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烧心、反酸……它的“杀伤力”,比你想的还要大!

关注养身 2020-09-10


吃饱了,但整天莫名饥饿,好像食物从来没有进入食道。可是一到运动的时候,又感觉食物回来了,上升到食道引起反酸、胃灼热,同时呼吸也不太顺畅……


之前,重回世界巡回赛八强的印度羽毛球男单“自信哥”普兰诺伊,被曝出一直在痛胃食管反流病作斗争。


在2018年南京世锦赛后,普兰诺伊被确诊为胃食管反流病。因为他的肠胃敏感脆弱,连鸡蛋、牛奶、蘑菇、培根这些普通食物都无福享用。


同样被胃食管反流病折磨的,还有29岁白领骆小姐。


她的工作压力大,经常睡不好,伴有不明原因咳嗽、声音嘶哑,每次吃了甜品会出现病情加重,后来发展到呼吸不畅、腰酸背痛。辗转多个科室就诊,最后在消化内科才找病因——胃食管反流病。


胃食管反流,不仅是伤胃

胃食管反流病的发病率越来越高,原本多见于胃肠功能渐弱的老年人,现在越来越多年龄人出现胃食管反流。中华医学会相关数据显示,我国胃食管反流病患者数量大概达到一个亿,此病已成为我国发病率最高的慢性疾病之一。

什么是胃食管反流?

食物在人体的正常消化路径,是从口腔开始,经咽部-食管-胃-十二指肠-小肠-大肠最后废物从肛门排出。而胃食管反流的患者,食物会从胃和十二指肠逆流而上,涌入食管。


在贲门上方有个叫做食管下括约肌的肌肉组织,它保持单向开启,在不妨碍食物顺利下行的同时可以很好地屏蔽胃酸反流,使得吃进胃里的食物不能走“回头路”。


随着年纪增大,食管下括约肌松弛,或者腹内压力大,其他原因影响了贲门功能,那么贲门的作用就会失灵,食物既容易下行,胃里的食物胃酸也容易逆流而上,胃食管反流便发生了。

胃食管反流的危害

随着反流次数增多和程度加重,食管、咽喉不断受到不良刺激,可以引起反流性食管炎、咽喉炎、龋齿、口臭甚至食管溃疡,形成胃食管反流病。


该病不仅仅危害消化系统,还会影响睡眠、呼吸系统,严重影响人们的生活质量,甚至会发生喉痉挛危及患者生命。


胃食管反流症状,容易误诊

“反酸、烧心,是胃食管反流病的典型症状”,医生表示,患者可以明显感到胸骨后温热、有灼热感。

但是,胃食管反流症状并不局限于消化道症状,它的表现远远超出了这个范围。

有哪些症状,可能是胃试管反流?

1、消化道症状包括反酸、烧心、胸痛、嗳气,都是由于胃内容物反流到食管所致;


2、当反流到咽喉部,可引起咽喉异物感、声音嘶哑、咳嗽等;


3、当反流到口鼻腔,可以引起鼻炎、鼻窦炎、鼻滴后流、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、耳鸣、听力下降、口苦、口臭、口腔溃疡等;


4、部分反流物会跑到气管中,可以引起咳嗽、咳痰、胸闷、哮喘、吸入性肺炎等症状。


专家提醒,出现上述症状,要警惕胃食管反流。要想了解真相,胃镜、PPI试验(质子泵抑制剂)、食管测压、24小时pH监测四大检查必不可少。


如何缓解反酸、烧心?牢记7个方法

很多病人一出现反酸、烧心,就自行到药店购买胃药服用。没有规律用药或用药太多,容易产生耐药性。长期反流和病情反复,有可能发生食管腺癌。


一般来说,确诊胃食管反流病,大多数患者通过抑制胃酸、促进胃动力以及服用一些中和胃酸的药,基本能很快缓解症状。中重度患者可能需要手术治疗。因此,胃食管反流病一定要积极治疗、尽早治疗、规律治疗。


胃食管反流病除了药物治疗外,还必须调整生活方式,才能更好控制病情。


研究发现,长期高盐高油饮食,喜欢吃甜食、辛辣刺激性食物,烟酒不离手,把饮料当水喝等等不良饮食习惯,均可以诱发胃食管反流病。

专家给出以下7个建议:

1、忌吃油腻食品,少吃巧克力、糖果等甜食和产气食物,少喝浓茶、咖啡,戒烟戒酒,避免吃辛辣生冷或过热的食物。


2、吃饱饭后不要马上躺下,也不要做弯腰、下蹲、屏气等动作。


3、晚上睡觉之前两小时,最好不要吃夜宵,包括平常的饮食。


4、三餐定时定量,进食速度宜慢不宜快,切勿暴饮暴食。


5、每天保持大便通畅。


6、体重超标者应该积极减肥。


7、胃食管反流病患者睡觉,建议将床头垫高20度,使上半身适当抬高,可以预防反流的发生。


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