伽老师带领，这些课程在工作日或周末提供，主题包括：成功、健康与免疫力、爱与喜悦、舒压、幸福、克里亚与冥想。
线上课所教授的练习适合初学者，安全且易于练习。如果你正在寻找一种方法来提升你的快乐、成功、健康和幸福；如果你正在寻求触及瑜伽科学的智慧；如果你正在寻找一种方式与Isha的老师保持联系，好让自己在深化练习的过程中获得持续性的支持，这些在线课程或会成为你个人转化之旅的有力支持。
希望你无论身在何处，都能通过Isha瑜伽线上课程，将瑜伽融入你的生活！
Isha瑜伽线上修习营
五月丨成功系列
如果你想要变得成功，不要去寻找成功本身—而要去寻求能力，强大，一切尽你所能做到最好。——萨古鲁
你在这个世界上做事的能力，基本上取决于你能在多大程度上利用你的身体和头脑来实现你的目标，然后，掌控你目前所处的环境。但最重要的是，你的身体和大脑不仅要发挥他们的能力，而且要按照你想要的方式运作。
成功瑜伽是一个为期一个月的在线课程，你将学到一些应该在身体和思想上培养的核心素质，学习一套简单而强大的瑜伽练习，开启您迈向成功的旅程。本课程包括一系列可保持脊椎健康活跃，加强脊柱肌肉的瑜伽体式练习，以及Chit Shakti冥想，这是一个强大的工具，助你利用思想的力量达成所愿。Isha瑜伽邀请每一个人来学习瑜伽科学的智慧。
课程特色
❖ 于2022年5月23日启动，为期一个月
❖ 共12节正式课，每次60分钟
❖ 早晚两班，自由选择
❖ 每周一、三、五上课，持续4周
❖ 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师领导
❖ 对任何1人士开放
❖ 无需任何瑜伽经验
内容序列
❖ 颈部练习：在进化过程中，直立的脊柱对应的是能力的飞跃。这个简单的练习可保持脊柱的健康及活力，并可创造奇迹
❖ 瑜伽合十礼：一个完整的瑜珈过程，激活腰部区域，强化脊柱肌肉
❖ Chit Shakti冥想：一个强大的工具，助您利用思想的力量达成所愿
练习益处
❖ 提高注意力、记忆力和生产力
❖ 缓解颈部和肩部疼痛
❖ 伸展并激活脊柱
❖ 加强脊柱周边的肌肉群
❖ 缓解背痛、压力和焦虑
课程亮点
❖ 将瑜伽的乐趣融入日常生活，在舒适的家中体验瑜伽带来的喜悦
❖ 观看萨古鲁的富有见地的视频，以增强你的健康和福祉
❖ 摄取饮食和健康小贴士，自然增强免疫力
❖ 学习美味的营养食谱，让你的系统充满活力
日程安排
❖ 2022年5月20日星期五中午20:00-21:00，举办线上课程说明会（学员务必参加）
❖ 第一节线上正式课将于2022年5月23日（周一）开始
❖ 在早课和晚课之间任选一个方案：
方案1：早课
周一、周三、周五
早晨7:00至8:00
方案2：晚课
周一、周三、周五
晚上20:00至21:00
❖ 本课程于2022年6月17日（周五）结束
❖ 学员必须参加所有线上课程
❖ 课程价格480元/人
❖ 为保证每位学员的课程体验，我们对线上课程的总人数进行了限制，报名确认请以付款时间为准
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