癌症发生的15种信号，早发现能救命

许多癌症都有早期信号，人们往往以为是小毛病。而忽视了它们，错过了最佳治疗时间。

癌症发生的15种信号

01

反复发热

02

皮肤异常

03

疲劳乏力

04

吞咽困难

05

异常出血

06

溃疡不愈

07

 体重降低

08

无故疼痛

09

肺部结节

10

排泄习惯改变

11

慢性萎缩性胃炎

12

乳腺非典型增生

13

持续咳嗽或沙哑

14

无痛感淋巴结肿大

15

病毒引发的宫颈糜烂

癌症，更容易盯上长期吃这 7 类食物的人

01 常吃太烫食物：增加食道癌风险

02 常吃腌制食品：增加胃癌风险

03 常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险

04 常吃发霉食物：增加肝癌风险

05 常吃高热量食物：增加胰腺癌风险

06 常酗酒：增加肝癌风险

07 常吃高脂饮食：增加乳腺癌风险

高热量食物有哪些？

胰腺癌与高脂肪、高蛋白、高糖食物吃的过多密切相关。此外，暴饮暴食会增加胰腺负担，容易引发急性胰腺炎，治疗不佳则会转为慢性，也会增加胰腺癌风险。

一辈子不得癌的10大秘诀

1、盯住体重指数（BMI）；

2、适时生育，选择母乳喂养；

3、找到情绪宣泄渠道；

4、每天都出点汗；

5、新鲜果蔬不能少；

6、拒绝脂肪的诱惑；

7、多吃鸡、鱼肉；

8、每天喝绿茶；

9、戒烟限酒减盐；

10、谨慎选用日用品。

01 为什么要盯紧体重指数？

肥胖可能诱发癌症。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。

人们最好盯住体重指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动，减少脂肪和糖的摄入，每天运动，控制体重。

02 喝绿茶能防癌

绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞生长，人们应养成每天喝2至3杯绿茶的习惯，但必须注意茶水不要太浓太烫。

03 如何选用日用品？

世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。

选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用。

生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放。

接触超市小票后要及时洗手。

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