什么？这四种发型竟然易伤身？很多人都不知道

很多人都想要美美的，隔段时间就特地跑去理发店剪发、烫发、做造型......但是你知道吗？

剪发不仅影响了一个人的颜值，更与人的身体健康息息相关，不良的剪发习惯，还会影响人的发质、视力等......

哪些常见的发型易伤身？怎样才能养出好头发？我们隔多久剪一次头发最好？长时间不剪头发又有哪些危害？

别急，小编这就带你去了解一下这个“头等大事” ！

这四种发型易伤身

1长刘海

刘海过长会限制进入眼睛的阳光和感官刺激，视力正常的人容易因此导致近视，原本近视的人会导致高度近视。

2马尾辫

由于该种发型是紧紧束起，牵拉头皮，时间久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，从而引起脱发。

3戴发箍

长时间使用发箍，鬓角的太阳穴周围会容易胀痛，发箍太窄还会致头皮被压迫，血液循环不良。

4总在同一处分缝

头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，无论头皮中分还是三七分，长期不变都会让头皮持续受到紫外线辐射，建议每两三个月换个方向梳理。

怎样养出好头发？

1少用吹风机

经常用吹风机吹头发会降低头发中所含的水分，会使头发变得枯燥、分叉，所以尽量自然风干，实在不行，就减少使用时间。

2勤梳头

梳头有很多好处，不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环，梳子最好选择天然木头和牛角材质的。另外要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大，适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发，也可以轻敲头皮、按揉头皮。

3温水洗头

如果用高温水洗头的话，很容易透过头皮伤害毛孔、发根，时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落，最好是使用40℃以下的温水来洗头。

隔多久剪一次头发最好？

1看个人喜好

短发最好每个月剪一次，因为短发一般只能维持一个月到两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。长发最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。

2看个人发质

对于油性发质的人来说，头发很爱出油、头皮也很敏感，因此需要修剪的次数要多一些。而对于干性发质的人来说，头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点，但是修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发、保持健康靓丽。

3看年龄

头发也有生长周期，一般每个月大约长一厘米，老年人长的速度比较慢，年轻人长的速度比较快，因此年轻人、小孩剪发要频繁些。

长时间不剪头发有何危害？

头发也需要经常地修剪和保养，就像人要吃饭补充营养一样。

1影响形象

每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发，因此长时间不剪的话会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。

2代谢紊乱

身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。

3导致脱发

不剪头发会让头发变得很厚重，从而会使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发。

简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。

你大概多久剪一次头发？

本文转载自微信公众号『科普中国』，来源：高质量生活知识、新华网

本文审稿：王文祥，医学博士、福建医科大学副教授、营养与食品专业博士生导师

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