Isha古典哈他瑜伽静修营（长白山 · 吉林 · 7月）

期待以和谐与平衡度过清凉一夏？

准备好开始探索古典哈他瑜伽的更深层面？

Isha中国欢迎你加入我们

7月29日-8月3日

6天古典哈他瑜伽长白山静修营

01.

内在成长的氛围

如果一个人渴望在成长之路上前进，创造正确的氛围是一个核心要素。由训练有素的Isha哈他瑜伽老师在中国各地主持的Isha中国古典哈他瑜伽静修营是一个绝佳的机会，让你沉浸在由自然环境环绕的专注空间里。

02.

夏日静修营

这个七月，Isha中国邀请你来到长白山的西山坡来度过特别的夏日静修营。此静修营将提供全面深度和维度的古典哈他瑜伽，教授包括苏利亚克里亚和瑜伽体式在内的练习。来沉浸在这严谨的空间里，让平衡与和谐成为这个夏天的基调。

03.

古典哈他瑜伽的全面活力

古典瑜伽有各种方法来提升和净化一个人的能量，并将其感知提升至巅峰。然而，由于几个世纪以来累积的社会文化的曲解，古典瑜伽的精妙工具在很大程度上都已丢失或被严重扭曲。只有在极少数地方，古典体系保持了其全部活力和神圣性。萨古鲁的愿景是复兴这门古老科学的纯粹性，并让每个人都能接触到它。为了实现萨古鲁的愿景，Isha 中国为您带来保留了全部活力和神圣性的古典哈他瑜伽传统。

哈他瑜伽是关于将你的系统与宇宙几何相校准，让你成为宇宙回响的延伸。——萨古鲁

04.

与宇宙几何校准

此次静修营学员将学习一系列强大的瑜伽体式。哈他瑜伽是体式的科学。体式这个词的字面意思是姿势。在身体可以采取的无数体式中，有 84 个被确定为瑜伽体式。通过这些体式，一个人可以将身体和头脑转化为实现终极幸福的可能性。瑜伽体式不是一种锻炼，而是非常精微的过程，将一个人能量往特定方向上操控。瑜伽是一种校准内在系统并将其调整到与天体几何一致、与存在同步的方式，从而使之自然地达到健康、喜悦、幸福，以及最重要的，平衡的状态。

05.

激活你内在的太阳

除瑜伽体式之外，本静修营还将传授苏利亚克里亚，以及其它瑜伽练习和冥想。苏利亚克里亚是一个非常古老的瑜伽练习，是促进健康、福祉，和全面内在幸福的整体进程。“ Surya”（苏利亚）的意思是“太阳”，“ Kriya”（克里亚）的意思是“内在能量进程”。苏利亚克里亚激活太阳神经丛，提升系统中的Samat Prana或太阳热能。它也能平衡人体的左右两个能量通道，带来身体的稳定和头脑的平和。这为探索生命的更高维度提供坚固的根基。

06.

Sadhana的关键期

在瑜伽传统里， 7月的Guru Pournami（古鲁满月日）至12月的冬至之后的几天被称为Sadhanapada。这期间在北半球Sadhana（瑜伽练习）将带来最好的效果。如萨古鲁所说“与这个地球一起摇摆，不要反之而行。”这让一个人可以利用好天体运行中能量的自然运动，将自己的Sadhana带到新的层次。如果你想要强化你的Sadhana，长白山静修营会是个很好的支持。

07.

幸福饮食课

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说到食物，我们必须学会倾听我们的身体。因为食物是关乎身体的。这不是关于你或其他人相信什么，而是关于如何明智地吃。因此，我们最好能在自己的系统中进行实验，观察不同食物带来的影响。什么样的食物能使你的精力和警觉性达到最高水平，这就是我们应该吃的食物——如果我们想保持健康的话。本次古典哈他瑜伽静修营为您提供了一个可能性，让您有意识地尝试和探索美味和营养的食物。

08.

长白山

长白山是一座休眠火山，以天池为火山口，是东北地区最重要的自然保护区。在火山口下方，长白山的山坡上仍保留着大片茂密的原始森林，大量珍稀动植物生活在这里。我们的静修营场地选址长白山西坡脚下的和悦松鼠窝客栈，地处原始荒野地带的中心，同时离长白山机场只有一小段车程。自然保护区的山坡蕴有各种天然药草、植物和野生动物，在白色的冬日中别具一格。静修营还将提供在大自然中的户外活动。

09.

交通及住宿

此静修营是一个6天静修营。学员可以在7月29日中午12点之后到达。报到时间将于7月29日5点半之后关闭。第一节课将于下午5点30分开始。课程将于8月3日9点30分之后结束。学员可以在这之后安排回程。所有课程均需参加。如果您希望在静修营开始前到达，或者静修营结束后继续停留，您可以自行安排出行与住宿。

课程场地：

长白山，吉林省白山市

（住宿详情及拼房需求请联系我们进行咨询）

10.

日程及报名

活动日程

开营：2022年7月29日 

报到时间  12:00-17:00

（课程于当天17:30正式开始）

结营：2022年8月3日

（课程于当天上午9:00结束）

特别提醒：学员必须参加静修营内所含的全部课程。如果您错过了其中一节课，就意味着您有可能无法参加接下来的课程。

注：具体日程可能会根据实际情况进行微调，Isha瑜伽保留最终解释权。

报名详情

课程时间：

六天营：2022年7月29日-2022年8月3日

课程地点：

吉林省白山市

课程价格：（含课程与素餐，不含住宿）

六天营：

全价：7780元/人

早鸟价：6980元/人

早鸟价截止至7月15日

注：退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与客服确认。

课程咨询及报名：

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