一生中瞄准12种危险因素，40%的痴呆症可以得到预防或延缓

根据柳叶刀痴呆预防、干预和护理委员会在2020年阿尔茨海默病协会国际会议(AAIC 2020)上提交的一份最新报告，在一生中控制好12个风险因素可以推迟或预防40%的痴呆症病例。

 28位世界领先的痴呆症专家在新报告中增加了3个新的风险因素——中年饮酒过量和头部受伤以及晚年接触空气污染。除此之外，该委员会在2017年确定了9个因素：早期受教育较少、中年听力下降、高血压、肥胖、吸烟、抑郁、社交孤立、缺乏运动以及晚年(65岁及以上)患糖尿病。

该报告于7月30日发表在《The Lancet》杂志上

 委员会成员、AAIC主持人Lon Schneider医学博士说：“我们正在学习避免痴呆症的策略，所以采取行动永远不会太早或太晚。”他是南加州大学（University of Southern California，USC）阿尔茨海默病研究中心临床核心的联席主任，南加州大学凯克医学院（Keck School of Medicine of USC）的精神病学、行为科学和神经学教授。

Lon Schneider, MD,

该报告指出，痴呆影响着全球约5000万人，预计到2050年这一数字将增加两倍以上，特别是在中低收入国家，约有三分之二的痴呆患者生活在那里。女性也比男性更容易患痴呆症。

然而，Schneider说，在某些国家，如美国、英国和法国，阿尔茨海默病患者的比例已经下降，可能部分是由于生活方式的改变，这表明了通过预防措施来减少痴呆症的可能性。

Schneider和委员会成员建议决策者和个人采取以下干预措施：

• 40岁以后使收缩压保持在130mmHg以下。

• 鼓励使用助听器治疗听力损失，并通过保护耳朵免受高噪音而减少听力损失。

• 减少接触空气污染和二手烟草烟雾。

• 防止头部受伤(特别是针对高风险职业)。

• 每周酒精摄入量不超过21个单位(一个单位的酒精等于10毫升或8克纯酒精)。

• 戒烟并支持他人戒烟。

• 为所有儿童提供小学和中学教育。

• 在中年或晚年要积极地生活。

• 减少肥胖和与之相关的糖尿病。

柳叶刀

该报告还提倡对痴呆患者进行全面、个体化和循证护理，这些患者通常会因为家中可能可控制的病情而入院治疗，而且患COVID-19的风险更大。此外，它建议为有抑郁和焦虑风险的家庭照顾者提供干预。

委员会成员对该领域的所有最佳证据进行了彻底调查，包括系统的文献综述、元分析和个体研究，以得出他们的结论。

来源：阿尔茨海默病（ Alzheimer_AD），作者：GabriellaRobison

THE END

近期推荐