早上先刷牙还是先喝水？人生最纠结的20个问题有答案了！

生活里处处都是这样的选择题：

买这个还是买那个？

先做这个还是先做那个？

……

这些困扰你，让你纠结的小问题

今天，小编就来告诉你答案

洗衣服用洗衣粉还是洗衣液？ 

选洗衣机。

从清洁能力来看，洗衣粉和洗衣液不相上下；而手洗时，洗衣液泡泡多、手感好，略占优势。

不过，洗衣液、洗衣粉之间工艺也有很多差别，选自己喜欢的就好。

睡觉向左好还是向右好？

闭眼睡好。

平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，比如孕妇、容易反酸的人等。

晚上睡觉开窗还是关窗？

关键是你家住几层？

关窗睡，不会缺氧；开窗睡，也不会变面瘫。

住低层的，关上吧，小心衣服被偷。

冬天，也关上吧，不然……

洗脸用手还是用毛巾？

用洗面奶。

洗脸不是摩擦越大，洗得越干净，洗面奶的使用很重要。

可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。

刷牙用冷水还是热水？

用温水。

合适的水温，就是进了嘴里不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。

西红柿生吃还是熟吃？

用嘴吃。

生吃维生素 C 多，但加热后只损失约 10%；做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。做熟当菜吃，生着当水果吃，完美。

洗澡用香皂还是沐浴液？

香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要。

洗完脸擦干还是自然风干？

风干的是脸还是草原牛肉？

洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。

米饭用热水煮还是冷水煮？

用锅煮。

虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。

早上先刷牙还是先喝水？

先起床。

学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。

拉肚子，吃不吃东西？

是“进食”，不是“禁食”。

尽量少食多餐，吃熟不吃生。

床垫选软的还是硬的？

瞌睡的时候都很好。

太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。

冲马桶时，要盖马桶盖吗？

按了冲水按钮，不就走了吗？

盖上冲，确实更安全；不盖上，问题也不大。

蜂蜜用冷水冲还是用热水冲？

冲泡的水温对蜂蜜“营养”没有任何影响。

就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。

鱼刺卡喉咙，该吞饭还是喝醋？

该喊救命，开个玩笑……

比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来；比较深的，马上去医院解决。

想要解渴，选热水还是凉水？

只要是干净的水就行，记住喝水温度不要超 65℃ ，过烫饮食容易诱发食管癌。

蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？

既不是……也不是……

炒之前先用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅。

菜心、菜帮、菜叶谁有营养？

同一颗菜，不要区别对待。

菜心口感好，菜叶维生素多，菜帮纤维素多。别浪费，整颗菜都吃点。

泡澡好还是淋浴好？

洗了就好。

看完之后是点“在看”还是分享？

当然是先点在看，再分享！

本文转载自微信公众号『福建共青团』，来源：丁香医生，作者：小雅

审核：山东大学附属齐鲁医院消化内科学硕士魏玮

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