“常识”？谣言！

点击上方“民进网”可快速关注

连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！

今天（8月8日）是全民健身日，看下面一组图，一起了解运动的真相↓↓↓

END

来源：央视新闻微公号

更多推荐

点赞、在看、分享！