荨麻疹痛苦不堪，平时多注意5个细节，帮助缓解瘙痒难耐的困扰

说起荨麻疹，不由的让人们邹起眉头，要是患这种疾病，简直是痛苦不堪。这种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，虽然可在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹，病情反复数日甚至是数月，令人厌恶至极。

荨麻疹有什么临床表现？

先是皮肤瘙痒，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，部分患者有水肿性红斑。其病态大小和形态不一，而且发作时间不定。随着时间逐渐蔓延，融合成片，可见表皮毛囊口向下凹陷。持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后消退，不留痕迹。皮疹反复成批发生，以傍晚发作者多见，有时合并血管性水肿，偶尔表面形成大疱。

生活中，需要注意5个细节，可帮助解决其烦恼

饮食注意：平时要多喝热水，千万不要触碰海鲜类的食物，包括海带丝、鱼肉、虾肉等。多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或辛辣类的食物，是较易引发体内热性反应的食物，因此也要少吃。

多运动：缺乏运动，免疫力低下是引起慢性荨麻疹的一个重要因素，因此多锻炼身体，提高身体条件，可以一定程度上缓解荨麻疹的症状。

进行冷敷：针对痒的部位做局部冰敷是对抗皮肤痒较好的方法，不但可以使局部血管收缩，也可以减低痒觉。

不可挠患处：避免抓搔，对局部抓痒时，会让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

药物治疗：可服用抗过敏药物，但是不可一直服用。抗过敏药物有镇静大脑的作用，服用后容易感觉到想睡觉，长期服用这些药物，对身体健康不利。可选择中药去除体内的湿气、毒气，选择西药消炎去火，抗过敏，达到内外调节的作用。

因为引起荨麻疹的原因比较复杂，确定引起荨麻疹的原因常很困难，因此，必须通过详细采取病史，详细体格检查，以及有关的实验室检查，尽可能的明确荨麻疹的原因。

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