【胃经】足三里穴养生大穴，穴位功效汇总

足三里穴定位

1、外踝的最高点，叫做外踝尖。

膝盖前方有两只像眼睛一样的凹陷，叫做膝眼。选择外膝眼的中心。

在外踝尖和外膝眼的中心点，连一条直线段。这条直线段的长度为16寸。以这长度为标准，做一把硬纸直尺，重点标注出3寸、6寸、9寸的位置

2、再找解溪穴。

正坐，这个时候脚是平放着的，脚脖子处出现明显的皱叠的肌肤，形成纹路。这个皱叠的纹路的前面正中点，就是解溪穴。

3、在外膝眼和解溪穴之间，连一条直线段。

在外踝尖和外膝眼中心点的连线上，以外膝眼为始点，往下量，量得3寸，以这3寸的点为基点，作一条水平线。与上述外膝眼和解溪穴之间的直线段相交，交点就是足三里穴。

功效

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