牙齿出血绝不简单！

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在生活中我们常会遇见这样的情况，在刷牙的时候会发现牙刷上面带有血渍，甚至连漱口的时候也会觉得嘴里有血腥味。吃苹果的时候会发现苹果上面除了留下一排牙印之外，还会有许多的血。很多人习以为常，无所谓，今天我要告诉你：牙齿出血，不可掉以轻心！

首先，是什么原因会造成牙齿出血呢？

1导致牙齿出血最常见的因素

1、牙结石、牙龈炎

牙结石累积引发口腔疾病牙龈出血之所以频发，是由于国人对牙齿清洁普遍不够重视，导致绝大多数成年人都有不同程度的牙石积累，而牙石质地较坚硬，附着在牙齿上容易对周遭牙龈产生刺激，从而导致牙龈出血。

牙医建议：尽快去洗一次牙，将牙结石清除，并配合使用具有减少牙石形成的牙膏保持口腔洁净。

2、刷牙与牙刷

牙医建议：正确的刷牙方式是特别重要的，国际上现在主流的刷牙方式是巴氏刷牙。刷牙方式不对很容易造成牙齿和软组织的损伤，从而导致牙齿出血。

如果自己的牙刷是刷头比较硬的，那么特别容易刺激牙齿周围的软组织，从而导致牙齿出血。平常一定要用软毛小头的牙刷，不仅可以刷得更干净，而且也可以不损伤牙齿周围的软组织，从而保护牙周的健康。

3、一些全身性疾病

牙医建议：牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。

因此，如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

4、压力突然增大

　牙医建议：很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治（即洗牙），然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

5、内分泌因素

牙医建议：内分泌紊乱也是可以导致牙龈出血的，由于在人体内分泌的改变的时候，性激素和孕酮激素也会随之增高，再加上牙龈组织在轻微刺激下，引发了非特异性炎症，最终导致牙龈出血、牙龈增生等，此种疾病多发于青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。注意休息多吃蔬菜水果，稳定孕期情绪，并且注重口腔卫生，选择含氟牙膏刷牙，虽然在妊娠期很难完全避免此类情况的发生，但只要注重调养，牙龈出血可以得到一定的缓解，而且产后内分泌恢复正常，此类症状会逐渐消失。

6、阿司匹林

牙医建议：长期服用阿司匹林的人，刷牙时如突然发现牙龈出血，并同时伴有鼻腔出血时，很可能因阿司匹林副作用所致。患者应停止用药，并到医院进行血小板化验，在医生指导下调整药量。

最后强调一下：临床中绝大多数牙齿出血都是牙龈炎牙周病 / 牙龈炎的表现。

2如何应对牙周病 / 牙龈炎

健康的牙龈，牙周探针仅能进入 2 - 3 毫米。

从科学的角度来看，我们的口腔是一个「不洁」的环境，每天有各种食物残渣、脱落的上皮细胞、唾液和细菌等很多东西在其中，这些东西在口腔中会形成一种附着于牙齿和软组织的膜状物质，我们称为牙菌斑。

牙周炎患者的牙龈，龈沟加深，牙周探针能进入更多。牙龈与牙龈沟内有较多炎症细胞浸润

牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖，牙结石就是矿化的牙菌斑，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。牙菌斑用水无法冲掉，通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分，但牙结石只能通过口腔洁治才能去除。

牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁，并去专业口腔门诊进行洁牙，去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的！

并且平常要注意保持口腔卫生，定期洗牙、复查。这样，再次复发的可能性大大减少。

3千万别小看牙龈出血/牙龈炎！

如果对牙龈出血没有足够重视，那牙周炎就会给你好看。毕竟作为一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗都会好。

牙齿出血实际上就是给你一个信号，告诉你，你的牙龈有炎症了，如果你不管，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，然后骨质会缓慢丧失，牙齿失去了支撑就开始渐渐松动，最终将会导致牙齿脱落，这是一个必然过程，这就是我们常说的“老掉牙”。因此我们要清楚，“老掉牙”不是衰老所致，而是牙齿长期发炎得不到维护和治疗的结果。

所以，如果你或你的家人好友满足以下任一条：

√ 一刷牙就出血，咬苹果也会留下血印。

√ 拥有多年牙龈出血史但从不把它当回事。

√ 单纯的认为牙龈出血是身体缺乏维生素。

那就真的需要去做一次全面口腔检查了，及时发现口腔问题，防治结合，省心、省事、又省钱。

4如何预防牙齿出血

1、养成良好的刷牙习惯和生活习惯

很多人因为刷牙时出血，认为牙龈出血是“刷牙太用力”。但实际上刷牙习惯良好的人牙龈出血发生率是比习惯差的人低得多。

因此养成用温水早晚刷牙，并且保证每次刷牙持续两分钟以上的习惯非常重要。

然后才是少吃甜食和刺激性的食物，减少酸性物质对牙釉质的酸蚀。多吃瓜果蔬菜，补充维生素。

2、科学的牙刷和牙膏选择

牙刷选择小头的软毛牙刷，软毛牙刷对牙齿的伤害较小，刷头小清洁起来也更灵活。另外，有条件的可以考虑电动牙刷，尤其是没办法用手动牙刷正确刷牙的人，电动牙刷能够有效清除牙菌斑，减少牙龈出血的发生。

3、定期洗牙

真的一定得定期洗牙！因为日常清洁是没办法刷掉牙结石的，只能清除它的前身，也就是牙菌斑。牙结石长期不清除，堆积在牙齿周边，就会压迫牙龈并刺激牙周组织，这样一来牙结石会从牙冠向下蔓延，牙龈也会开始萎缩，牙槽骨也会一天一天吸收，牙齿慢慢就会松动甚至脱落。