其他
气温都开始降了，体重就别再涨了吧！
随着天气渐渐转凉立冬节气过
双十一的购物狂潮渐熄2020年进入尾声我们也迎来了今年最后的季节
冬季
“蜀道难”也没有减肥难
一到冬天
原本辛辛苦苦锻炼出来的好身材
全都变回了肥膘
然而究竟是什么原因
让原本自制的你在冬天体重上升呢
来跟媒媒一起看看下面的内容
看看你是否中招
一提到冬天
第一反应就是热腾腾的美食广东美食尤为丰富美味
软嫩爽滑的肠粉
肉汁四溢的小笼包
皮薄肉厚的小馄饨
光是想想
就让人“口水直流三千尺”
鸭血粉丝、咖喱饭、鸡公煲、奶油蛋糕······华商的美食更是让人抵挡不住诱惑
寒冷的冬天里
最能治愈人心的就是自己暖和的小窝
冬天滋长大家的懒惰心理
为了不在冷风中瑟瑟发抖大家与被窝难舍难分饭点到了点外卖
没早课就不早起（有早课也不想早起55）
长久下来
体重自然噌噌噌往上升
大家都进入一种乌龟的生活状态慢悠悠的
甚至不想动弹
一开始制定的运动计划
也逐渐失去毅力执行
不运动人体消耗的热量减少
冬天气温低
新陈代谢速度慢
加之吃得又多
无疑雪上加霜
体重一增再增
都说夏天看身材，冬天比穿搭
有层次感的搭配
不仅凸显了个人风格也是一身肉肉最好的“避风港”因为穿着厚厚的衣服
无论怎么吃
总觉得自己没胖只是多穿了一点
一件宽大的卫衣
加上直筒的牛仔裤
所有肉肉原地消失
此时此刻
我就是华商最靓的仔
当然
也有人是专门养出圆滚滚的肚皮的冬天没有对象互相取暖
只能自己做好保暖工作多备脂肪好过冬
冬天蔽藏
少运动多睡觉
不与自然反着干
等来年春天万物复苏时
再出来活动活动
/媒媒小贴士/
虽然冬天容易消磨大家对“严于律己”的热情
但也请别“自暴自弃”
调整合理的饮食结构
切勿食用过多高热量食物
控制好饮食总量
多吃蔬菜水果
同时适当进行体育锻炼
多去晒晒太阳
保持适当的体脂率
有助于增强自身抵抗力
提高自身免疫力
也有助于我们的健康减肥
#还有哪些原因让你冬天减肥失败
欢迎在评论区告诉媒媒#
»编辑丨家莹
»图片丨校新媒体发展中心、网络
»初审丨周琬瑜、关铭霖、徐燊亮
»复审丨郑伊龙
»终审丨陈刚