其他
反酸、烧心，别急着吃药！4个习惯让病情越来越严重，这些调理方要收好
案例
50岁的王阿姨吃完饭后经常心里不舒服，胸腔里像是有把火在烧，有时还会胸口痛、胸闷、气急，不禁怀疑自己心脏出了问题。可是到医院做了心脏彩超、冠脉CT等全套检查后，却并未发现任何异常，这是怎么回事？又到底是哪里出现问题呢？
既然排除了心血管问题，医生建议王阿姨去消化内科检查一下，经过医生的症状判断加上胃镜结果，确诊是胃食管反流病。
医生解释到，在一些因素的影响下，食管和胃连接处的括约肌变得松弛，无法正常关闭，胃内的食物、胃酸就会反流到食管中，刺激食管上的神经，引起食管痉挛，诱发疼痛；
而因胃食管的位置距离心脏较近，与心绞痛患者的疼痛部位和疼痛感都相似，因此二者很容易被混淆。那我们该如何区分呢？
1发生时间胃食管反流的胸痛经常发生在吃饱饭后、体位变化（如：卧位、弯腰等）、体力活动时；而心绞痛则经常发生在夜间，劳累后加重。
2疼痛方式胃食管反流的疼痛是胸部烧灼感、火辣辣的不舒服感；心绞痛则常描述为“压榨感”、“沉重感”、“发紧”，同时有胸闷、憋气感。
3持续时间胃食管反流引起的疼痛可达0.5-1个小时以上；而心脏问题的疼痛则大多持续2-3分钟。
4伴随症状胃食管反流还会伴随恶心、打嗝、胃胀、自觉口中有异味等典型症状，也可能伴有咳嗽、声音沙哑、喉咙异物感、鼻炎、龋齿等非典型症状；心绞痛则可能会伴随难以下咽、胸闷气短、头晕耳鸣等症状。
1胃食管反流的常见危害胃食管反流对人生活质量的影响其实不亚于高血压和糖尿病！
①反流物会损害、破坏食管黏膜屏障，引起黏膜炎症、糜烂，甚至发生溃疡、出血。
②反流物可向上经过食管直达咽喉部、气管，而引起慢性咽炎、声音嘶哑、咳嗽和哮喘，影响睡眠、精神及情绪。
③长期的炎症不正规治疗，反复的愈合复发，一来会造成食管下段黏膜的纤维化，引起食管狭窄；另外，也可以造成食管黏膜上皮发生病变，增加食管腺癌的发生几率。
2胃食管反流的高危人群由于危害大，因此，以下高危人群一定要注意：
①老年人：随着年龄的增大，机体功能老化、肌肉松弛，易出现反流现象。
②喜食高脂肪、重口味食物的人：脂肪、糖类等的过多摄入会刺激胆囊收缩素分泌增多，也增加了反流出现的机率。
③肥胖人群、爱穿塑身衣的人：这两类人会导致腹压过高引起食物反流。
⑤做过胃部切除手术的人：胃部手术后，有些患者的贲门及食管下端括约肌的抗反流作用不复存在；有些患者的胃窦部蠕动减慢，清除功能延迟；还有些患者的胃容积缩小，松弛作用降低，胃排空阻力增加……这些都可导致胃反流出现。
以上人群出现不适症状一定要及时就诊，积极治疗。
①爱吃高油脂和刺激性食物，如甜食、巧克力、辣椒等。
建议：改变饮食习惯，低脂、低盐、清淡饮食。
②暴饮暴食、狼吞虎咽会延长食物停留在肠胃道的时间，造成消化和吸收不良，特别是常吃糯米类等不易消化的食物，会导致胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发生风险。
建议：每餐只吃八分饱，并且细嚼慢咽。
③睡前喜欢吃东西，吃完后喜欢平躺或趴着。
建议：睡前三小时不要吃东西，饭后长期坚持站立15分钟左右，可以帮助贲门慢慢恢复其功能。
④喜欢穿紧身衣、塑身衣等，会压迫胃部导致胃酸向上流窜。建议衣物的选择最好还是要符合自己的体型。
⑤长期服用降血压药物（比如钙离子拮抗剂）等药物，也可能加重胃食管反流，有需要时建议咨询医生调整用药。
建议：夜间不适症状明显的，可以在睡觉时垫高枕头或将床头抬高10厘米，利用重力有效减轻反流症状。
除了胃食管反流，像消化性溃疡、慢性胃炎等的发病率也是极高，数据显示，我国近有1.2亿的肠胃病患者，是当之无愧的“胃病大国”，因此日常护胃很重要！
1保护胃黏膜胃粘膜是胃部的第一道防线，保护好胃粘膜，对于预防、控制和治愈胃病都很关键。
如果你在看的时候，觉得有用的话，不妨送给朋友们！
往期精彩回顾